天渐冷，糖友须防三种病

于伟

对于许多人来说，糖尿病并不陌生，它被称作现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症。不过专家指出，科学控制血糖和预防并发症，糖尿病患者也可长命百岁。专家提醒，天渐冷，糖友须防以下三种病。

● 防皮肤瘙痒症

秋冬季节气温低且干燥，是皮肤瘙痒症的好发季节，尤其糖尿病患者更易发生，这主要是因为糖尿病患者的皮肤营养比正常人差，不少患者全身上下被抓成了“片片红”，却仍无法止痒。而一旦抓破皮肤，就可能引起感染，对糖尿病患者而言，问题就变得更加严重了。

专家支招：汗液和油脂都是保护皮肤润滑的必须物质，但秋冬皮肤为了保温，毛细血管会收缩起来，汗液减少，同时新陈代谢降低，油脂分泌也不旺盛，由此皮肤才会变得干燥。所以洗澡水的温度不能过高，控制在40度左右即可，洗澡时间不要过长，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳，保持皮肤湿润。

● 防呼吸道感染

秋冬季节气温下降，是呼吸道感染的高发时期，由于糖尿病患者的抵抗力相对要低，更容易发生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往还伴有心脑血管等疾病，继发感染后病情相对严重，还有可能导致死亡。

专家支招：秋冬季节要守住呼吸道防线，应该加强体育锻炼，糖尿病患者适合进行有氧运动，如散步、快走、打太极拳等，还需要做一些扩胸运动、仰卧起坐和背部肌肉的锻炼等，对增强呼吸道功能有一定的帮助；应注意保暖，加强个人防护，尽量避免或减少进入人流密集的场所，注意口腔和鼻腔的清洁及护理；多食用富含维生素C的食物。

● 防糖尿病足

张先生今年60多岁，有十几年的糖尿病史。有一天晚上散步，他不小心被路边的树枝扎了一个小伤口，当时没多在意，可一个多月后伤口不但没有愈合，还有扩大的迹象，去了医院诊治才知道是溃疡并感染，医生说这是典型的糖尿病足症。

专家支招：进入冬天，天气渐冷，医生指出这是糖尿病足的高发季节，其主要的严重后果是足溃疡和截肢。糖友尤其要注意足部护理。每晚用45℃左右温水泡、洗脚15分钟，有助于防寒保暖及改善足部血液循环；热水袋取暖时，水温应调到50℃左右；穿柔软的棉线袜，鞋码要合脚，防止各种可能损伤；积极、正规地治疗脚癣、甲沟炎等足部疾病。