大学生体质测试及《国家学生体质健康标准》的相关研究

张美娟 王俊俐 许金锋

摘要：学生体质健康下降令人担忧，党和国家一直非常关心和重视学生的身体健康，颁布《国家学生体质健康标准》几经修改完善，目的在于激励、促进学生体质健康发展，引导学生积极进行身体锻炼。通过分析问题，深入研究，提升对政策的解读和理解。

关键词：体质健康  体质测试  《国家学生体质健康标准》

1 问题提出背景

有数据显示中国青少年体质连续25年下降，2013年，第六次全国学生体质与健康调研数据显示，中国大学生身体素质继续呈缓慢下降趋势，19岁-22岁年龄组学生的爆发力、力量、耐力素质水平进一步下降，《中国大学生健康与生活行为调查报道》显示，65.68%的中国大学生运动不足。中日韩孩子身高差距，让许多人始料未及。

1.1 学院大学生体质现状

学生因身体不适不能参加体育课程和体质测试的学生，每年都有几十人，腰椎间盘突出、动脉硬化、糖尿病、高血压及心脑血管等长期慢性病，本该成年人得的一些疾病过早的发生在二十一、二岁的孩子们身上，实在令人吃惊，学生的体质更是让人担忧。

1.2 国家学生体质测试

党和国家一直非常关心和重视广大学生的身体健康，自改革开放以来，尤其是近几年来在先后颁布了多个相关的体育法规制度下，2007年由教育部、国家体育总局共同颁布《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》。每年进行一次体质测试。测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。其目的就是激励学生积极进行身体锻炼，促进学生体质健康发展。

1.3 学生体质测试问题

北京联合大学生物化学工程学院2012～2014三年测试情况：2012年参加测试人数2538人，未参加测试40人，其中因身体不适免测的27人，达到优秀的27人0.91%;良好39.6%，及格率54.33%，不及格率为5.16%;2013年参加测试2659人，未参加测试54人，其中因身体不适免测的19人，优秀的2人0.1%;良好29.6%，及格率56.71%，不及格率为12.90%;2014年参加测试人数2517人，未参加测试40人，身体不适免测的36人。2014年办免测的学生明显比以往曾多。我们知道一些学生恐惧体质测试，害怕测试成绩不及格，学生最怕的项目：台阶测试、立定跳远，女生800米、男生1000米和引体向上;耐力、速度、力量、心肺功能等指标均有不同程度的下降趋势，同样存在着超重肥胖偏瘦弱小两个极端，视力不良学生比例亦是不容乐观。

2 问题分析

2.1 大学生体质健康下降主要原因

2.1.1 外界因素

社会和学校包括家长一直存在着重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足;每天用于运动锻炼的时间不足，甚至不能以每天来计算。其次，体育设施和条件不足，学生体育课时不足和体育活动难以得到保证。

2.1.2 学生自身问题

学生个体也存在较多的问题如：不良生活习惯。习惯是由重复和不断的强化而逐渐形成的，一旦形成就会有相对的稳定性，包括生活习惯和饮食习惯，晚睡晚起，长时间一个姿势使用电脑或手机，造成颈椎弯曲;作息时间没有规律，该起床时不想起，该用餐时不想动，随意随性;不重视体育锻炼，没有把体育锻炼列入日程形成习惯，可有可无，除了每周的体育课玩一玩，其它时间根本想不起来运动;还有相当一部分学生怕吃苦，怕累任性不爱动懒散。

随着社会经济的发展，物质条件的充裕和现代化的生活方式“泛滥”，对大学生的身体健康产生了巨大的影响。本身缺乏正确的营养卫生知识和生活习惯，加上参加体育活动的时间严重不足，从而成为导致大学生体质下降的主要原因。另外，由于對学生体质测试及《标准》宣传不够，学生及家长对体质测试的真正意义还认识不清，只知道测试不过就毕不了业。没有真正认识到关乎自身健康，真正落实到自身健康发展上。

2.1.3 体育教育问题

教育是“一个生命对另一个生命的影响”。解决教育的问题，教师是核心！体育课可能是一些学生被动运动的机会，体育教师若不能很好的激发学生锻炼的积极性，在有限的时间里培养学生兴趣爱好，让学生喜欢上体育课也是一个不能忽视的原因，有数据显示13.2%的学生不喜欢体育课的原因是觉得体育教师不好，没有起到模范带头作用。应该说绝大多数体育教师在专业技能方面都不存在问题，问题在于教师对学生尤其对待差生的态度上是不是友好够不够关心，因此没能很好激发学生锻炼的积极性。另外，教师在动作技术指导上不够，学生没能掌握正确的动作，导致学生受伤不敢再做也会挫伤积极性。

