浅谈曲棍球规则变化与发展趋势

高 峰

辽宁女子曲棍球队

浅谈曲棍球规则变化与发展趋势

高 峰

辽宁女子曲棍球队

09年以来国际曲联不断推出新规则，而且变化力度之大让我们很多中国曲棍球人士感到有些无所适从，规则的改变肯定是为了曲棍球项目能更好的发展，也就是让曲棍球运动变得精彩以吸引更多的人群来关注和参与,本文结合自身二十多年曲棍球训练工作，通过对国际高水平比赛的观察和分析，谈谈世界曲棍球运动发展趋势以及新规则带来曲棍球运动自身项目规律的变化，更好的提高我国曲棍球训练效果和竞技水平。

曲棍球；新规则；发展趋势

前言：为了本项目的发展，国际曲联在09年以后加大修改规则的力度，“任意球自发球和绿牌受罚队员下场两分钟”加快了比赛节奏，而“没有危险的情况下允许运动员使用超肩打球技术”这个新规则颠覆了以前许多技战术，“比赛时间由两个半场各35分钟改成4节每节15分钟”这个改变则会给比赛带来更大的影响。因此为使国家队在国际比赛中取得更好成绩，综合本人从事曲棍球训练工作的不断思考、总结，我认为世界曲棍球运动有以下发展：加快比赛节奏，鼓励积极进攻，增强曲棍球运动的观赏性，比赛的连续性得到了加强，“鼓励进攻，增强观赏性”是曲棍球项目发展的主题。

一、具体的规则改变

既然规则的更改是曲棍球项目发展趋势的体现，我们首先分析近年来几种重要的规则改变给当前曲棍球比赛技战术带来的影响，可以从进攻和防守两个方面来讨论。

1.任意球的自发球规则：比赛中裁判判罚进攻队员受到侵犯获得任意球时，进攻队员可以立刻将球发出恢复比赛，而以前的规则是防守方重新布置好防守后比赛才能恢复。

（1）进攻：在中前场的任意球自发，攻方队员在犯规地点迅速发球恢复比赛，使得防守方通过犯规中断比赛的企图难以获得实际利益，而比赛连续性也得到保证，进攻速度得到提高比赛节奏随之加快，进攻方通过快速进攻可以使对方防守混乱出现各种失误从而获得更多可能进球的机会；如果防守方在自己后场25码以内犯规，进攻方队员快速抢发任意球，很有可能使防守队员因紧张着急出现判断错误，没有离开5米就来抢球，进攻方就会获得短角球的机会，这就等于获得进球良机。

（2）防守：新的规则下如果在两个25码线之间出现防守犯规判罚，进攻方队员快速抢发任意球，而防守队员没有离开5米就来抢球，裁判就会向防守队员出示黄牌将其罚离场5分钟,进攻方就会获得以多打少的利益；而防守队员在本方后场25码线以内犯规导致对方获得任意球时，进攻方队员快速抢发球发动进攻，很容易使防守队员在没有离开5米情况下判断错误去抢球，而造成进攻方轻而易举获得短角球机会，给防守方可能造成没有必要的失分。

2.绿牌处罚2分钟：比赛中受到裁判绿牌警告的运动员要受罚离场2分钟，而以前的规则是绿牌处罚不用离场。

（1）进攻：因为在势均力敌的比赛中某方队员受到绿牌警告处罚，对方就会获得以多打少的机会，获利方会立刻利用人数优势给对方施加更大的压力，发动快速进攻，在短时间内造成对方防守混乱获得短角球机会或者射门得分。新规则下进攻队员可以大胆发挥自身技术特点，而不用担心防守者的非技术动作，受到严重侵犯的机会也会比以前少，因为防守者不够黄牌判罚的非法动作招致绿牌也得离场。

（2）防守：防守方如果有队员受到绿牌判罚离场2分钟，他们就得面临少一人，场上可能会出现被动局面，这就需要教练员立即在战术上做出调整，通过换人等手段重建攻防体系，避免出现混乱或者失分。新规则下要求我们的运动员在平时的训练和比赛中要养成良好的防守习惯和素养，尽量减少受罚绿牌的机会。

3.超肩打球技术的使用：没有危险的情况下允许运动员使用“超肩打球”技术，这个规则在欧洲俱乐部比赛中试行了很长时间，但14年在国际曲联所有比赛中推广使用了，“超肩打球”必将带来更多的高空球，很大程度改变曲棍球比赛的技战术运用。

（1）进攻：没有危险的情况下允许超肩打球会使进攻手段更加丰富，通过灵活多变的跑位，快、远、准的挑高球技术以及熟练的空中控制球技术，曲棍球比赛节奏会进一步加快，进攻的手段更加丰富完善，得分方式也会变得更多样、更精彩；新规则使我们在进攻的战术设计和技术运用上都有更多的选择，同时也对基本技术训练提出了更高的要求，运动员必须具备全面的技术、娴熟的手感、准确的判断能力以及灵活的应变能力。

（2）防守：超肩打球技术的运用给防守技术提出了更高的要求，防守者首先要有准确的高空球落点判断能力，其次还得具备良好的高空球处理技术，而对于“没有危险的情况下”这个概念的理解必须透彻，当值裁判员认为没有危险就不会判罚危险球，防守队员对于所有高空球都必须处理得滴水不漏，在战术上还可以利用准确的判断和合理的跑位使高空球处于危险的情况下，从而不给进攻队员运用超肩打球技术的机会，成功化解对方的进攻。

