APP下载

少林反擒拿法

2014-11-26三武组

少林与太极 2014年10期
关键词:衣领右臂前臂

三武组

一、反拿敌前抓衣领或腰带

(一)扣腕撞肘

【招法】

1?郾敌用左手抓住我方前胸衣领(图1)。

2?郾我方用左手扣紧其抓手,右脚向前迈一小步;同时,屈右肘用前臂外侧由下向左上猛撞其肘,可折伤之(图2)。

【要点】

1?郾扣按敌之抓手、上步和屈臂、撞肘等动作,要快速、连续进行。

2?郾撞肘时,要充分发挥腰轴的捻转力,以腰送肩、肩冲肘的抖动劲完成动作。

【破解】

按上例,被擒者用顿挫劲,猛向前冲左臂再向后拉屈肘,紧接右拳向前击其胸,即可解脱(图3)。

(二)托肘压腕

【招法】

1?郾敌用左手揪住我方前胸衣领,我方可用左手托抓其左腕,同时用右手抓其肘(图4)。

2?郾然后,上右步用左手将其腕拧反向上,并将其肘拉靠右肩;同时,右手向上托其肘,左手向下压其其腕,可折伤其肘(图5)。

【要点】

1?郾托肘时,我方右前臂垂直靠于右肩前侧,起到杠杆之支点作用。

2?郾如欲折伤其肘,右手可托其肘关节下部;如欲使其后倒,可加长力臂,托其关节前部向前推送。

3?郾此种拿法只适用于擒拿身高相仿的对手,不适于身材高大的对手。

【破解】

按上例,被擒者可向前冲左臂,破坏对方身体重心;随之向前上右步,用左手反抓其左腕,右手抓其右腕,然后用双捆手拿法破解(图6、7)。

(三)大缠臂拧肘

【招法】

1?郾当敌用左手抓住我方胸襟衣领时,我方疾用左手扣抓其手背(图8)。

2?郾右手由敌之左臂下向上反抱其前臂,并用右肘向上托弯其左肘(图9)。

3?郾接着,双手和上体向前下拧压其前臂,其肘可折伤或脱臼(图10)。

【要点】

1?郾缠臂要双手用力向胸前抱紧,并使其左腕底贴胸,有利于拧压肘。

2?郾向前拧压臂时,必须将其前臂与上臂勾成直角,否则很难收到折肘效果。

【破解】

按上例,被擒者向右冲左前臂,同时用右手击其上腹,即可破解(图11)。

(四)掰腕扭肘

【招法】

1?郾当敌用左手抓住我方前胸衣领时,我方可用右手反抓其手背(用拇指扣按其无名指与小指之间的掌麻穴,余四指由其抓手内侧扣入掌心),同时用左手托抓其肘(图12)。

2?郾接着,向里拉弯其肘,左手上托,右手向外掰扭其掌,其肘可折伤或脱臼(图13)。

【要点】

1?郾两手抓扣部位要准,用力要狠。

2?郾双手要同时向相反方向掰腕和托肘。

【破解】

按上例,被擒者向前上右步,上体左屈,同时用右手向前推拧其左腕,即可解脱(图14)。

(五)绷肘

【招法】

1?郾敌用右手扣抓我方腰带(图15)。

2?郾我方疾用右手抓住敌右腕;同时,左进步,用左手由敌右臂下向前抓推其腹部(图16)。

3?郾接着,身体猛向右转,用左上臂向前绷靠其肘,即可折伤之(图17)。

【要点】

1?郾绷肘时,我方用力推其腹,防止其转身用左手反击。

2?郾绷时要用相反的作用力完成动作,及我方之左上臂向前靠撞其右臂,右手要向左推其右腕。

【破解】

按上例,被擒者右臂用柔化劲向前下旋内拧送,上体随之向前倾,使肘尖反向上;同时,用左手抓其左腕,身体向左转,顺势反靠其左肘,即可解脱(图18)。

(六)挎肘

【招法】

1?郾敌用右手仰抓我方腰带时(图19)。

2?郾我方疾用右手扣抓对方右腕;同时,上左步屈膝,用左肘弯向上挎其肘,身体猛向右后挺,右手向左下推压其腕,其肘即可被折伤(图20)。

【要点】

1?郾挎肘动作要用蹬左腿和向后挺身的爆发力完成。

2?郾挎肘时,为防止其左手反击,应以左脚为轴,身体要随时保持向右转挎的动作。

【破解】

按上例,被擒者放开抓腰之手,同时反抓对方右腕,用力向左拧,身体随之向左前屈,使右肘尖旋向上,即可解脱(图21)。

