中学武术教学方法探讨及对策研究

鲍云

【摘要】武术不仅仅是我国传统的体育项目，也是我国传统文化中的精髓。因为这个背景，发展武术教学的意义非常明显。随着素质教育的全面推进，武术教学也在中学中逐渐兴起。武术虽然是一项传统的体育项目，但对中学生而言，学习武术存在不小的难度。因此，如何提高中学武术教学的质量和效率就成为广大体育教师值得思考的问题。

【关键词】中学 武术 教学方法 对策研究

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）6-0076-02

一、引言

近年来，随着素质教育的全面推进，体育教学在中学中的地位越来越高。而由于国家明确指出要发展传统的民族体育，武术自然而然的成为中学体育教学中的重要内容。

武术作为我国传统的体育项目，不仅有着强身健体的作用，还能够弘扬民族文化，振兴民族精神。在这种背景下，中学武术教学的重要性不言而喻。但对于以文化课学习为主的中学生而言，进行武术学习的时间较少。广大的中学体育教师意识到，要提高中学生的武术能力，就只能在有限的体育课程中提高武术教学的质量和效率。

由此，广大中学体育教师在进行中学武术教学方法的探讨及对策改革。基于此，本文在此将结合这个背景，指出目前中学武术教学方法的现状，并且提出相应的对策，以期能对广大中学体育教师起到启示性作用，推动中学武术教学的发展。

二、当前武术教学方法及武术特点

（一）当前中学武术教学方法

武术教学作为体育教学中的一个部分，其教学方法大多沿用体育教学的方法，比如语言法、直观法、完整法与分解法、练习法与比赛法、预防与纠正错误法等等。

以上方法，是传统的体育教学方法，在排球、篮球等传统体育教学中能够取得非常有效的作用，但在武术教学的实践中，却不能达到预期的教学目标。

（二）武术的特点

武术不同于当今流行的体育项目，这是一种经历了数千年传承的古老体育项目，其本身具有自己的特点，也就成为当前武术教学中的一个难点。

1.武术难学易忘

难学易忘，是武术一个显著的特点。一套基础的武术也含有众多武术动作，这些动作又具有相当强的技术性。

以太极为例，太极主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派，每一种流派又有不同分类，即使是最简单的简化太极拳，也有二十四式。要让学生掌握完整的太极动作本就不是易事，更别提要将其熟记并且使动作规范，这就充分的体现了无数难学易忘的特点。

2.容易疲劳

武术中的大部分动作都是在半蹲，也就是俗称的马步。要在这种姿势下进行武术练习，已经极大的增加了体力消耗。

同时，武术的套路多、动作多，尤其是一些刚猛的拳术，还需要学习者鼓足力道，不仅要花费足够的力气，还需要身体各个部分一起运动，更加容易产生疲劳。

总的来说，结合武术的特点，当前的武术教学方法很难胜任武术教学。这些适用于普通体育项目的教学方法，并不能有效的运用在武术教学中，因此，武术教学的方法必须进行改进。

三、中学武术教学方法的对策

（一） 利用身体记忆进行教学

针对武术难学易忘的特点，教师不妨改变传统的教学观念，利用身体记忆提高学生对武术的掌握和理解。

这里的身体记忆是指利用肢体动作帮助记忆，通过让肌肉和肢体形成习惯性的动作来达到记忆效果。以塔式教学法为例，塔式教学法是指将一整套武术动作拆分成单独的动作依次进行教学，每学习一个新的动作后，再将前面所学一起练习。

在塔式教学过程中，学生会不断地重复前面学过的动作。在不断反复的过程中，形成身体记忆，从而有效的记住整套的武术动作。

（二） 现代化教学方法

随着信息技术的进步，武术教学显然可以运用现代化的教学方法。利用多媒體教学设备，教师能够让学生观看武术教学视频。这些视频不仅有规范的武术动作，还会多每个动作进行分解，进行详尽的解说，从而增加学生的理解记忆能力。

（三） 实践教学法

以上两种方法应该算是基本你的武术教学方法，而实践教学更注重的是针对学生对武术的巩固和应用，在实践中完成对武术的真正掌握。

对于中学武术而言，要完成简单的实践教学是非常可行的，组织学生之间的武术比赛，或者与其他学校中的武术联合举行武术比赛都是非常可行的。

在武术比赛中，学生会受到武术比赛的刺激，而主动积极的投入武术学习，并且规范自己的动作。其次，武术比赛也能够极大的激发学生对于武术学习的兴趣，从而提高武术的教学质量和效率。最后，在武术比赛中，不仅能让参赛者规范自己的动作，也能够让观看的同学在观看的同时，反思自己的武术动作，进而改正。

实践教学的方法不仅仅在于武术比赛，还有相互学生相互之间的切磋和练习，都是实践教学的一种。这种方法能够有力的巩固学生已经掌握的武术套路，加强学生的应用能力。

结束语

总而言之，目前中学武术的教学方法还相对落后和局限，大多数是沿用普通体育项目教学的方法。因为武术本身难学易忘等特点，这些方法不能适用于武术教学中。

本文已经针对这个现象提出了一些个人的看法，希望能带给广大中学体育教师借鉴性的作用。同时也希望广大体育教师能够不断交流和总结，完善武术教学的方法。

参考文献

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