大学生运动员比赛心理焦虑的差异及因素研究

马晓欣

大学生运动员比赛心理焦虑的差异及因素研究

马晓欣

（沈阳体育学院，辽宁 沈阳 110102）

探讨大学生运动员比赛焦虑产生的相关因素，预测运动员的竞技水平，并作适当的心理调整，保证运动员发挥最佳的竞赛状态，取得最好成绩。方法：选择参加沈阳市大学生运动会的356名大学生运动员参加试验，按照EPQ的L量表得分，排除了46名具有掩饰倾向的学生，最后获得有效样本310名运动员的测试记录，其中男164人，女156人。年龄在20~24之间，平均为21.56±1.32岁。样本资料的学生来自沈阳市内各高校的学生，有重点大学、普通本科、专科院校共24所。结果：从本组数据看，大学生运动员在比赛中的焦虑水平在整体上显现出偏高的态势，比普通大学生的心理状态要好许多。大学生运动员在比赛焦虑强度存在着人格特质的差异、性别的差异，运动员之间还具有心理健康程度、比赛焦虑强度等因素的差异，进一步证明了运动能力知觉和期望水平是比赛焦虑的重要影响因素，也是预测运动能力的有效因子。

大学生运动员；比赛焦虑；心境状态；人格特质

运动竞赛的焦虑产生主要是因为比赛这一客观因素引发的运动员内心和身体所表现出来的一种不愉快的情绪体验。专业运动员的比赛焦虑一直是体育运动心理学研究的重要课题。大学生运动员参加体育比赛，是一种乐观生活态度的表现，也是一种健康体魄的显现，更是一种顽强拼搏精神的塑造。大学生积极参加体育赛事，对大学生的健康及心理情绪调节有一定的积极作用，这已经被广大高校师生认可。运动员在比赛中，是技术技能的较量，也是心理素质的较量，心理素质或者说运动员的比赛情绪都可以影响体育比赛的成绩。良好的心理素质，有利于大学生在比赛中取得优异的成绩。研究大学生参加体育比赛心理焦虑的产生因素，可以促进高校体育教学活动，提高大学生的体育竞技能力。本研究试图寻找出影响大学生运动员比赛竞技水平的心境状态、性格特征等因素，作为评价大学生运动员竞赛焦虑强度的效度指标。

1 研究对象和方法

1.1 测试对象

本组资料选取2012年沈阳大学生体育运动会的参赛队员作为样本资料，本次运动会中共选取了356名大学生运动员参加测试试验，按照EPQ的L量表得分，排除了46名具有掩饰倾向的学生，最后获得有效样本310名运动员的测试记录，其中男164人，女156人。年龄在20-24岁，平均21.56±1.32岁。样本资料的学生来自沈阳市内各高校的学生，有重点大学、普通本科、专科院校共24所。比赛项目不含马拉松和障碍项目，其他田径运动项目均有。

1.2 研究内容

对大学生运动员进行竞赛状态的焦虑测试，了解大学生运动员情绪影响竞赛结果的成因；研究学生在竞赛中焦虑认知维度，利用问卷的形式实施调查，分析大学生运动员竞赛焦虑的因素和控制措施。同时对不同性格运动员在比赛中所表现出来的焦虑心态进行比较和分析。

1.3 测试方法

运动员比赛结束后，由测试人员采用统一的指导语，采取无记名的形式填答卷，比赛结束后即刻答卷。

1.4 测试工具

本组资料中选用的测试工具为心境状态量表（POMS）；运动竞赛焦虑量表（CSAI-2）。前者为美国运动心理学家修编后，1994年再由我国祝蓓里教授修订完成了中国常模。该表是我国研究运动员潜能的金标准，被广泛应用。这款中国版的心境状态量表效度为0.62-0.92之间，可以有效预测运动员的成绩；后者是R.Martons与1990年编制后，再与1995年由祝蓓里修订为中国常模，该量化表的效度也就是内部一致性为0.68-0.72，成为我国体育运动领域测量运动员焦虑心理的最为有效的测试工具。

1.5 统计学处理

由测试人员依据SPSS12.0 for Window统计学软件进行分析。

2 结果与因素分析

对大学生运动员焦虑——心态测试时，是在一定的心理学研究理论基础上实施的，对大学生运动员进行心里特质的间接测量，由于运动员在测试时，自我感知可能也存在一定的差异，并且问卷回答中意识到是在做测试，故意掩饰自己的心理状态者有之，会影响测试结果。另外测试中出现的一些客观因素、环境因素等都可能对学生应对测试的心理产生影响，最终导致测试结果的准确度偏差。所以建议在分析测试结果时，可以参照和结合其他客观因素一起综合分析和评价，保证结果的准确性和科学性。

