浅谈如何培养初中学生的体育意识

徐壮

摘要：全民健身计划实施已快20年，可到现在为止，自觉参与到体育运动的青少年学生仍然很少，这导致我国青少年学生的体质在近20年不升反降，为了提高全民族的身体素质，青少年学生必须养成良好的运动习惯。作为一线的体育教师，我们在体育教学中应把青少年学生终身体育意识的培养放在重中之重的位置。

关键词：初中生；体育教学；体育意识；培养；体育习惯；终身体育

中图分类号：G633.96 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2014）19-0293-01

体育是学校教育的重要组成部分。学校体育是我国体育的基础又是培养学生终身体育的"摇篮"。运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，大力实施素质教育，充分提高学生身心健康的今天，体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。因此，学校体育和教师就必然要积极主动地适应这种社会变化的要求。激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。对如何培养学生体育意识，笔者进行过许多有益的尝试，在此提出来与大家共同探讨。

1.让学生体会到运动的乐趣

兴趣是最好的老师。一个人能够长期专注地做一件事往往是因为他对这个事情感兴趣。要让学生有终身体育的意识，就要让学生感受到运动的乐趣，体会到运动给身体和心理带来的满足，这是终身体育意识培养的基础。如果我们给学生安排的内容缺乏计划和设计，学生体会到的只是运动的苦和累、无聊和乏味，他们是不可能爱上体育，养成终身锻炼的习惯的。因此，我们在体育教学、运动训练、大课间体育活动以及开展其它学生体育活动时都要注重内容和形式安排的趣味性，让学生在运动的过程中能体会到欢乐，享受这个过程，建立起对运动的感情，自觉自愿地参加各项体育活动。在体育教学过程中，我们首先要认真地准备，充分考虑内容的趣味性，让学生都想参与其中；在练习的过程中，我们要随时观察学生参与的热情是否高涨，在需要的时候及时做出调整，延续同学们的热情；同时还要总结和反思，发现更多能有效调动学生积极性的内容和方法，让体育真正成为学生学习生活中的亮点。

2.加强体育理论知识教育

趣味性是吸引学生参加体育运动的外在动力，要让学生真正明白锻炼的价值，发自内心自觉地长期坚持运动，还需要加强体育理论知识教育，让学生产生我要锻炼的内在动力。在教学时我们要让学生明白体育运动对人的重要价值、体育与健康的关系、各种运动的特点以及身体锻炼的方法等，让学生真正理解体育运动能给我们带来的种种好处，它不光是有趣的，同时还是有效的，应该成为我们在一生中长期保持的一种习惯。在体育理论知识教育时，我们要重视具备较高观赏性的各项运动如篮球、足球、网球等项目的介绍，增强学生的体育欣赏能力，让他们成为长期关注各项体育运动的体育爱好者。这有利于学生长期受到运动的感染，形成终身体育意识，并养成终身锻炼的习惯。

3.依据学生个性特点,区别对待,因材施教

中学生身体素质、运动能力、健康水平等各不相同,教师要因材施教,区别对待,针对不同学生不同的身体素质,不同的练习水平和兴趣,采取不同的教学方法,施加不同的教学负荷。因材施教能更好地提高学生的学习兴趣和积极性,促进教学效果的提高。相反,若教师没有注意到学生的身体差异性,教学方法千篇一律,就会产生学生的两极分化现象:运动能力强的学生感到没有尽兴,能力差的学生感到疲劳,教学效果显然很差。如教学中讲授跨越式跳高技术,这一技术是跳高技术中较为简单、易学的动作。针对实际情况,将学生分为好、中、差三种,对于身体素质好的学生,要求强度大,提高技术,创造好成绩;中等素质学生,强度适中,掌握技术;素质差的学生,较低强度,初步掌握技术,加强素质练习。这一简单分组教学,能激发学生的学习兴趣,从而调动学习积极性,取得良好的教学效果。

4.终身体育习惯的培养

终身体育习惯是经过反复联系形成的不需要一直努力和监督就能维持锻炼自动化的行为模式。如果人们经过体育实践之后，能形成终身体育锻炼的习惯，那么积极性的体育动机——终身体育动机也就形成了。而习惯的形成是需要一个过程的，体育教师可以通过各种手段加速这个过程，使学生及早的养成终身体育锻炼的习惯。养成习惯是奠定学生终身体育基础的关键。

教学过程是一个师生双方活动的过程，教师起主导作用。学生体育意识的增强、学习积极性的调动、主题作用的发挥。均要依靠教师的"匠心"。故必须加强教学研究，要在加强理论研究和时间研究的同时，强调两方面的结合。不断提高教师对学校体育任务及培养学生体育能力的认识水平和能力。教师必须有单一的教学型想科研教学型转变，作到既会教书育人，又有科學健身指导能力。

5.开展丰富多彩的体育活动，为中学生创造出良好的体育氛围

素质教育实施后，有部分学校每年举办春季运动会、秋季运动会、趣味运动会、篮球比赛、乒乓球比赛、冬季三样等各种比赛，而有少部分学校是一次运动会不开，一次篮球比赛也不举行，这样的学校体育氛围完全不一样，他们的学生对待体育的态度也有很大的差别，体育氛围好的学校的学生提到各种比赛很是兴奋，有着积极参加体育锻炼的冲动，而体育氛围不好的学校的学生提到各种运动会则是提不起兴趣，所以学校的领导应尽可能的多举办一些体育比赛，不能目光短浅的认为运动会是浪费时间和金钱的事情，体育教师也应向领导反映体育运动会或者比赛带来的一些积极的东西。

总之，体育意识是在漫长的体育实践中逐步形成的，培养学生良好的体育意识是一项非常艰巨而漫长的系统教育过程。学生体育意识的培养，不能仅限于思想和认识上的主观引导，更重要的是必须使学生在客观实践中能主动建立对体育的正确认识、意向和看法。只有树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标。