初中体育课如何让学生“动”起来

姚本珍

[摘 要]体育对于促进中小学生的身体成长发育，增强他们的身体素质和心理抗压能力，强化他们的纪律观念以及竞争、团结、协作意识有着重要的作用，但现在的初中生“学习成绩好，体质就差”的怪圈依然存在，体育课上不爱运动，成了聊天课和自由活动课，本文结合笔者的教学积累和经历，对初中体育课如何让学生“动”起来进行了探讨。

[关键词]初中体育；活动；运动；师生互动；生生互动

体育是“人类专门设计的身体运动和游戏”。体育课当然要让学生“动”起来，可是现在体育课的状况却是喜欢“动”的学生并不多，每次体育课总有很多学生不愿意去操场，“肚子疼”的病假特别多。好动是孩子的天性，问题到底出在哪里了呢？只有循过求因，才能对症下药，促进初中生身体和心理素质的发展，为他们的学习奠定良好的基础。

初中生体育课不爱“动”的主要原因分析：

（一）体能原因：体能差、运动能力弱、体弱多病、体形过胖或过于瘦小，表现在体育运动中就是对自己信心不足，从而产生厌烦心理。

（二）性格原因：有的学生由于性格内向、不善于交往、孤僻，羞于和同学一起以运动。恐惧体育运动，并害怕同学嘲笑、讥讽。

（三）学习态度：学习目的不明确、缺少动力、态度消极，不与教师合作。

（四）部分家长的过分溺爱导致他们普遍怕苦、怕累，对跑、跳、投等枯燥且强度大的体育课项目很不喜欢。

（五）初中阶段实行体育成绩纳入中考成绩，这让体育教育变得现实和功利。

（六）部分老师自身的原因或者场地的原因不足以吸引和促进学生“动”起来。

“动感体育课堂”的打造，不仅需教师运用自身魅力吸引学生，让学生有“心动”的感觉，还需要设置适合学生身心发展的游戏，让学生主动参与，彻底“动”起来。 一、设疑激趣，师生互动

体育教学并不是动作的机械模仿，还有很多知识性的内容需要学习。学生掌握了理论性的知识后，在操场上进行规范化的练习，虽然与其他科巩固的方式不同，但是学习的过程是相同的。所以我们体育教师也要像文化课教学一样要激发学生的兴趣。目前体育课受到很多因素的制约，学生的安全是第一位的，很多学生的身体太柔弱，经常有“受伤事件”在体育课上发生。所以很多学校也是因噎废食，对体育课的要求并不严格，学生体育课旷课成了常态，只能靠教师运用上课的智慧和艺术把学生吸引到课堂上去。

设疑激趣，效果倍好，如“立定跳远”一课，讲完了跳跃的步骤以后，开始练习跳远。很多学生因为动作要领掌握不到位，力气不会用在点上，所以效果不好。这时候，教师可以再次示范，跳出相当远的距离，然后很“高调”地问学生：“想不想知道怎样跳得更远？”学生当然愿意。“看着，前面的白线处有一块‘大蛋糕，更远处还有一个‘炸鸡腿，然后两脚开立，两臂前后摆，上下肢协调配合，上体前倾，有力蹬地，小腿前伸，平稳落地，就可以得到了。”学生此时注意力已经全部被吸引过来，瞪大了眼睛，对动作要领做进一步的掌握。能“吃”到“蛋糕”的学生越来越多，还有几个男生都能“吃”到“鸡腿”。学生在嬉笑中，不知不觉就掌握了“立定跳远”的要领，还感受到了体育课的乐趣，以后测立定跳远的时候，都有了“蛋糕”和“鸡腿”的典故。设疑是为了集中学生的注意力，增趣是为了提高学生参与的积极性，教师只要能够把握住激趣的点，就能够取得相应的效果。

二、配合交流，生生互动

体育运动本来就是一项“竞技性”的活动，在活动中有配合有竞争，才能使体育活动散发更诱人的光彩。尊重学生的个性，让学生在自由的活动中掌握体育课的教学内容。其实只要学生在这一节课中能够有序地活动开来，就是有效果的。如果是竞赛类的活动，学生不需要教师的督促，会自发地组织、分工、相互配合，在互动中提高学习锻炼的效果。教师要根据教材的内容和学生的喜好安排活动，让学生乐在其中。

《跳高练习》时我准备了很多气球，准备活动之后，利用十分钟时间进行分组吹气球，根据“异组同质”的原则，男女生混合编组，有利于小组比赛。开始学生不明白体育课上为什么要“吹气球”，十分钟后小组成员把气球准备好，我们开始“顶气球比赛”，除了头部，不准用身体的其他部位碰到气球，只要在规定时间内气球不落下来就是胜利。这需要整个小组成员之间相互配合，“眼疾头快”，不让气球落下。在这个过程中，学生之间要有默契，坚持时间长的小组有经验：重点是分工明确，个头矮的学生（一般是女生）要注意气球落得低时及时顶球，个头高的学生要负责气球尽量不往下落，生生互动达到了极致。同时，学生在尽力往高处顶气球的时候就是“跳高练习”，无形中已经达成本节课的教学目标。当然，有的活动受天气的限制，要根据具体的天气情况组织安排。

三、模仿游戏，娱乐联动

现在的初中体育课之所以不受欢迎，也有教师在活动组织方面的原因。每到体育课，都是体育委员领着集合、做准备活动，之后开始围着操场跑圈。跑圈虽然是比较好的热身活动，但是毫无新鲜感，学生从内心深处抵制。所以，跑两圈就有一半的学生掉队，不是身体吃不消而是心里不愿跑。其实热身赛的形式也很多，干吗非要跑圈呢？比如前一阵子火爆的“骑马舞”，动感十足，身体的各个部位都能活动到位，这不是热身的最好选择吗？如果跳一遍效果达不到，就跳两遍。实践证明，喜欢用“骑马舞”热身的学生大大超过“跑圈”。极个别学生刚开始“不好意思”跳，不过很快就被极强的节奏感所感染，不由自主地跳起来。用“骑马舞”热身以后，体育课上请假的人越来越少，甚至有个别不舒服的学生也都能坚持，这就是效果。当然，“骑马舞”也有跳腻的时候，可以经常变换，比如“兔子舞”、“健美操”等，只要是节奏感很强的活动都可以拿来“热身”。

体育课本来就应该富有“动感”，只是目前学生的“惰性”多了一些。所以，我们教师要运用教学智慧，联系时代“动感因子”，把学生的兴趣调动起来，让学生在体育课上不再请假。改变一下课堂形式，既可提高学生兴趣，增强课堂效果，而且还能增进师生感情，创建和谐课堂，一举多得的事，教师何乐而不为呢？