2.1 大学生运动员赛前焦虑与心理健康的总体水平偏高

本资料的测试结果表明，沈阳市大学生赛前焦虑水平呈现整体偏高态势，尤其表现在认知焦虑方面和躯体焦虑方面。分别为m=568.72， sd=112.03；m=572.23，sd=120.56。这一数据显示出较同类研究显著偏高的状况。众所周知，田径运动竞赛的成绩具有受情绪和动机支配的特点，较高的焦虑水平会出现较高的竞赛成绩。运动员具备了一定的情绪状态后才可能取得较好的成绩，也就是唤醒水平要达到中等以上才可以有最佳的成绩。所以测试数据结果的分析和判断要围绕着情绪唤醒状态来评价。本组资料中，大学生运动员的心理健康状态较好，尤其是比一般学生的心理状态要好，结果比其他研究人员报告的数据要高一些。不过，测试样本中，还有18.9%的大学生运动员处在消极情绪的高分阶段，这部分人会在生活中表现出良好的健康心理。大部分人在比赛中表现出来的是紧张和压力感，影响他们的心境变化，进而也影响他们取得好成绩。

2.2 大学生运动员的人格特质与心境状态

大学生运动员的性格特征表现出外向型的较多，性格与从事的活动有直接关系，体育活动和体育训练是运动员外向型性格的重要影响因素。310名大学生运动员，他们的性格特征是各不相同，但是总体上呈现出三类，一类是性格外向的学生，一类是性格内向的学生，一类是性格处在内外向之间的中等学生。按照一般人的心理，可能会认为外向型的运动员，在比赛前心境焦虑强度会高，但是本组资料中，不同性格特质的学生，在比赛前所表现出来的焦虑与心境却没有明显的差异性。三种性格的学生在比赛中表现出来的焦虑强度、心境情绪还是有明显差异性的，这在统计数据中表现明显。其中外向型运动员的心境状态在比赛期间消极情绪纷乱数据值较低，这一组数据与性格中性运动员之间的数据值更加接近。内向性格的运动员在消极情绪测试中，分值最高，比外向型运动员要高出许多，而中间型性格的运动员，他们的得分是最高的。如果用曲线表示，这三组数据呈现一个山峰状的走向。三组运动员在自信心和恒久性方面，存在差异。性格外向型的运动员更具自信和耐力，而中间性格的运动员则最差，甚至低于内向性格的运动员。由此我们初步判定，比赛水平与性格有一定的练习。性格特征明显的运动员比中性运动员的竞赛成绩要好，情绪也更稳定。具体数据见表1和表2。

表1 不同人格特质运动员的比赛焦虑与心境状态比较

紧张愤怒疲劳抑郁精力慌乱自尊心TMD自信坚持 内向m50.3146.8247.8249.6851.3351.4848.33246.929.4719.17 sd10.2911.348.5810.839.9410.4910.9353.3710.443.89 中等m51.4848.5949.3549.6451.8652.9548.97251.1228.7418.76 sd11.4212.2810.2611.079.6611.3710.9153.145.083.97 外向m49.6844.8946.7646.6355.5447.1552.42227.1431.2420.46 sd8.938.798.218.979.949.879.9244.274.923.33 F0.8413.1412.2252.7942.2528.5643.9636.7637.5216.096 p0.4330.0460.1090.0630.0060.0010.0210.0010.0010.001

表2 不同稳定性运动员的比赛焦虑与心境比较

紧张疲劳精力慌乱自尊心TMD认知焦虑躯体焦虑状态自信心 低组m48.7746.1555.3248.5252.73229.41542.42560.31511.06 sd8.678.4410.5110.3210.5548.8799.19120.1793.26 中组m50.4848.1253.1450.8149.5350.87568.87571.07495.33 sd 10.488.999.3811.5410.5950.87100.71116.1796.03 高组m 53.4650.6149.8753.2247.42257.91603.28605.38466.26 sd11.6210.349.3910.3310.4451.51132.81124.22117.48 F4.3724.8536.9513.9145.5316.6516.5233.2344.201 P0.0130.0070.0120.0210.0040.0010.0010.0420.016

