城市社区老年人参与“全民健身路径”情况的调查与分析研究

潘利利

(宝鸡文理学院体育系 陕西宝鸡 721013)

21世纪的中国人口结构正朝着老龄化的方向发展,随着人口老龄化的来临,老年人将成为健身运动的主要群体。健身运动作为增强体质,促进健康的一种行之有效的健身手段,日益受到政府和人民群众的关注。如何让老年人有一个幸福健康的晚年,提高老年人的生活质量是必不可少的重要环节,老年人的身体健康状况直接影响着老年人的生活质量和生活水平,因此了解老年人参与全民健身路径的意义十分重要。为促进老年人全民健身的良性发展,本研究通过对陕西省西安市城市老年人参与全民健身路径的健身动机、时间、选址等现状进行分析。通过本研究为有关部门掌握和了解老年人参与全民健身路径的现状,提供参考性建议。

1 研究对象

本研究以陕西省西安市城市老年人参与全民健身路径的现状为研究对象。随机选取参与全民健身路径60岁以上(含60岁)的老年人为调研对象。

表1 问卷发放和回收结果统计表

表2 老年人参与全民健身路径的身体健康状况统计表

2 研究方法

2.1 文献资料法

本研究通过INTERNET网络、CNKI中国期刊网全文数据库和万方数据库等资源系统,查阅关于老年人体育运动与健康等资料,为本研究提供参考依据。

2.2 问卷调查法

向西安市城市参与全民健身路径的老年人随机发放调查问卷500份,其中男性250份,女性250份,详细了解西安市城市老年人参与全民健身路径的状况,为保证问卷的真实性和有效率,对问卷采用当面发放和回收的方式,并对回收的问卷进行检验性剔除(见表1)。

2.3 数理统计法

运用Excel 2003统计软件进行数据处理,对调查的结果进行统计和分析。

2.4 访谈法

通过与老年人进行交流,了解城市老年人参与全民健身路径现状并耐心听取他们的意见。

2.5 逻辑分析法

根据问卷调查的结果,对统计处理后的数据运用类比、归纳、分析综合等逻辑方法对资料进行整理分析。

3 结果与分析

3.1 老年人参与全民健身路径的身体健康状况

随着我国人口老龄化的来临,老年人对高质量健康生活越来越关注。经访谈参与全民健身路径的老年人,了解到随着年龄的增长他们的身体机能则逐年呈下降趋势,导致患有慢性疾病的几率也逐渐增加。本文通过对参与全民健身路径的老年人的身体健康状况的调查,参与全民健身路径的老年人中,患有腰腿病的比例最高,腰腿病是威胁老年人身体健康的主要问题。也可看出身患肥胖病、高血压、糖尿病、心脑血管的比例也较高,无论男女随着年龄的增长患此病的比例都呈上升趋势。在患有肥胖病的老年人中,女性由于操持家务,照顾老人,而参与全民健身路径的时间有限,女性肥胖的比例几乎是男性的两倍。其它疾病的差异不是特别明显。众多研究表明[1],肥胖问题已成为发展中国家面临的严重的健康问题之一,它与艾滋病、吸毒、酗酒组成新的医学难题,而且,由肥胖引发的高血压、心脑血管、糖尿病等重大疾病的发病率也逐年增加。只有使老年人积极投入到参加全民健身路径的活动中来,这样才有助于增强老年人的身体素质,为老年人健康的生活提供质量保障。(见表2)

表3 老年人参与全民健身路径的健身动机状况统计表

表4 老年人对参与全民健身路径选址统计表

表5 老年人获取全民健身器材使用方法的途径状况统计表

表6 老年人参与全民健身路径的健身时段一览表

表7 老年人参与全民健身路径练习时长及每周练习次数一览表

3.2 老年人参与全民健身路径的动机状况

21世纪的中国,随着人口老龄化的来临,老年人参与全民健身路径的动机也发生变化[2-3]。通过对老年人参与全民健身路径的健身动机状况的调查,可以看出,男性的健身动机主要是健康长寿、增强体质和丰富生活。而女性的健身动机主要是健康长寿、丰富生活和消除烦恼。可见不同性别的健身动机也有差异。随着年龄的增长其身体形态和结构功能呈衰退现象,老年人把参与全民健身路径作为健康长寿、丰富生活、消除烦恼、增强体质等也就不足为奇。(见表3)

