中学生的体育锻炼概况与发展对策

2014-12-06刘法名

当代体育科技 2014年35期

关键词：课余体育锻炼高中生

刘法名

(江苏省响水中学江苏盐城 224600)

中学生的体育锻炼概况与发展对策

刘法名

(江苏省响水中学江苏盐城 224600)

高中阶段是一个人成长发育的黄金阶段,在这一时期加强体育锻炼,培养爱运动,会运动的习惯与方法,有利于高中生缓解学习的压力,强健自身的体魄,为德、智、体、美全面发展奠定坚实的基础。该文就当前中学生体育锻炼的状况进行调查基础上的概述,并结合新课程改革的要求,根据素质教育思想的指导,科学阐述了强化高中生体育锻炼的对策,为高中生全面健康的发展提供理论依据。

高中体育锻炼发展

体育锻炼行为是指在闲暇时间进行的、以健康为主要目的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。高中生作为我国青年群体的一个重要组成部分，不仅是我国未来的建设者、接班人，也是未来国际人才竞争的核心力量，关心这一群体的成长，既包括关心他们的智力因素，也要关心他们的身心是否在健康的轨道上发展。随着经济的发展，城镇化建设的推进，我们不得不面对这样的现状：高中生生活条件越来越好，活动空间越来越小，体育锻炼越来越少，肥胖、早熟、畸形、近视、免疫低下等问题越发凸显。我们关于体育锻炼问题对本辖区的高中做了一次问卷调查，数据分析发现本辖区高中生不喜欢体育锻炼的人数是初中生的3.5倍，其中高三学生占25％，这些学生认为自己没有时间、也不敢将课余时间过多的投入到体育锻炼上来，久而久之，他们逐渐远离了体育锻炼，进而对体育锻炼产生了排斥。但我们的调查还发现，分别有97％、96.5％、81％和79.2％的学生认为参加课外体育锻炼有利于增强体质，保持良好的体型，促进身心全面发展，开发智力，能为终身从事体育锻炼奠定良好的基础。从调查中我们可以看到，我国的高中生绝非没有运动的思想，而是缺乏运动的动机和运动的环境，学生单纯靠每周的两节体育课难以保障身体的锻炼要求，况且高中体育课程与人类体育范畴相比依然狭窄很多，许多学生对学校普遍开设的篮球、乒乓、健美操等课程缺乏兴趣，而对武术、击剑、游泳，或是民间运动颇为热衷。因此，我们高中体育教学工作者，必须认清当前学生体育锻炼的现状，以学生的兴趣为开发运动的核心要素，在意识、行为、方向等方面打开通道，提高高中生体育锻炼的参与度，促使高中学生的全面发展。

1 深化体育教育改革

我们的基础教育需要国家教育的宏观目标，需要战略层面的指示与指导，才能确保基础教育落实党的教育方针，强化人才培养理念，增强基础教育的质量。国家教育部门应继续深化教育改革，全面推行素质教育，在体育锻炼一环以行政的手段向地方、向学校提出新的要求，制定新的指标，构建新的体系。教育主管部门，尤其是体育教育部门要定期到下一级单位，到各个中学检查体育教学工作，首先确保高中生，尤其是高三学生体育课程不缩水，严禁中学以考试为借口侵占学生的体育课程，侵占学生的运动时间。其次要加大体育在高校招生考试的影响力，建立体育考试考查新体系，将体育纳入升学的考查范围，促使高校录取的人才既能“文”，也能“武”，提高学生全面发展的水准。同时，政府应加大对高中学生课余体育锻炼的资金投人，以加强学校体育运动场地、器材设施的建设与管理，从客现条件改善学生锻炼的环境。

2 增设特色体育项目

我们的体育课程所起到的锻炼作用是有限的，必须注重课程与活动的结合，注重体育教学的延续性和课余活动的多样性。发展中学生体育锻炼，首先要认真研究中学生的运动心理特点，在学生兴趣的基础上培养学生对体育的热爱，对科学化锻炼的正确认识。例如：我们根据女生的青春期特点、心理变化、怕羞等，认真细致的备好课，提前做好学生的思想工作，多为她们开展群体性体育活动，加深她们对客观世界的了解，加深她们对人际关系的亲密感，让她们有更多的机会表达自己的意愿，表现自己的形体，使自己在青春期充满信心，对自然充满敬畏。其次开展形式多样的体育活动，把学生从应试中解放出来，把学生从疲惫中缓解开来，丰富学生的校园生活，让学生真正意识到参加体育活动为他们带来的成功感、成就感，使学生更加热爱体育运动。