2.3 不同性别运动员比赛焦虑与心境状态

参加比赛的运动员男生和女生的比例基本一致，通过对男女运动员认知状态焦虑、身体状态焦虑和状态自信心焦虑等三方面进行比较分析，发现性别之间是有一些差异的（见表3、表4），趋近于显著差异。男性由于性别的原因，在认知状态和身体状态两方面明显低于女性运动员。这一结果与国外的研究结果相一致，特别是与Jones等人所研究的结果趋近一致。从生理特点分析二者之间存在的差异，主要是因为男女在体能方面存在着差异，所以在田径运动中，男性运动员因为体能较女性运动员占有明显的优势，所以表现出来的心境状态就好于女性运动员。在体育运动中，历史上就以男性为主导，所以在人们的传统理念中以及人们的潜意识中，都对男性作为体育运动的强势人群表示认可，男性运动员也是基于这样的传统认知才有出色的表现。另外男女运动员的心理状态也是不一样的，女运动员更加注重个体的竞赛目标和比赛标准，因此身体焦虑出现的很早；而男性运动员关注的比赛名次，是个体间的比较，关注自己能否获名次，这是导致二者出现差异的又一个因素。在二者的心境状态比较中，存在的差异不大，这也从一个侧面反映出大学生运动员在性别方面存在的心理健康差异不大。

表3 不同性别的运动员比赛状态焦虑比较 ¯x±s

性别人数认知状态焦虑躯体状态焦虑状态自信心CSAT-2总分 男16420.18±6.5716.74±4.5724.82±6.5461.53±8.11 女15618.93±6.3515.54±3.8622.58±4.1857.86±7.54 T0.1080.5581.1811.187 p0.9050.5810.2430.233

表4 不同性别运动员应激反应焦虑（SMMU量化表）¯x±s

特质性焦虑反应性抑郁SMMU得分 男27.4±504636.42±6.0564.12±11.12 女28.1±5.1436.56±7.0464.15±12.04 T0.2240.0080.023 P0.6340.9240.854

2.4 大学生运动员心境状态与比赛焦虑的相关研究

本组资料中，通过对测试者6个分量表与比赛焦虑的3个因素分析比较，所得结果显示：测试者的心境状态和竞赛焦虑之间存在着相关性，有显著联系。测试者的认知焦虑和躯体焦虑同5个消极因素之间具有明显的正相关性，从统计资料中看出，大学生运动员的心境状态与消极情绪纷乱具有特别明显的相关性，而且还与运动员的自尊心以及精力具有明显的负相关性。本组资料中大学生运动员测试结果表明，比赛焦虑现象与消极因素有直接关系。这一情况从表5中可以看出。大学生运动员的身体焦虑和自尊心之间的相关系数没有明显的差异，没有相关性。运动员的自尊心影响的是运动员的认知焦虑，不影响运动员的身体焦虑。运动员在比赛期间所表现出来的自信心和消极情绪有着明显的负相关。

表5 心境状态与比赛焦虑各因素相关分析

紧张愤怒疲劳抑郁精力慌张自尊心THD 认知焦虑.477**.369**.387**.416**-0.257**0.4**-0.167**0.503** 躯体焦虑.218**.515**.417**.524**-0.216**0.459**-0.095**0.557** 状态自信心-0.203**-0.151**-0.245**0.266**0.435**-0.282**0.417**-0.403**

3 结论和建议

由于一些客观因素的影响和本人理论水准的主观因素影响，本组资料的统计结果不能说具有绝对的科学性，会有一些偏差，仅供同行参考。从本组数据看，大学生运动员在比赛中的焦虑水平在整体上显现出偏高的态势，比普通大学生的心理状态要好许多。大学生运动员在比赛焦虑强度存在着人格特质的差异、性别的差异，运动员之间还具有心理健康程度、比赛焦虑强度等因素的差异，进一步证明了运动能力知觉和期望水平是比赛焦虑的重要影响因素，也是预测运动能力的有效因子。本组资料中，大学生运动员的人格特质多数属于外向型，并且呈稳定状态。在评价运动员焦虑指标的时候，一般不把外向型作为一项预测指标。运动员的不同稳定性与比赛焦虑有直接关系。从本资料中我们可以看出，不同特质的运动员，焦虑指标不同，因此在比赛前可以根据这样的结论针对不同的运动员采取不同的引导方式，以便提高比赛水平。

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Research on the Difference and the Factors of the Psychological Anxiety of the College Athletes

MA Xiao-xin

(Shenyang sports College, Shenyang 110102, Liaoning, China)

356 athletes from 24 colleges participating in Shenyang university games were tested, according to the L of EPQ scale score, 46 students having tendency to hide were ruled out, test records of 310 valid sample were finally obtained, including 164 boys and 156 girls with average of 21.56±1.32 The results show the anxiety level of college athletes in the game appears the high side, but is better than the ordinary college students' psychological state. There are personality difference and gender difference in the competition anxiety intensity of college athletes, there are also differences of factors of psychological well-being, competition anxiety intensity among the athletes, it is further proofed that the consciousness of activity ability and expectation level are the important factors affecting competition anxiety, and the effective factor of predicting sport ability.

college athletes; competition anxiety; mood state; characteristics of personality

马晓欣（1987-），辽宁沈阳人，研究生，研究方向:体育教育训练学。