3.3 老年人对全民健身路径的选址状况

全民健身路径合理的选址对参与全民健身路径的老年人意义十分重大[4-5]。合理的选址不仅可以提高其参与全民健身路径的积极性和热情,还能更好的提高全民健身路径的有效利用率。通过对老年人参与全民健身路径的调查可以看出,老年人希望将健身器材安装在街道、河边和住宅小区,公园广场所占的比例较少,是由于公园广场离老年人的住宅小区比较远,不方便老年人参与健身。可见,健身器材合理的选址对健身器材的有效利用至关重要。(见表4)

3.4 老年人获取全民健身器材使用方法的途径状况

通过对参与全民健身路径的老年人进行访谈得知,老年人获取全民健身路径的途径是通过模仿他人练习和看使用说明。经访谈,老年人对健身器材的正确使用还存在一定问题,正是由于他们对怎样使用健身器材的方法不是很了解,老年人在参与全民健身路径的过程中由于违规操作易受到重度伤害。只有正确掌握全民健身路径的使用方法,才能使我们的身体健康和人身安全得到双重保障。(见表5)

3.5 老年人参与全民健身路径的健身时段、练习时长及每周练习次数状况

随着我们物质生活水平越老越好,老年人对自己的身体健康状况越来越重视。参与全民健身路径的老年人也越来越多。经对参与全民健身路径的老年人的健身时段进行调查可知,老年人的健身时段主要集中早晨和傍晚。只有少数人选择在上午和下午,是因为上午和下午空气不是很清新和其忙于家庭各种琐碎事务,很少有时间利用全民健身路径进行身体锻炼。(见表6)

通过对老年人参与全民健身路径的健身时长和每周练习次数的调查,可以看出,练习次数主要集中在3次以上。练习时长主要集中在大于1h以上,一少部分人的练习时长小于30min练习周次小于1次。经访谈,是由于忙于家务无过多时间参与健身。可见,老年人随着年龄的增长对其参加全民健身路径的积极性很高,健身时长和每周练习次数所占的比例很大。已经成为丰富老年人业余生活,强健体魄,促进身体健康发展的重要生活方式。(见表7)

4 结论与建议

4.1 结论

(1)参与全民健身路径的老年人健身动机有明显差异,健身人群中大多患有各种慢性疾病,其中,男性和女性患腰腿病的比例都很高,肥胖所占的比例中女性是男性的2倍。高血压、糖尿病、心脑血管的的患病比例差异不明显。

(2)参与全民健身路径的老年人更希望把健身路径安装在街道、河边和住宅小区,老年人参与全民健身路径的健身时段主要集中在早晨和傍晚。老年人对全民健身路径的了解主要通过模仿他人练习和看使用说明来获取,老年人对参与全民健身路径的健身时长主要集中在1h以上,老年人每周练习次数主要集中在3次以上。

4.2 建议

针对那些慢性疾病的患者比如腰腿病、高血压,肥胖症,心脑血管等制定出合理安全的健身方案,可以为健身参与者根据自己的实际情况提供参考性建议。这样能更好的提高老年人的健身热情和积极性，建议政府应该加大对全民健身路径的宣传力度。同时,还应该培养一批专业的社会指导员,去帮助老年人参与全民健身,这样可以降低老年人因不了解全民健身路径的使用方法,而导致不安全事故的发生。

[1]宋杰,归明.山东省城市社区健身器材使用现状分析[J].体育学刊,2012(4):42-44.

[2]宋文红,李新,党伟.沈阳市全民健身器材现状的调查与分析[J].沈阳体育学院学报，2012(1)：88-91.

[3]于可红,江铁峰.杭州市社区体育“全民健身路径”的使用和管理调查研究[J].中国体育科技，2009,41(3):127-130.

[4]李文辉,陈家起.江苏省城市社区实施“全民健身工程”情况的现状调查与分析[J].体育与科学,2010,22(1):24-25.