浅议广场舞渗入高中课间操

张宝平

摘要：近年来，广场舞以他独特的表演形式和健身效果得到了广大市民的喜爱和参与，它不仅节奏欢快，动作轻盈，更让劳累了一天的人们得到身心放松，最终达到了强身健体的作用。本人将广场舞融到高中体育课堂教学中，筛选许多励志的歌曲，并进行了适合中学生的舞步改编，推广到了学校的课间操中，这样不仅激发了学生喜欢舞蹈的兴趣，而且提高了他们的协调性和乐感，有利于学生的身心健康，促进了学生的健康发展。

关键词：广场舞 课间操 高中体育

2014年四月中旬的中小学生春季运动会在我校如期举行，今年开幕式上取消了各学校的团体节目表演展示，原因有：为了准备开幕式的表演，各学校都会在3月就开始排练，每天下午至少占用两节课时间，因为参与人数较多，又要取得最佳表演奖。因此，只能占用上课时间。这样就会给学生的学习带来影响。今年，教育局只安排了我校的近800名学生展示课间操，共有12个方队，包括跑步入场、第九套广播体操、自编广场舞“向快乐出发”。因为我校每天的课间操都在按时做，只是组拍了12个方队，不需要花费很多的时间来排练。开幕式上整个表演时间约15分钟，学生穿着整齐的校服，跳着着整齐的舞步，令现场的嘉宾和师生赞不绝口。

一、广场舞的特性

（一）韵律性强

歌曲《我相信》《向快乐出发》等等，这些歌词不仅励志抒情、令人心动，而且韵律铿强有力，很适合中学生。此外，网络歌曲流行的也有很多，通过让学生把学会的舞步和音乐结合起来，真正达到协调和乐感的统一。有些学生平日看起来不言不语，没想到跳起舞来真得很协调、舞步很轻盈。

（二）抒情性强

舞蹈是人类感情最集中、最激动的表现形式。人的形体动作能抒发最激动时的心态，表达丰富的内在感情。歌曲《向快乐出发》，其中有段歌词是：“向快乐出发世界那么大，任风吹雨打梦总会到达，向快乐出发别害怕，幸福就像天边灿烂的晚霞，一起来向快乐出发世界那么大，盛开的繁花甜蜜的解答，向快乐出发别害怕，不用言语表达同样的想法，一起来吧！”通过设计欢快的舞步，形体的展示，表现出拥抱快乐、创造快乐的美好心境。学生通过把励志的言语融入到欢快的舞步中，来抒发青春的热情和活力。

（三）集体性强

广场舞是群众参与性很强的表演艺术，时间可长可短，队形也可以多样变化，表演人数规模很大，集体性较强，适合在较大的学校操场展示，场面红火而壮观，而且还能收到最佳表演效果。课间操是学校为了缓解学生学习紧张而需要放松身心的锻炼，面向的是全体学生，以班级为单位全体参加，广场舞很适合渗入课间操。通过团体展示，更能体现全校师生的精神面貌，形成强大的集体凝聚力。

二、广场舞的锻炼价值

广场舞具有很强的锻炼价值，经常听音乐跳舞，心血管、呼吸系统、运动系统都能得到锻炼，气血通畅，身体代谢加快。作为高中生更能调节学习带来的大脑疲劳，从而增强了体质，陶冶了情操。

（一）舒心健脑

心脏是循环系统的动力，当学生随着音乐做着欢快节律的舞步时，全身的血液循环就会加快，疲劳的情绪就会被驱散，身体各部位就能达到很好的锻炼，从而身心达到欢快的情绪。记忆对于每个高中学生来讲尤为重要，大量的知识点、公式、重点、难点、易错点都要经过数次的充分强化，才能变为长久的记忆。每天紧张繁重的学习足以消耗大量的精力，带来疲劳感，因此，适时的缓解大脑的疲劳和紧张尤为重要。经过对学生的问卷调查，满意度达百分之七十五。在众多学生的影响下，我相信，满意度会更高的。因此，课间操渗入广场舞意义重要。

（二）重塑形体

中学生正是发育的关键时期，由于好多学生不注重坐、立、走的正确姿势，养成了低头、含胸的习惯。通过体育教育的引导，广场舞队动作的细节要求，慢慢改变学生的形体。人的形体就是艺术，它的脊柱四曲是直立行走的保证，不仅能保护内脏器官，还能缓冲和应急突来的外力。优美的形体也是体现个人素质的表现。对学生今后的学习、工作生活都很重要。学生都是爱美的天使，知道自己的不足就会有意识地改掉，通过课间操的广场舞展示，学生的精神面貌确实改变很多，学习和生活也自信了很多。

（三）受益多多

首先学会跳，随着对节拍的熟练，学生可以自编舞步，通过我的整理和加工，编排出好多广场舞。相同一首歌，跳一段时间后，可以再变换不同的舞步来跳。学生跳着自己编的舞步心情当然很爽了，突出以学生为主体的地位。广场舞的渗入，不仅让学生学与此、乐于此、得于此，丰富了学习生活，提高了综合能力又适应了新课改的要求。

广场舞是舞蹈艺术中最大的一个子系统。广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。已被不同年龄层次的人肯定和参与，其中不泛有好多的高中生。好多学生通过学习广场舞，不仅喜欢上了唱歌、跳舞，更有的学生性格也开朗了很多。这是新时代人们关注自身健康的结果，并给自己的业余生活带来乐趣，提升了生命价值。

我校把广场舞渗入课间操，发挥了校领导和全体师生的凝聚力，不仅使校园洋溢着青春的活力，积极向上的精神面貌，而且学生自信自强了，学习成绩也提高了。学校是教育的沃土，在这片土地上培养的是建设祖国的多样人才，只有调动学生的学习主动性、积极性，关注学生的健康发展才是一所好的学校。

（责编 田彩霞）