二、反拿敌后抓衣领或腰带

(一)转身倒撞肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方后衣领(图22)。

2?郾我方速用左手向颈后扣住其抓手;同时,向右后撤步转身,屈右肘猛向后上方撞击其右肘,即可折伤之(图23)。

【要点】

1?郾当我方被敌抓住后衣领时,我方可速屈双膝向后撤左步,稳固身体重心。

2?郾撞肘之前上体可稍向左前倾,拉直其臂,再向后转体撞肘。

【破解】

按上例,被擒者向前、向内旋冲右臂,使肘尖反向下,然后借其反抗力,再向回顿拉,即可解脱(图24)。

(二)摆肩扭腕

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方右后肩衣领(图25)。

2?郾我方左脚向前上半步,速用左手扣住其抓手;同时,用右手扣握自己左腕,帮助左手扣紧(图26)。

3?郾接着,右肩虚向右转拉直其臂,随即猛向后摆,其腕必被折伤(图27)。

【要点】

1?郾扣按敌之抓手要紧,步法移动要灵活。

2?郾摆肩要用腰轴的抖动劲甩摆。

【破解】

按上例,被擒者右臂要用顿挫劲向前旋冲,破坏对方摆肩动作,然后向下屈肘回拉,同时以左掌击其肋破解(图28、29)。

(三)挨臂折肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方右侧衣襟(图30)。

2?郾我方速向后撤右步,身体向左前倾拉直其右臂;同时,向后屈右肘由对方臂上向下反扳其右前臂,挟于右腋下(图31)。

3?郾接着,猛向右转体,用右前臂向外别其右肘,必折伤之(图32)。

【要点】

1?郾向外别肘时,可用左手帮助自己右前臂向右推别。

2?郾转体要猛,步点要根据动作需要灵活移动。

【破解】

按上例,速向左前方上步,身体随之前倾,向后用力屈右肘,先解折肘之危,然后再用左掌向前击其肋破解(图33)。

(四)扣腕后撞肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方后腰带(图34)。

2?郾我方可用双手向后抓住敌腕;同时,向右后转身撤步,用右上臂猛靠撞其右肘,必折伤之(图35)。

【要点】

1?郾双手抓腕时,两手拇指在上,其余八指在下用力扣紧。

2?郾撞肘时,要发挥腰部捻转的冷疾劲,用右肘上部向后猛撞其肘。

【破解】

按上例,被擒者可速向前跨步,向右屈肘横顶对方腰部,阻止其转身,同时用左拳击其后背破解(图36)。

一、反拿敌前抓衣领或腰带

(一)扣腕撞肘

【招法】

1?郾敌用左手抓住我方前胸衣领(图1)。

2?郾我方用左手扣紧其抓手,右脚向前迈一小步;同时,屈右肘用前臂外侧由下向左上猛撞其肘,可折伤之(图2)。

【要点】

1?郾扣按敌之抓手、上步和屈臂、撞肘等动作,要快速、连续进行。

2?郾撞肘时,要充分发挥腰轴的捻转力,以腰送肩、肩冲肘的抖动劲完成动作。

【破解】

按上例,被擒者用顿挫劲,猛向前冲左臂再向后拉屈肘,紧接右拳向前击其胸,即可解脱(图3)。

(二)托肘压腕

【招法】

1?郾敌用左手揪住我方前胸衣领,我方可用左手托抓其左腕,同时用右手抓其肘(图4)。

2?郾然后,上右步用左手将其腕拧反向上,并将其肘拉靠右肩;同时,右手向上托其肘,左手向下压其其腕,可折伤其肘(图5)。

【要点】

1?郾托肘时,我方右前臂垂直靠于右肩前侧,起到杠杆之支点作用。

2?郾如欲折伤其肘,右手可托其肘关节下部;如欲使其后倒,可加长力臂,托其关节前部向前推送。

3?郾此种拿法只适用于擒拿身高相仿的对手,不适于身材高大的对手。

【破解】