3 加强体育教师的培训

围绕教师队伍建设，打好体育教育的人才战是当前解决中学生体育锻炼问题的重要策略。教育主管部门要以教师队伍建设为主线，加大在职教师继续教育和培训的力度，促使他们走在体育教学改革的前头，真正变政策牵引为人才牵引，发挥中学教师的活力。人才队伍的建设要以体育课程改革的要求为依托，在专业知识、教学方法、组织形式和评价标准上做文章，不断转变体育教育观念，提高教育能力、创新能力和教改意识。同时，我们要引入教师互评制度，定期组织体育教师进行体育课观摩，优质课评比，在体育教学中营造良性的竞争与互动，让教师看到问题，看到差距，看到标准，不断改进自身的功课，围绕时代打好改革的攻坚战。要不断加强高中体育教师的师德、师风建设，打通体育与德育之间的通道，让每一节体育课传递出正能量，使学生形成高尚的人生观、价值观，努力建立起一支心理健康，道德高尚，专业知识和技能过硬，又能熟练掌握心理辅导技巧和心理训练的体育教师队伍。

4 以学生的个性发展为教学切口

学生来自不同的家庭，有着不同的成长经历和个性喜好，体育教学必须注意到这一点，区别对待学生，科学、合理地安排教学内容、练习密度和强度。例如：有些男生有身高优势，适于篮球运动，而有些学生身体灵活，重心较低适于乒乓、健美操、武术等技巧型运动，我们应该分别挖掘他们的机体潜能，安排多元的体育教学环境，对技术好的同学提高动作技术要求，对体质差的学生降低要求，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心、和蔼地鼓励他们。其次，教师要经常性地鼓励、表扬学生，激发学生的学习兴趣。鼓励就是通常所说的调动积极性，就是引起需要，激发动机，促使学生实现目标的心理过程。另外，在体育教学中，教师可在了解学生兴趣的基础上，在体育课自由活动时间多安排他们喜欢的运动项目，这种满足学生个性需求的方法，也能提高学生的体育兴趣。

5 优化校园体育文化环境

加强高中生的体育锻炼，提高高中生的身体素质重在优化校园体育文化环境，只有为学生提供充分的体育锻炼空间，形成良好的体育文化氛围，才能让学生有机会、有意识、有动力开展多样的体育活动。首先，学校要通过完善体育场地设施来提高校园体育物质文化水平，为开展体育活动创设良好的载体。其次，不断鼓励高中生在体育赛事、体育图书、欣赏体育等方面的消费，学校可以在食堂、在图书馆、在体育馆周边增设体育报刊翻阅处，开设体育物品租借窗口，安装体育赛事转播屏幕，进而提高高中生的体育修养，增强体育健身意识，使校园体育精神文化得以提升。最后，不断加强高中生课余体育锻炼的制度建设，学校要建立《体育运动管理细则》和《学生参与体育运动标准》，运用制度的方法促使学生参与体育活动，营造良好的运动氛围，让高中生参与体育锻炼的习惯当成一种养成教育，最终形成良好的校园体育制度文化。从而促进高中生参加课余体育锻炼健康、有序的发展。

6 打通体育课程与课余体育锻炼的通道

体育课程与课余体育锻炼的结合一直是困扰高校体育教育的一项难题。当前，国内高校体育教育工作主要开展在体育课程中，体育教育教学目标依据体育课程来设置，依靠体育课程来完成，这就把高校的体育课程与课余体育活动割裂开来，成为两个天地。打通体育课程与课余体育锻炼的通道，是新时期高校体育教育的新要求，只有打开之间的通道，破除一元的体育教育方式，才能更好地唤起大学生对体育锻炼的热情，激发学生自主开展课余体育活动自主性和全面性。高校体育教师可以和学生一道，认真对所负责的体育教学内容进行研究，依托课堂与课余两个时段，两个空间更好地完成自己的体育教学规划，更好地将运动技能与课余体育休闲结合在一起，既可以调动学生的运动兴趣，也能对课堂做出更高层次的延伸，实现兴趣化锻炼。