体育教学中示范方法的运用策略

王竹平 （江苏省镇江市大路中学，212133）

体育教学中示范方法的运用策略

王竹平 （江苏省镇江市大路中学，212133）

教学有道：探讨教学规律 感受教学乐趣

示范教学法是体育教学中最常见的教学方法之一，科学运用示范教学法能提高体育教学有效性，能达到事半功倍的效果。本文对实施示范教学法的关键点进行剖析，以期引起共鸣。

一、示范位置选择

1.根据教学内容而定。教师示范所处的位置要根据教材内容以及安全因素而定，要给学生创造最佳的视角和最舒适的观察位置。如在投掷教学中，要充分考虑到安全因素，既要尽量让学生看清示范动作全过程，又要考虑到器械的落点要远离学生，所以常用“八字”顶端的示范位置。有些示范动作不是师生距离越近效果越好，如弯道跑技术示范，学生就适宜和教师保持一定距离，教师在弯道做示范，学生站在离第一道内弧线10米的位置上，并且是在半径圆心点位置上看教师身体向内倾向、手臂和腿部积极摆动的动作。

2.遵循体育卫生要求。教师示范时要注意操场的位置，避免学生面向太阳看示范，阳光强烈刺眼，会伤害眼睛，也看不清教师示范，在风较大时要尽量让学生背对风。如夏天下午在室外上课，不宜让学生面朝西站立。当阳光强烈和气温高时，教师示范时要让学生站立在通风、阴凉的地方。再如，学校是煤渣跑道或者是烂泥地时，如果尘土较多，那示范时学生应该站在风向的上口。

3.减少外界干扰因素。体育教学一般都在室外进行，外部环境对体育教学有一定影响，当教师对学生进行示范教学时，一般要选择学生视野范围内外界刺激因素较少的方向，因为学生的年龄生理特征决定了学生好奇心较强，注意力容易被外界因素干扰。如有几个班级同时在操场上课时，教师在示范教学时应该尽量让学生背对其他班级，减少刺激源。

4.位移中多角度示范。有很多教材内容需要教师不断变化示范位置，使示范动作连贯，帮助学生看清动作路线以及结构变化的全过程。比如动作结构较多，路线变化复杂的武术动作，很多都是手臂和腿部动作结合，并且伴有方向变化。教师示范时，往往是方向变化后，教师背对学生，学生看不到手臂和腿部动作，这时需要教师及时调整示范位置，跑到学生正面或者转过身来进行示范。为了让学生清晰全面地看清教师示范动作，不能有观察死角，教师的示范位置要不断变化，要在移动中示范，教师一个人移动要比学生集体移动来得简便高效。如新授广播操时，有几节操有方向变化，当教师因为动作变化到了学生后面或侧面时，需要教师及时调整示范位置，移动到学生前面示范，使动作连贯。

二、示范方向选择

示范的方向以学生能看清示范的动作结构和路线变化为原则。体育教学示范的基本示范面有正面、侧面、镜面和背面，还有专家认为有斜面示范。

正面示范主要适用于显示身体左右移动和向斜前方的练习，如羽毛球的移动步伐练习、篮球的防守练习等；

侧面示范主要适用于突出身体部位前后移动变化的练习，如蹲踞式起跑练习、小步跑练习等；

镜面示范主要适用于动作技术结构简单、路线变化不多的练习，如准备活动中的徒手操练习、武术的基本动作姿势和手法练习等；

背面示范主要适用于路线变化复杂并且伴有全身协同的练习，如武术组合拳练习。

教师示范面的选择应随教学内容的变化而变化，同样的教材授课，教师示范方向应该根据不同教学阶段要求而改变示范方向，如支撑跳跃教学初始阶段，教师适宜做侧面示范，使学生能基本看清全部动作过程，从助跑、踏板、起跳、腾空到落地。但如果等学生基本都能完成动作时，想使部分学习能力较强的学生提高动作质量，这时教师适宜做正面示范，特别提醒学生注意看“第二腾空”动作，保持空中优美姿态。再如武术少年拳（第二套）中第9个动作是缠腕冲拳，第10个动作是转身劈掌，这两个动作的衔接有方向变化，既有手臂动作也有腿部动作，教师在示范时如果按照连贯动作规格做出转身劈掌动作，学生就看不到左拳右掌的动作，以及动作变化过程及路线，这时就需要教师调整示范面，由背面示范转化为镜面示范，再转化为背面示范。

三、示范方式

1.动静结合。新授一套较为复杂的组合动作时，由于学生动作技能形成处于泛化阶段，学生会经常遗忘动作或者做错动作，这时教师需要不断温故旧动作，传授新动作，不断交叉刺激，那这时教师的示范还可以按照动静结合的方式进行，把传授的每个动作进行动作定格，分别让学生做出固定动作造型，教师进行整套连贯动作示范，当学生忘记动作或有错误动作出现时，可以及时对照示范动作，进行纠正和提高。比如传授五步拳时，在最后整套动作练习时，可以请6名学生在队伍前做6个单个动作造型，即弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌，接着教师做完整连贯示范，学生模仿练习，对标找差，大大提高教学效率。

2.整分结合。在新教材传授时，为使学生建立完整动作技能概念，使学生对即将所学内容产生一种美好的向往，教师一般先采用完整示范法。具体到分解教学时，教师则根据教学步骤需要分解示范，分别示范单个动作或分步动作。整套动作示范和分解动作示范应该是穿插在教学之中，根据教学目的而不断变化、交替进行。如女生跳起成右杠外侧坐、越两杠成左杠外侧坐、向前跳下练习，教师可以先完整示范，分解练习时逐一示范外侧坐、弹腿、支撑摆动、换手握杠、挺身下，最后再进行整套动作练习。