按上例,被擒者可向前冲左臂,破坏对方身体重心;随之向前上右步,用左手反抓其左腕,右手抓其右腕,然后用双捆手拿法破解(图6、7)。

(三)大缠臂拧肘

【招法】

1?郾当敌用左手抓住我方胸襟衣领时,我方疾用左手扣抓其手背(图8)。

2?郾右手由敌之左臂下向上反抱其前臂,并用右肘向上托弯其左肘(图9)。

3?郾接着,双手和上体向前下拧压其前臂,其肘可折伤或脱臼(图10)。

【要点】

1?郾缠臂要双手用力向胸前抱紧,并使其左腕底贴胸,有利于拧压肘。

2?郾向前拧压臂时,必须将其前臂与上臂勾成直角,否则很难收到折肘效果。

【破解】

按上例,被擒者向右冲左前臂,同时用右手击其上腹,即可破解(图11)。

(四)掰腕扭肘

【招法】

1?郾当敌用左手抓住我方前胸衣领时,我方可用右手反抓其手背(用拇指扣按其无名指与小指之间的掌麻穴,余四指由其抓手内侧扣入掌心),同时用左手托抓其肘(图12)。

2?郾接着,向里拉弯其肘,左手上托,右手向外掰扭其掌,其肘可折伤或脱臼(图13)。

【要点】

1?郾两手抓扣部位要准,用力要狠。

2?郾双手要同时向相反方向掰腕和托肘。

【破解】

按上例,被擒者向前上右步,上体左屈,同时用右手向前推拧其左腕,即可解脱(图14)。

(五)绷肘

【招法】

1?郾敌用右手扣抓我方腰带(图15)。

2?郾我方疾用右手抓住敌右腕;同时,左进步,用左手由敌右臂下向前抓推其腹部(图16)。

3?郾接着,身体猛向右转,用左上臂向前绷靠其肘,即可折伤之(图17)。

【要点】

1?郾绷肘时,我方用力推其腹,防止其转身用左手反击。

2?郾绷时要用相反的作用力完成动作,及我方之左上臂向前靠撞其右臂,右手要向左推其右腕。

【破解】

按上例,被擒者右臂用柔化劲向前下旋内拧送,上体随之向前倾,使肘尖反向上;同时,用左手抓其左腕,身体向左转,顺势反靠其左肘,即可解脱(图18)。

(六)挎肘

【招法】

1?郾敌用右手仰抓我方腰带时(图19)。

2?郾我方疾用右手扣抓对方右腕;同时,上左步屈膝,用左肘弯向上挎其肘,身体猛向右后挺,右手向左下推压其腕,其肘即可被折伤(图20)。

【要点】

1?郾挎肘动作要用蹬左腿和向后挺身的爆发力完成。

2?郾挎肘时,为防止其左手反击,应以左脚为轴,身体要随时保持向右转挎的动作。

【破解】

按上例,被擒者放开抓腰之手,同时反抓对方右腕,用力向左拧,身体随之向左前屈,使右肘尖旋向上,即可解脱(图21)。

二、反拿敌后抓衣领或腰带

(一)转身倒撞肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方后衣领(图22)。

2?郾我方速用左手向颈后扣住其抓手;同时,向右后撤步转身,屈右肘猛向后上方撞击其右肘,即可折伤之(图23)。

【要点】

1?郾当我方被敌抓住后衣领时,我方可速屈双膝向后撤左步,稳固身体重心。

2?郾撞肘之前上体可稍向左前倾,拉直其臂,再向后转体撞肘。

【破解】

按上例,被擒者向前、向内旋冲右臂,使肘尖反向下,然后借其反抗力,再向回顿拉,即可解脱(图24)。

(二)摆肩扭腕

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方右后肩衣领(图25)。

2?郾我方左脚向前上半步,速用左手扣住其抓手;同时,用右手扣握自己左腕,帮助左手扣紧(图26)。

3?郾接着,右肩虚向右转拉直其臂,随即猛向后摆,其腕必被折伤(图27)。

【要点】

1?郾扣按敌之抓手要紧,步法移动要灵活。

2?郾摆肩要用腰轴的抖动劲甩摆。

【破解】

按上例,被擒者右臂要用顿挫劲向前旋冲,破坏对方摆肩动作,然后向下屈肘回拉,同时以左掌击其肋破解(图28、29)。