2.2 体质及特征

体质即人体的质量，是人体健康状况和对外界的适应能力。体质作为体育科学中的一个基本概念，它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的、不断发展的、相对稳定的特征。身体形态和结构的发育水平：即体格、体形、身体姿势、营养状况及身体组成部分等。生理功能水平：即机体的新陈代谢和各器官、系统的工作效能。身体素质和运动能力的发展水平：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等素质。力量指标（握力、背肌力、腹肌力等）、爆发力指标（纵跳、立定跳远）、悬垂力指标（单杠屈臂悬垂）、柔韧性（站立体前屈、俯卧仰体）、灵敏和协调性（反复横跨）、平衡性（闭眼单足站立）、耐力项目。跑（快速跑、长跑）、跳（急行跳远、立定跳远、摸高）、投（掷实心球、掷垒球、掷标枪等）。心理发展水平：即人体感知能力、智力、个性、意志等。适应能力：即对环境条件的适应能力、应激能力等。

根据大学生的体质健康状况，我国政府和体育专家都在寻找解决的途径和办法，《标准》正是针对这一情况出台的，但是执行上还存在一些实际问题，需要不断总结分析以尽快做出解决途径。

2.3 解读《国家学生体质健康标准》

2.3.1 《标准》的四个功能

即：激励和教育功能、反馈功能和指导锻炼功能。激励学生积极进行身体锻炼，促进学生体质健康发展;测试所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。故《标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康，实现学校体育的目标。《标准》是学生体质健康的个体评价标准，通过测试使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼;还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据，使之了解学生的体质健康状况，及时采取科学的干预措施。新的《标准》增加了一些简便易行，锻炼效果较好的项目，并提高了部分锻炼项目指标的权重，对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性;同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统，学生还可以查询到针对性较强的运动处方，用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼，提高身体健康水平。

2.3.2 新版《标准（2014年修订）》

《标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。本标准的修订坚持健康第一，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》

3 努力方向

3.1 提高对体育工作的认识

学校教育要树立健康第一的指导思想，上好每一堂体育课，改进体育教学方法，构建新型的师生关系，把握学生每一个发展的契机，把培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式视为己任，引导他们热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围，使体育锻炼成为一种习惯，一种生活方式，成为我们生活中的一部分。广泛开展群众性体育活动和竞赛，广泛开展“学生阳光体育运动”，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下。

3.2 全面实施《国家学生体质健康标准》

对学生体质健康测试结果要深入分析研究，动态把握学生体质健康发展变化趋势，有效指导体育教学工作。进一步做好宣传工作，提高学生对《标准》及体质测试的意义的认识，高度重视学生体质测试的工作。使社会、学校、家长及學生都能够懂得《标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，做好学生体质测试工作也是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是学校体育工作的重中之重。

4 结束语

随着社会的发展和科学技术的进步，社会生产方式和生活方式发生了巨大的变化，人们体力活动的减少，脑力活动的增加，生活节奏的加快，心理压力不断增大。这些对人类的健康均造成了不利的影响。而健康是国家发展、社会进步和个人幸福的重要物质基础之一，因此，人类的健康已成为21世纪世界各国关注的焦点，而广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，才是一个民族旺盛生命力的体现，社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面，关乎国家兴衰，民族存亡的大事，增进青少年一代的身心健康是我们义不容辞的历史责任。

参考文献：

[1]曾峰.高校大学生体质状况动态分析[J].北京印刷学院学报，2013，21（1）.

[2]姜志明，吴昊.中日大学生体质健康测试标准的比较研究[J].上海体育学院学报，2013，27（5）.

[3]大学生体测不合格将拿不到毕业证.http：//www.hangzhou.

gov.cn 2014-09-03 来源：杭州日报.

[4]中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见（全文）2007年05月24日22：55：08来源：新华网.

[5]张庆来，刘卫，张宝国.新《标准》下大学生体质健康状况监测结果分析与评价[J].中国健康教育，2006，22（2）.

[6]最新体质测试标准http：//wenku.baidu.com/view/3a93f3d5

680203d8ce2f24d5.html.