发展性间歇运动对肥胖大鼠的体重和血脂的影响研究

李 昊 张媛媛

（1.川北医学院 体育教研室，四川 南充637007；2.西华师范大学 体育学院，四川 南充637007）

有研究表明间歇运动能够有效地降低肥胖患者的体重和血压，而有关间歇运动与肥胖患者动脉粥样硬化的研究确少见报道。本实验将通过8 周的发展性间歇运动干预肥胖大鼠，观察这种运动方式对肥胖大鼠血脂的影响，为今后的研究，提供一定的科学支撑。

1 材料与方法

1.1 实验对象和分组

选用雄性SD 大鼠30 只，6 周龄，将大鼠随机分为3 组，对照组、有氧运动组和发展性间歇运动组，各组10 只。

1.2 肥胖造模

将30 只SD 大鼠进行肥胖造模，将普通饲料基础上加10%猪油，2%胆固醇。 持续喂养8 周肥胖造模完成。

1.3 运动干预

将两个运动干预组，在跑台上面进行一周的适应性的跑台训练后（15m/min，20min/次，坡度0°，共5 次）。在适应性训练完后对运动组进行以下运动负荷的干预。

有氧运动组的运动方法：以20m/min，跑台坡度10°的情况下运动60min，5 次/周，共8 周的跑台训练。

发展性间歇运动组的运动方法：以速度15m/min 下运动4min 后，紧接着又在30m/min 的情况下运动6min （相当于最大摄氧量92.3%±2.8%）采用两种负荷进行交替训练，中间无间断，跑台坡度10°，5 次/周，40min/次，共8 周。

1.4 测试指标与方法

1.4.1 体重的测试

体重运用扭力天平称重，运动干预前和干预后各测试一次。

1.4.2 血清标本的测定

运用自动生化分析仪检测血脂指标，其中总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）采用氧化酶法。高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）运用直接法进行测试。

1.5 数据分析

2 结果

2.1 发展性间歇运动对肥胖大鼠体重的影响

表1 各组大鼠体重比较

从表1 中我可以看到，在干预前各组之间体重的比较均为出现显著性的差异（P＞0.05），而在8 周的运动干预后发现各组的体重都比干预前有了较大的增长，但两个运动组的体重要明显低于对照组，且存在比较显著性的差异（P＜0.05），而两种运动方式组之间没有显著性的差异（P＞0.05），说明两种运动方式均能够有效控制肥胖大鼠的体重增长。

2.2 发展性间歇运动对血脂指标的影响

表2 各组大鼠血清中血脂含量比较

从表2 中我们可以看到，在经过8 周的运动干预后，两个运动组的TG、LDL 都要明显低于对照组，HDL 要明显高于对照组，且都存在特别显著性的差异（P＜0.01），且运动组之间无显著性差异（P＞0.05）。说明长期的有氧运动或间歇运动均能够使肥胖大鼠的血清中TG 和LDL 下降， 并且提高HDL 的作用， 改善肥胖大鼠血脂代谢异常的状况。

3 讨论

从实验中我们可以看出经过8 周的运动干预后，两个运动组的体重、TG 和LDL 要明显低于对照组，HDL 要明显高于对照组，说明长期的运动能够抑制肥胖大鼠的体重增加和改变血脂异常的状况。从两种运动方式的数据我们看到，间歇运动组每次的运动时间均在40min 左右，而有氧运动组的每次运动时间是60min 左右，说明间歇运动方式在减肥和改善血脂状况的效率上面要优于有氧运动组。

虽然发展性间歇运动的运动时间要少于有氧运动，但是它每次运动负荷强度要高于有氧运动，所以在单位时间内的耗氧、耗能都会高于有氧运动[1]。 另外，由于间歇运动应激反应较大，所以其儿茶酚胺的分泌也要高于有氧运动组[2]，上述原因都会造成更多脂肪酸的能耗。

4 结论

长期的发展性间歇运动能够有效地减轻肥胖大鼠的体重， 增加HDL 和减少LDL 的含量，且在效率上要优于有氧运动。

［1］Kim IY, Park S, Trombold JR,.ipemia,Med Sci Sports Exerc. 2014,Epub ahead of print[Z].

［2］Alkahtani SA, Byrne NM, Hills AP.Interval Training Intensity Affects Energy Intake Compensation in Obese Men, Int J Sport Nutr Exerc Metab，2014，Epub ahead of print[Z].