虚拟自然疗法

◎ 俞 静

虚拟自然疗法

◎ 俞 静

站在文伯里湾的海滩上，让大自然来排解你的身心困扰——海风轻拂树枝，宁静的海岸环境让你血压下降，拍岸的波涛声将你血液中产生压力的荷尔蒙一扫而空，松林中传来的松香味刺激你的免疫系统变得更加强大……

但如果你仔细观察就会发现，在这美妙的场景中似乎缺少了什么。原来，这并不是真正的海滩，它只是英国伯明翰内陆地区的一个重症看护病房。据这个“虚拟海滩”的创建者、英国伯明翰大学心理学家兼工程师的罗伯特·斯通称，眼前的海边幻景能够“骗”过患者的身体，起到与真正海滩同样的治疗作用。

经过科学家几十年的研究，像“虚拟海滩”这样的自然疗法已经取得了令人信服的成果。越来越多的证据表明，可以通过模拟某种自然环境，触发人体的自愈机制，从而达到自然疗法的效果。

如果我们缺少与自然的沟通，就可能有害健康，而虚拟自然能够帮助我们身临其境般地体验真实的自然，从而促进我们的健康。更重要的是，虚拟自然或许还能让我们获得无法在真实自然环境中得到的更多奇妙体验。（摘自《大自然探索》2014年第2期）