(三)挨臂折肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方右侧衣襟(图30)。

2?郾我方速向后撤右步,身体向左前倾拉直其右臂;同时,向后屈右肘由对方臂上向下反扳其右前臂,挟于右腋下(图31)。

3?郾接着,猛向右转体,用右前臂向外别其右肘,必折伤之(图32)。

【要点】

1?郾向外别肘时,可用左手帮助自己右前臂向右推别。

2?郾转体要猛,步点要根据动作需要灵活移动。

【破解】

按上例,速向左前方上步,身体随之前倾,向后用力屈右肘,先解折肘之危,然后再用左掌向前击其肋破解(图33)。

(四)扣腕后撞肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方后腰带(图34)。

2?郾我方可用双手向后抓住敌腕;同时,向右后转身撤步,用右上臂猛靠撞其右肘,必折伤之(图35)。

【要点】

1?郾双手抓腕时,两手拇指在上,其余八指在下用力扣紧。

2?郾撞肘时,要发挥腰部捻转的冷疾劲,用右肘上部向后猛撞其肘。

【破解】

按上例,被擒者可速向前跨步,向右屈肘横顶对方腰部,阻止其转身,同时用左拳击其后背破解(图36)。

一、反拿敌前抓衣领或腰带

(一)扣腕撞肘

【招法】

1?郾敌用左手抓住我方前胸衣领(图1)。

2?郾我方用左手扣紧其抓手,右脚向前迈一小步;同时,屈右肘用前臂外侧由下向左上猛撞其肘,可折伤之(图2)。

【要点】

1?郾扣按敌之抓手、上步和屈臂、撞肘等动作,要快速、连续进行。

2?郾撞肘时,要充分发挥腰轴的捻转力,以腰送肩、肩冲肘的抖动劲完成动作。

【破解】

按上例,被擒者用顿挫劲,猛向前冲左臂再向后拉屈肘,紧接右拳向前击其胸,即可解脱(图3)。

(二)托肘压腕

【招法】

1?郾敌用左手揪住我方前胸衣领,我方可用左手托抓其左腕,同时用右手抓其肘(图4)。

2?郾然后,上右步用左手将其腕拧反向上,并将其肘拉靠右肩;同时,右手向上托其肘,左手向下压其其腕,可折伤其肘(图5)。

【要点】

1?郾托肘时,我方右前臂垂直靠于右肩前侧,起到杠杆之支点作用。

2?郾如欲折伤其肘,右手可托其肘关节下部;如欲使其后倒,可加长力臂,托其关节前部向前推送。

3?郾此种拿法只适用于擒拿身高相仿的对手,不适于身材高大的对手。

【破解】

按上例,被擒者可向前冲左臂,破坏对方身体重心;随之向前上右步,用左手反抓其左腕,右手抓其右腕,然后用双捆手拿法破解(图6、7)。

(三)大缠臂拧肘

【招法】

1?郾当敌用左手抓住我方胸襟衣领时,我方疾用左手扣抓其手背(图8)。

2?郾右手由敌之左臂下向上反抱其前臂,并用右肘向上托弯其左肘(图9)。

3?郾接着,双手和上体向前下拧压其前臂,其肘可折伤或脱臼(图10)。

【要点】

1?郾缠臂要双手用力向胸前抱紧,并使其左腕底贴胸,有利于拧压肘。

2?郾向前拧压臂时,必须将其前臂与上臂勾成直角,否则很难收到折肘效果。

【破解】

按上例,被擒者向右冲左前臂,同时用右手击其上腹,即可破解(图11)。

(四)掰腕扭肘

【招法】

1?郾当敌用左手抓住我方前胸衣领时,我方可用右手反抓其手背(用拇指扣按其无名指与小指之间的掌麻穴,余四指由其抓手内侧扣入掌心),同时用左手托抓其肘(图12)。

2?郾接着,向里拉弯其肘,左手上托,右手向外掰扭其掌,其肘可折伤或脱臼(图13)。

【要点】

1?郾两手抓扣部位要准,用力要狠。

2?郾双手要同时向相反方向掰腕和托肘。

【破解】

按上例,被擒者向前上右步,上体左屈,同时用右手向前推拧其左腕,即可解脱(图14)。

(五)绷肘

【招法】

1?郾敌用右手扣抓我方腰带(图15)。

2?郾我方疾用右手抓住敌右腕;同时,左进步,用左手由敌右臂下向前抓推其腹部(图16)。