4.比赛方式改变：比赛时间从“上、下两个半场，每个半场35分钟”改为“四个小节，每节15分钟”。规则改变的宗旨是“提高曲棍球运动员在球场上的发挥，增强球迷的体验，有助于比赛的解析”。四小节的赛制也多次在欧洲联赛和印度联赛中尝试，14年3月正式推广于国际大赛中。

（1）进攻：比赛总时间减少意味着比赛节奏加快，在进攻上体现为充分利用守转攻的环节，通过断球后快速出球转移、快速抢发球、挑高球等手段加快进攻速度，力争打对手措手不及；通过丢球后中前场的迅速反抢施压获得多层次进攻的机会来打乱对手的防守体系，充分利用球场的宽度并结合高空球大范围转移等手段来调动对手获得进攻机会。

（2）防守：比赛节奏的加快对防守者来说是不愿看到的，这就意味着防守压力更大，尤其是守转攻的环节面临的压力很大，中前场前锋前卫的防守能力是能否做好守转攻环节的关键之处，所以我们今后的训练中位置技术相对更加模糊，技术全面的运动员是培养的重点，防守上的基本能力是比赛能力的根本，另外体能也成为更加关键的因素，没有超强的体能无法做好守转攻环节。

二、发展趋势

由于掌握国际曲棍球运动发展趋势的是欧洲人和澳洲人，每次规则的变化都是他们对职业比赛的不断总结后提出的，同时经过国际正式比赛的检验而认可的，其他球队只能不断的去适应规则的变化，所以落后的追赶是被动的。那么国际曲联这么大幅修改规则究竟体现了曲棍球项目怎样的发展趋势呢？

1.鼓励积极进攻的思想，比赛时间缩短，但进球增多了，更具观赏性了，同时也对运动员比赛中应变能力提出了更高的要求。因此在平常的训练中我们通过各种手段来提高队员综合能力和素质，尤其是阅读比赛、控制比赛节奏的能力，前锋线、前卫线和后卫线都要培养适应能力强的核心队员，对抗训练中尽量加快节奏，以适应高水平比赛的要求。

2.增强了比赛的观赏性，快节奏、连续反复的对抗给运动员体能提出了更高要求，做好队员轮换，没有主次之分，现在高水平曲棍球比赛都是处于不停的换人中，所有场上运动员到一定时间就轮换。我们能不能做到合理的换人来保持体能呢，那就是努力提高所谓的替补队员的水平，还可以根据场上的人员变化不断改变战术。

3.女子项目男子化发展，曲棍球也跟其他项目一样，女子比赛也向“快节奏、强对抗”的男子风格发展，中国女曲在北京奥运会上取得了第二名的好成绩，但近年来随着规则的改变，欧洲、澳洲等强队打法更加男子化，我们要想在成绩上再次取得突破将变得困难，女子比赛更加重视体能、速度，强调身体对抗能力。

三、讨论

研究曲棍球规则变化，思考曲棍球发展趋势，终归还是为了提高我国曲棍球运动的竞技水平。虽然中国女曲夺取过世界冠军、奥运银牌，男曲也曾经达到强队水平，但欧美人跟澳洲人主导了这项运动的发展，他们修改规则也是为了更好的发展世界曲棍球运动，今天我们研究规则，研究发展趋势，体现了我们中国曲棍球人的追求，掌握曲棍球项目自身规律才能提高中国曲棍球经济水平，这也是体育事业的要求。作为一名教练员，我们应该通过前瞻性的研究来改进训练工作，我认为应对曲棍球发展要求，须从以下做起：

1.加强运动员基本技术训练，提高训练的针对性和实效性，例如超肩打球技术对高空球技术提出了更高的要求，我们在训练手段上要加以创新，增加运动员动中挑高球，通过玩游戏提高运动员对高球落点的判断能力；

2.加强专项体能训练，在平常训练中我们要提高训练的强度，尤其是增加对抗训练，有氧训练和无氧训练比例恰当，结合实战要求科学制定体能训练计划，并丰富体能训练手段；

3.重视运动员阅读比赛和控制比赛节奏的能力，因为曲棍球比赛变得越来越快、越来越激烈，要求场上核心队员必须具备阅读比赛的能力，把比赛节奏控制在自己手中才能从容战胜对手，这方面也是中国曲棍球运动员比较欠缺的东西，今后我们要在训练手段上下功夫；

4.提高运动员曲棍球文化素养，增强我们的软实力，一个运动项目之所以吸引人，就在于它的体育文化，乒乓球、羽毛球被我们称为“国球”，受到广大人民群众的喜爱，所以它的竞技水平很高。我们曲棍球人必须热爱这个项目，并从曲棍球运动中享受到足够的快乐，那就得发展我们的曲棍球文化。

[1]曲棍球发展趋势，国际曲联讲师，《曲棍球教练员学习班讲义》。

[2]国际曲联拟更改2016年里约奥运会和国际赛事比赛方式，中国曲棍球协会官网，14-3-25