学生应该加强体育锻炼

吴营舟

摘 要：从心理学的观点来看，“兴趣和爱好是活动的动力”。兴趣是对一定对象的倾向，而爱好则是从事某种活动的倾向。两者虽有不同，但兴趣常常和相应的爱好相联系，兴趣可以独立于爱好而存在，而爱好却常以兴趣为前提。

关键词：兴趣；体育；锻炼

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）21-053-01

兴趣不是天生的，而是在后天的实践中培养起来的。，要想把学校的体育活动开展起来，应培养学生对体育活动的兴趣和爱好。在如何培养学生对体育活动的兴趣和爱好方面，谈谈个人的一些粗浅体会。

一、 要使学生感到参加体育锻炼的需要

要使学生感到参加体育锻炼的需要，可以从下列几个方面对学生进行启发诱导：

1、学习的需要。没有一个健康的身体，很难保证学习任务的完成。以激发学生的这种需要。

2、升学的需要。上大学，对中、小学生来说，无疑具有强烈的吸引力。教育部对1981年高等学校招生工作的规定指出。“……达到国家体育锻炼标准的，在与其他考生同等条件下，优先录取。”《规定》还指出：“从1981年起，中学应对高中新生建立学生档案，要把学生健康状况和既往病史，是否达到国家体育锻炼标准等情况记入健康卡片，归入学生档案，供高等学校录取时参考。”上海、山东、河南等省市规定，重点中学招生将加试体育。这些规定都是为了认真贯彻德、智、体全面发展和择优录取的原则。

3、就业的需要。根据我国高校教育目前发展的情况来看，能考入高等学校的应届高中毕业生仅占4%左右，绝大部分的应届毕业生都面临一个就业的问题。然而，从我国经济发展的状况来看，就业问题又难以马上全部解决，这样就业又有一个先后的问题。为了适应社会主义建设的需要，招工单位对招工对象又必须从德、智、体诸方面进行全面衡量，在其他条件相同的情况下，身体健康者就具有优先被录用的有利条件。

4、增强体质的需要。健状的体魄不仅是学生将来从事各种脑力和体力劳动的需要，而且还关系到子孙后代的体质。这个浅显的道理，学生是容易理解和接受的。

二、开展体育活动，要选择有吸引力的项目和内容

学生对参加体育锻炼的兴趣，“并不总是从意识到需要才开始产生的”，而往往是由于某些体育活动的项目和内容“在情绪上的吸引力而自发地、无意识地产生出来的”。这就象幼儿园的小朋友对“捉迷藏”，小学低年级学生对“跳猴皮筋”容易产生兴趣一样，他们并不是首先从意识上感到需要，而仅仅是被这些活动本身所吸引，兴趣盎然地参加这些活动。当然，学生对某一或几项体育活动的兴趣，是相比较而存在的，它受到主客观条件的制约和影响，可以随着主客观条件的变化而变化、发展。因此，根据学生不同性别和不同年龄的心理特征，以及学校体育客观条件的不断改善，通过一定的形式，是可以逐步扩大学生的兴趣的。

三、通过形象美来培养学生的兴趣和爱好

青少年对于美的形象一般都具有好感和羡慕，以至追求的心理特点。在各项体育运动中，许多动作都具有矫健的造型美。这种美的造型，我们从许多雕塑、摄影等艺术中经常都可以看到。学校根据自己的需要和可能，请优秀运动员来校作表演，组织学生观摩比赛，看体育电影、录相、图片、画册，以及体育教师的优美示范等等，都可以从各个不同的角度使学生对某项运动、某一练习发生兴趣。进而，根据学生的不同兴趣，分别组织他们试一试、练一练，从而逐步发展学生的爱好。

四、注意教法手段和练习形式的多样化

从生理学的观点来看，长时间的单一刺激，容易引起超限抑制。单调、枯燥的练习，容易使学生感到厌倦和乏味。因此，教法手段和练习形式的多样化，对于提高青少年及儿童的练习兴趣，具有十分重要的作用。但应注意防止那种“华而不实”的做法，要把多样化和实效性紧密地结合起来。为此，必须深入钻研教材、教法，抓住教材和练习内容的实质，从任务和效果出发，“万变不离其宗”，就可以做到形式为内容服务。例如：一节简单的“体侧运动”，只要抓住了活动身体那些部位这一实质，就可以围绕这一任务，创造出各种各样“体侧运动”的练习形式。

五、在组织练习中适当运用竞赛形式

青少年及儿童大都具有“好胜”、“上进”及“荣誉感”等心理特征。在练习中适当运用带有竞赛性的组织教法，可以提高学生的练习兴趣。但，在不同的教学阶段，竞赛的侧重点应有所不同，才有利于教学任务的完成。例如，在掌握动作阶段，竞赛的重点应放在技术评比上，以利于学生集中精力掌握正确的技术动作。在巩固提高阶段，则可以把竞赛的重点放在完成练习的成功率、次数、成绩等指标上，以利于调动学生的练习积极性。

六、要使学生看到和体会到自己参加体育锻炼的成效

让学生看到和体会到自己参加体育锻炼的成绩和收获，是稳定和发展学生兴趣、爱好的关键。为此，体育教师或教研室（组），应定期测验统计和调查了解下列一些锻炼成果，并告诉学生本人：1、学生掌握技术动作的数量和质量；2、学生各项身体素质及运动能力提高的数据与情况；3、学生各项身体机能提高的数据4、学生身体发育（包括身体形态）的情况；5、学生由于健康水平的提高，对文化学习带来的积极影响。

在这一过程中，上述某项指标，在个别学生身上，可能出现负相关的倾向，甚至发生运动损伤，或放松了对文化课程的学习。体育教师或教研室（组），必须十分重视这种个别情况，而且要妥善解决这些个别问题，否则可能产生极大的消极作用，以至响影全局工作。七、大力开展宣传鼓动和教育工作。

客观环境对学生兴趣和爱好的培养也具有很大的影响。学校的宜传舆论、气氛和周围人物对体育的态度等等，对学生的情感、兴趣和爱好，具有很大的感染力。体育教研室（组）除在本身的体育工作中要加强宣传教育外，还可通过学校的校刊、墙报、板报、广播等，以及配合共青团、少先队、学生会等各种组织活动，加强宣传教育，制造舆论，以提高学生对参加体育锻炼的认识和兴趣。

开展学校体育活动，虽然不能单从学生的兴趣出发，而需要提高学生对参加体育活动的认识。但是，不努力培养学生的兴趣和爱好，是很难把学校体育活动持久地开展起来的。巴甫洛夫认为，符合兴趣的工作，容易实现而且大有效果，而没有兴趣和被迫进行的学习，会扼杀学生掌握知识的意愿。因此，只有把提高认识和培养兴趣紧密地结合起来，才能持之以恒，收到良好的效果。