3.正误结合。示范教学目的是为了让学生了解动作结构，尽快掌握动作技能要求，但在学生动作技能形成过程中，出现错误动作是在所难免，有的错误动作能及时纠正，有的错误动作可能会酿成教学事故，如体操单杠骑撑前回环和单杠骑撑后回环在握杠方法上截然不同，握法不同则会造成掉杠现象，引发伤害事故。由于各人生理机能差异，肌肉本体感觉不同，部分学生对自己的错误动作会浑然不知，只有当看到教师模仿自己的错误动作时才恍然大悟。错误动作示范是反面教材，标准示范和错误示范要有机结合，由于对比度大，对学生的警示效果较明显，能把错误动作的产生扼杀在萌芽之中，能及时纠正错误动作。如投掷练习中的角度问题是决定距离远近的主要因素之一，教师可以用同样的速度做2次不同角度的投掷练习，学生一看就明白，不需要解释什么物理力学原理。

4.器械辅助。每位教师都有自己的短板，由于自然规律、生理原因和其他诸多因素的影响，很多示范达不到最理想化效果，这时可以借助器械示范，使其示范效果最优化。如投掷教学中的“超越器械”动作，为了对比度效果更加明显，凸显做功距离长的优势，教师可以利用拉簧或者橡皮筋来协助示范，在有效价值阈内，做功距离越长反作用力越大。再如前滚翻要求团身紧，像球一样利于滚动，教师可以找一个球和一个方盒子来滚动，学生一看就明白。

5.分层示范。由于先天条件的差异和主观因素，在技能学习过程中，学生掌握技能的速度自然会有快有慢，学生学习犹如闯关一样，层层递进，达到前面要求才能进入下一动作学习。教师要善于观察每名学生掌握运动技能情况，及时调整教学策略，进行分层教学和分层示范，对处于不同技能形成阶段的学生要分别示范不同的学习内容，做到因人而异。如体操鱼跃前滚翻练习，教师可以根据学生完成情况分别做前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻示范，让学生逐一过关晋级。

6.师生同台。示范不是教师的专利，学生的示范效果往往能超越教师示范效果，因为学生心理会认为教师是成年人，经过专业训练，能完成动作不稀奇，而我们的同学能完成，说明这个技能动作难度不大，我也能完成，增强了学习信心。在师生同台示范时，要及时肯定学生的成绩，尤其是当学生超越教师时，要大力表扬，树立学生自信心。如分腿腾跃山羊练习，尤其是女生因为心理恐惧，不敢尝试，这时教师邀请学习能力较强的学生共同示范，给学生一个心理暗示，难度不大，经过努力学习都能过。

四、示范时机

1.建立动作表象时。在新授技能动作时，为使学生对所学技能有个全面的了解，为技能学习做好准备，这时教师适宜进行示范，力求示范规范、优美，给学生一种美的享受。在示范过程中，教师要控制好示范节奏，关键技术要放慢示范速度，对难度较大和较复杂的动作可以重复示范。教师在示范时可以结合讲解同步进行，使学生能听得清、看得准，建立正确的动作表象。如新授篮球行进间上篮练习，教师先做一个漂亮的示范动作，球擦篮板入筐，然后为了突出技术重点“一大二小三高跳”动作，教师要放慢动作速度，在接球的同时跨出一大步，然后缓慢跨出一小步，最后跳起来投篮，接球和跨步是同时的，对于初学者来说，容易造成走步，所以一定要放慢示范速度。

2.共性错误出现时。在技能学习过程中，当学生普遍出现共性错误动作时，教师要立即暂停学生练习，分析错误动作产生的原因，是教师表述不清还是学生理解有误，或者是教辅手段有负迁移作用，这时教师适宜进行标准示范和错误示范相结合，让学生对比分析探究原因，及时改进错误动作。如排球垫球初学者屈肘是常见错误动作，教师发现学生产生错误动作时，暂停练习，做两个示范，一个是标准示范，另外一个是错误示范，因为屈肘垫球打到自己脸上或胸部或头后，学生哄堂大笑，在笑声中加深了印象，纠错效果好。

3.课堂管理需要时。体育课在室外教学，学生注意力受外界干扰容易分散，给部分调皮的学生提供了“施展才华”的空间。当课堂秩序有点乱时，教师可以及时进行教学示范，把学生注意力吸引过来，同时通过这种形式征服那些调皮生。调皮生对运动技能强的教师往往会很崇拜和钦佩，以技服人，“尊其师，必能听其师”。如体操双杠练习时，调皮生会对正在练习的学生产生干扰，容易发生伤害事故，这时教师可以让调皮生来做示范，然后自己再做示范，和学生对比一下，适度暗示学生要认真练习，做好保护帮助工作，用示范练习代替批评，同时高质量的示范也会再次赢得学生尊重，一举多得。

4.教学成果展示时。当学生基本完成教学任务时，可以通过优美的示范来展示学习的成果，学生之间相互交流点评，查漏补缺，享受学习成果，这时适宜进行师生同台示范，激发学生“试与教师比高低”的斗志，鼓励学生向更高目标努力。如体操类教材鱼跃前滚翻练习，当教学任务基本完成时，教师可以安排师生同示范的环节，这时教师要有意识地找一些能力比较强的学生出来示范，看看谁鱼跃的距离远，谁的姿态优美，这样会大大激发学生学习的热情。