3?郾接着,身体猛向右转,用左上臂向前绷靠其肘,即可折伤之(图17)。

【要点】

1?郾绷肘时,我方用力推其腹,防止其转身用左手反击。

2?郾绷时要用相反的作用力完成动作,及我方之左上臂向前靠撞其右臂,右手要向左推其右腕。

【破解】

按上例,被擒者右臂用柔化劲向前下旋内拧送,上体随之向前倾,使肘尖反向上;同时,用左手抓其左腕,身体向左转,顺势反靠其左肘,即可解脱(图18)。

(六)挎肘

【招法】

1?郾敌用右手仰抓我方腰带时(图19)。

2?郾我方疾用右手扣抓对方右腕;同时,上左步屈膝,用左肘弯向上挎其肘,身体猛向右后挺,右手向左下推压其腕,其肘即可被折伤(图20)。

【要点】

1?郾挎肘动作要用蹬左腿和向后挺身的爆发力完成。

2?郾挎肘时,为防止其左手反击,应以左脚为轴,身体要随时保持向右转挎的动作。

【破解】

按上例,被擒者放开抓腰之手,同时反抓对方右腕,用力向左拧,身体随之向左前屈,使右肘尖旋向上,即可解脱(图21)。

二、反拿敌后抓衣领或腰带

(一)转身倒撞肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方后衣领(图22)。

2?郾我方速用左手向颈后扣住其抓手;同时,向右后撤步转身,屈右肘猛向后上方撞击其右肘,即可折伤之(图23)。

【要点】

1?郾当我方被敌抓住后衣领时,我方可速屈双膝向后撤左步,稳固身体重心。

2?郾撞肘之前上体可稍向左前倾,拉直其臂,再向后转体撞肘。

【破解】

按上例,被擒者向前、向内旋冲右臂,使肘尖反向下,然后借其反抗力,再向回顿拉,即可解脱(图24)。

(二)摆肩扭腕

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方右后肩衣领(图25)。

2?郾我方左脚向前上半步,速用左手扣住其抓手;同时,用右手扣握自己左腕,帮助左手扣紧(图26)。

3?郾接着,右肩虚向右转拉直其臂,随即猛向后摆,其腕必被折伤(图27)。

【要点】

1?郾扣按敌之抓手要紧,步法移动要灵活。

2?郾摆肩要用腰轴的抖动劲甩摆。

【破解】

按上例,被擒者右臂要用顿挫劲向前旋冲,破坏对方摆肩动作,然后向下屈肘回拉,同时以左掌击其肋破解(图28、29)。

(三)挨臂折肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方右侧衣襟(图30)。

2?郾我方速向后撤右步,身体向左前倾拉直其右臂;同时,向后屈右肘由对方臂上向下反扳其右前臂,挟于右腋下(图31)。

3?郾接着,猛向右转体,用右前臂向外别其右肘,必折伤之(图32)。

【要点】

1?郾向外别肘时,可用左手帮助自己右前臂向右推别。

2?郾转体要猛,步点要根据动作需要灵活移动。

【破解】

按上例,速向左前方上步,身体随之前倾,向后用力屈右肘,先解折肘之危,然后再用左掌向前击其肋破解(图33)。

(四)扣腕后撞肘

【招法】

1?郾敌用右手抓住我方后腰带(图34)。

2?郾我方可用双手向后抓住敌腕;同时,向右后转身撤步,用右上臂猛靠撞其右肘,必折伤之(图35)。

【要点】

1?郾双手抓腕时,两手拇指在上,其余八指在下用力扣紧。

2?郾撞肘时,要发挥腰部捻转的冷疾劲,用右肘上部向后猛撞其肘。

【破解】

按上例,被擒者可速向前跨步,向右屈肘横顶对方腰部,阻止其转身,同时用左拳击其后背破解(图36)。

猜你喜欢

衣领右臂前臂
红领巾 你去哪儿?
常规之外
风中的一棵树
银河系“吃”麦哲伦云
我的右臂开着淤青的花朵
画中有话
爽约的说辞
少林反擒拿法
超薄前臂皮瓣在鼻颌面缺损修复中的应用