篮球防守技战术刍议①

闫彦平

(长治学院师范分院 山西长治 046000)

篮球运动技术主要分为两个方面,即防守技术和进攻技术。运动员掌握好良好的进攻技术能够有效地突破对方的防守和阵营,准确地投篮,进而为全队获取较高的比分；队员防守的目的则是要有效地防御、组织和破坏对方的进攻,以便能够有效地守护阵营,为全队的进攻做好重要的基础。比赛中球员的防守工作主要做的是一些“背后”工作,为进攻打好基础,守护好阵营。俗话说“表演看进攻,赢球靠防守”。防守不仅能够有效地守护和巩固已有的成绩,而且还能够在很大程度上给全队以精神上的鼓舞,振作士气,为进攻做好准备,创造机会。由此可见,我们必须要重视球员防守技术的提高,扎实基本功,有效地守护取得的成绩,并在此基础上加以进攻,为全队获取更高的比分。与此同时,防守技术和进攻技术作为篮球技术的两个重要组成部分,只有两者均衡发展和提高,才能有效地促进球员整体综合素质的提高,增强球队的实力,进而在比赛之中取得胜利。

1 防守对象分类研究

在赛场之中,防守的对象主要分为两类,即持球球员和无球球员。针对这两种类型的球员,其防守的方法和策略也是有所区别的,需要加以区分对待,从而有效地提高球队的整体防守能力。

1.1 对持球球员的防守

在防守工作中,对持球球员的防守压力巨大,同时将防守转化为进攻的机会也相对较多。对于此类球员的防守,在防守过程中,一般要与其保持在一臂长的距,但是也要灵活的掌握,结合对手以及自身的打球特点,选择最佳的距离加以防守。比赛中,要高度集中注意力,根据观察的情况,及时准确地推测和判断对方运球的意图,进而使自己在防守之中占据主动权,有效地加以防守。

与此同时,在防守持球对手时,防守球员要始终用自己的一只手罩住对手的球,对其运球动作加以干扰和限制,不给其突围的机会。假若对方进行运球,则要采取“堵中放边”的策略,将持球的对手围逼在边路,远道而行。防守队员占据近路,近道而行,干扰其另侧传球。此外,对于“死球”的处理,防守球员则要齐力紧逼持球对手,促使其传球,并集中注意力观察和判断传球方向,进行准确及时地拦截和抢断。在持球对手投篮时,防守球员还要注意将一只手罩住对手的球,并随时加以起跳和封锁。起跳盖封并非真正的为了盖帽,而是通过在对手前方的起跳的方式来干扰对方的注意力,进而对其投篮的力度、方向和弧度产生负面的影响,致使其投篮失败。

1.2 对无球队员的防守

在整场赛事之中,球员的多数时间是处于无球状态。即使持球,其持球的时间也是非常有限的,平均在4min左右。为此,对于无球球员的防守就显得尤为关键与重要。在防守无球对手时,防守球员要尽量在对手和球篮之间选择最佳的防守位置,防守过程中要全神贯注,全面考虑,人球兼顾。在防守距离上,要坚持“有球近,无球松”的原则,区分轻重缓急,坚决防卫对手在其有效地攻击区域内接到球,以及在篮网下接到球进行投篮和灌篮。在对手进行移动接球时,防守球员要利用各种步法和方式占据有利位置,进行干扰和拦截。与此同时,还要积极地与自己的队员进行协作和配合,齐心协力,共迎劲敌。将劣势有效地转换为优势,转危为安。

2 提高球员防守技术的策略

有效地提高球员的防守技术和防守效果需要从内因和外因两个方面工作进行着手。在为球员提供良好外部条件的同时也要关注球员自身球技的提高,从而有效地提高球员的整体素质,增强球队的整体实力。

2.1 关注球员的外因

外因是发展的条件。有效地提高球员的防守能力必须要重视其外因的作用。在球员的平时训练之中,要尽量为其创造良好的训练环境。球员训练的硬件环境对其训练效率有着重要的影响。科学、舒适、良好的外部训练环境能够有效地激发球员的运动潜能,在教练的指导下进行有效地防守训练,提高防守能力。反之,球员在相对较差的硬件环境下进行训练,则训练的效率较差,不能有效地提高防守能力。

此外,球队教练实力的强弱,也会对球员防守能力的培养产生一定的影响。一位实战经历丰富,经验十足,训练能力强的教练,能够根据球员的自身情况进行因材施教,进行有效地经验传授和训练,从而极大程度上提高球员的防守水平。在赛场上,经验丰富的教练也能够准确地分析和把握对方球队的战术和策略,进而及时有效地调整球队的战术,调整队形,进而提高防守质量和水平。为此,外因对于球队和球员自身的防守技术的提高有着重要的意义,必须加以重视。

2.2 关注球员的内因

内因是发展的根本。球员防守技术的提高,必须要注重其内因的作用。篮球运动作为一项激烈的对抗运动,要想提高防守能力,赢得比赛,必要增强自身的体制,同时要提高自身的智谋。一方面,在防守训练中,要加强对球员弹跳能力、抗冲击能力、移位能力等方面的训练,增强球员的运动速度、传球能力和技巧,提高体力和耐力,为防守训练出良好的体制,提高防卫、对抗和进攻能力。

另一方面,还要注重“智谋”因素,篮球运动又是一项竞技运动。在防守中,球员的技巧和智谋至关重要。在训练中要通过多种方式对球员加以训练和教育,为其提供多种实战讲解,传授实战经验,并将这些实战经验和运动技巧内化为球员自身的实力。在赛场上,防守球员能够充分地调动自己的“智谋”并与技巧相互配合,准确地分析和判断运球和传球方向。在确保不犯规的情况下,游刃有余地加以防卫、抢断、传球和攻击。

[1]卢亮球，黄春萍，成惜今.现代篮球运动攻防战术及训练发展新特点的研究[J].成都体育学院报,2003(3):89-91.

[2]孙民治.篮球运动高级教程[M].人民体育出版社,2000.

[3]孙民治.球类运动——篮球[M].高等教育出版社,2004.