重唤美丽要战“痘”

温馨

痘痘又称为痤疮，其发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后，人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时，毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞致皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

以下注意事项可防止痘痘发生或减缓痘痘症状。

保持面部清爽

保持面部清爽可防止毛孔堵塞。不要使用浓脂厚粉。如果脸上已经有了痘痘，浓妆更是大忌，会让痘痘严重化和复杂化。保持面部清爽是对付痘痘的一大要义，可以缓减毛孔的堵塞，清除油脂，从而切断痘痘的后路。清洗面部时最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌。氯会刺激皮肤，让痘痘更多；细菌则让痘痘复杂化。最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾，每天洗两三次脸。

不要过度刺激皮肤

过度刺激皮肤会加剧痘痘生长。如过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔，加剧发炎；长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发性生长；常吃生冷、油腻的食物或含碘较多的食物，可使痘痘症状加重；按摩、桑拿由于促进血液循环也会使痘痘恶化。

减缓压力

压力是导致皮肤出现痘痘的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

不要挤痘痘

挤痘痘很危险，轻则加剧痘痘症状，重则引发细菌感染，留下疤痕。清洗面部的时候，除了不挤痘痘，也不要太用力。如过分用力，可在皮肤上造成表面看不出的伤口，从而使痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。

适当用药

可选用治疗暗疮的专用品进行治疗。但用药不要太猛，如果药力太强劲，令痘痘枯萎之余，会让皮肤变得干燥，继而敏感地长出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治疗，令痘痘自然脱落，不留疤痕，又不伤皮质。还可用药棉蘸一点儿硫酸庆大霉素针剂擦在患处，一天两次（早晚各一次），使用三天痘痘就消了。

食物疗法

⒈ 把生姜切成片，贴在痘痘上，10分钟后取下来，再换黄瓜片贴在痘痘上。

⒉ 取白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净，将去掉外壳的白果仁切成平面频搓患部，每次用2粒即可，坚持一周或10天，痘痘既可消失。

⒊ 取绿豆100克，研成细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），装入洁净的瓶中备用。每晚临睡前，先将脸部洗净擦干，然后涂上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔面部，持续10～20分钟。每天如此，坚持一段时间（1～2个月）即可显效。

⒋ 取红萝卜1000克，洗净轧汁；取8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里。用此液洗脸，每日三次，坚持洗三天，痘痘即可消除。