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你为什么会为情所困

2015-01-01

文苑 2015年25期
关键词:病态前任历程

与伴侣分手、感情出现裂痕是大学生最常出现的压力事件,平均每5~6个大学生就有一人的压力事件是为情所困。一些人经历了痛苦与忧伤,能够一步一步走出来;而另一些人却会进入所谓的“病态哀悼”状态,无法做出正确的情感调适。

分手后我们都会“放不下”

国外一项针对分手后人们在社交网络表现的调查显示

【结论】大部分人分手后都会有“留恋”行为。对前任关注得越多,伤得越久。

一些人经历痛苦与忧伤能够一步一步走出来;而另一些人却会进入所谓的“病态哀悼”状态,无法做出正确的情感调适,这其中关键何在?

一张照片,反映不同依恋风格

一项关于“分手后是否收集前任照片”的调查显示:

·焦虑依恋者相对比较喜欢收集前任的照片,越怕失去越会缅怀过去。

·收集前任照片的人,比起将那些照片丢掉的人过得稍稍不开心一些。

·留与不留并不是造成一个人难过与否的最大的关键,为什么有的人留得很辛苦,有的人留得很坦然?主要原因在于依恋风格不同。

【依恋理论】一般被定义为婴儿和其照顾者之间存在的一种特殊的感情关系。婴儿期表现出来的依恋特征,成年以后仍会显露出来。成人根据依恋类型分为:

分手的几种方式

分手的行为宏观上可以归纳为三类:

以上三种情形可能会交替出现。然而比这个更重要的是分手中被甩一方会经历的心理历程。

分手的心理历程

以上流程只是一种“理想状态”。事实上,大约有一半左右的焦虑依恋者难以自拔,陷入所谓的“病态哀悼”。

病态哀悼

病态哀悼状态:是指在分手心理恢复进程中滞留在其中的一个或两个阶段中。进一步区分,病态哀悼分为两种:慢性哀悼与抑藏悲伤。

分手的适应能力

问题的答案——接受事实

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