论网球运动技术基本规格

柳青

摘要：本文总结自身多年的打球经验与网球教学，观察国内外优秀网球运动员打球与比赛，分析网球运动的本质特点，探索少年儿童学习网球技术的基本规律，首次提出了网球技术基本规格这一命题与概念。

关键词：网球运动技术 基本规格

近年来，我国参与网球运动的少年儿童显著增加，亲睐网球运动的中老年更是不少，关注网球运动的家庭不计其数，群众的网球热情有增无减，各种赛事接踵而至，网球形势从未有如此之欣欣向荣和一派大好。但存在的问题也是不少的，不足之处也是显而易见的。我们要真正意义上明确认识网络运动的本质特点，正确理解网球运动的技术规范，真正打好网球坚实的基础，全面练好网球基本功，为以后網球运动的长足发展与技术水平的快速提高创造条件、奠定基础，还缺乏明确共识和积极思路。

体育运动实践告诉我们，不管什么体育运动项目，打好基础，练好基本功，都是不可或缺并十分重要的。因此，强调网球技术基本规范，重视网球运动基本功，探讨网球技术基本规格，就更显得十分重要和具有特殊意义了。

1 要想打好网球必须打好基础，练好基本功

为什么有的人对网球开始兴趣那么大，积极性那么高，却“没有后劲”呢？为什么开始那么多的人打球，最终却没有多少人坚持下来和没有几个人打出来呢？为什么有的人时间没少花、功夫没少下、汗没少流，网球水平却没多少长进呢？为什么有的人对自己的技术总是不满意、没信心呢？笔者通过长期观察和思考，并认真总结自己多年的打球经历及其经验教训，特别是认真总结自己多年的网球教学，发现一开始从事网球运动，就明确网球运动的本质特征，遵循网球运动的基本规律，特别是在不断提高综合身体素质，全面打好身体基础的同时，充分了解网球技术规范，高度重视网球技术基本规格，练好网球技术基本功，打好网球运动基础，是问题的关键所在。

2 提出具体的网球技术基本规格，对于提高网球技术水平具有十分重要的意义

观察和分析当代国际顶尖网球运动员打球，可以说技术缤彩纷呈，争奇斗艳，各有千秋，各领风骚；动作五花八门，奇招迭出，各具风格，各有特色。而观看打球和欣赏比赛的人，也一个个如痴如醉，常常不能自已。在网球运动中，从技术角度讲，有没有“打好基础，练好基本功”这一说？或者说，“打好基础，练好基本功”到底有没有意义？相信绝大多数人会说，练好基本功就是打好基础。这一点是没有什么人会怀疑的。但是，这个基本功究竟是什么？表现在哪里？怎样才是练好基本功？衡量基本功和练好基本功的标准又是什么？估计没有多少人去关注和回答这个问题了。只有真正弄清网球运动基本功是什么，才能真正明白什么是打好网球运动基础。

在网球场，常听人们议论这个运动员技术如何如何好，想怎么打就怎么打，怎么打都好看；那个运动员动作如何如何漂亮，怎么打都漂亮，越看越漂亮。实际上，说谁技术好、动作漂亮，就是指运动员紧紧结合自身实际情况，找到了表现自己网球天赋的最佳途径和方法，日积月累最终形成了具有自身特色和风格的网球技术动作。重视网球技术基本规格，可使网球运动技术掌握事半功倍、少走弯路，尤其是可有效防止和减少一开始就造成错误的动作定型。

完全可以说，不重视网球技术基本规格，不苦练网球技术基本规格，不掌握网球技术基本规格，就是没有网球基本功，以后也很难形成自己的特色和风格，也永远掌握不了一流技术和成为一流高手。

网球技术基本规格的极端重要性由此可见一斑。

3 网球技术基本规格的基本内涵

所谓网球技术基本规格，是指遵循网球运动基本规律和特点，结合网球运动实际需要，根据比较合理的网球技术规范，系统提出各技术动作空间轨迹和主要节点相对具体而明确的指标与要求。

网球技术基本规格的内涵包括了下面几层含义：①作为网球运动基本功，是任何网球运动员入门应学习和掌握的网球技术基本动作。②作为网球运动基础，能为运动员以后形成任何技术特色和风格提供有力支持。③作为网球技术基本规格，能为网球技术动作各环节及其节点提供相对精准和明确的具体要求或指标。④作为网球技术基本规格，它所推崇和倡导的技术应该是先进、合理、经济、实用的，它所提出并要求的动作应是流畅、舒展、大方、美观的。⑤作为网球技术基本规格，它应符合绝大多数网球运动员的技术要求，具有共性特点；同时能为任何网球运动员的技术发展提供支持，具有基础作用。⑥作为网球技术基本规格，它是网球运动中能被绝大多数人认可并接受的技术规范，普遍希望达到，普遍能够做到。

这些东西既是网球技术基本规格的重要含义，无疑又是确立网球技术基本规格的重要原则和主要前提。

总体而言，网球技术基本规格是网球运动员掌握网球技术最核心、最基本、最起码的技术要求，也是以后提高网球运动水平，最终形成自己风格与特点的必由之路，亦是网球运动员厚积薄发、快速成长的法宝。当然这也是网球运动的一条基本规律。

应该说，符合或达到网球技术基本规格的技术是比较成熟、比较合理、比较规范的网球技术。真正掌握了网球技术基本规格，才算真正掌握了网球基本功，才算真正打下网球基础。只有这样，才有可能最终练就上乘的、一流的网球技术，才有可能最终成为超级的、顶级的网坛高手。这是毋庸置疑的。

参考文献：

[1]殷剑巍.网球技战术教程[M].安徽科学技术出版社，2008.

[2]卡罗尔·马萨斯基.图说网球技术[M].北京体育大学出版社，2007.

[3]陶志翔.网球运动教程[M].北京体育大学出版社，2009.

课题项目：西安体育学院院管课题资助项目。