中学生篮球课运动损伤的调查与分析

任宏军

【摘要】篮球运动是一种深受学生喜爱而且开展广泛的运动项目之一，篮球运动是学校体育教育的重要内容，也是学校课外活动的重要内容。但由于其对学生的灵敏度、速度、耐力等身体素质和动作的准确性及协调性要求较高学生自我保护意识差等原因容易造成运动损伤。本文通过文献资料法、数理统计法及调查问卷法对满洲里市第一中学所有学生篮球课的运动损伤情况进行归类整理，对所取得的数据进行统计分析。总结出篮球运动损伤的多发部位及损伤原因，并提出预防损伤的措施。以达到促进学生身体健康，提高学生的运动技能，延长学生运动寿命的目的。

【关键词】学生 篮球 运动损伤

篮球教学中发生运动损伤涉及到诸多因素，如学生身体机能、心理状态、技术水平、练习条件、场地设施及教师的业务水平等方面。若未能对这些因素引起重视，势必会影响到篮球教学和学生的身体健康。为了能有效地减少学生在篮球练习中运动损伤的发生，能更好地完成篮球教学任务，在掌握运动损伤规律的同时须深入研究探讨，把学生运动损伤的发生率控制在较低的比例上，所以笔者通过对高中学生篮球运动损伤的调查与研究，同时结合相关材料做出了系统分析，为防止篮球教学中学生运动损伤的发生提供一些参考。

一、研究对象和方法

1.研究对象。满洲里市第一中学高一至高三篮球选修课的所有学生。

2.文献法。在图书馆查阅大量的图书资料及相关文章。

3.问卷调查法。发放问卷65份，回收65份，有效问卷65份。回收率100%，有效率100%。

4.数理统计法。所得数据通过Microsoft Excel统计软件进行统计计算。

二、结果与分析

1.运动损伤发生的季节规律统计。运动损伤在篮球课中常有发生，但在一年四个季节中的发生率有所不同，在本次对体育系受伤学生的调查中发现，有26.1%的学生损伤发生在春季，有12.3%的学生在夏季，13.8%的学生发生在秋季，更有47.8%比例发生在冬季。由数据得知：运动损伤主要发生的季节集中在春季和冬季，尤其是冬季，比例较高。篮球课中运动损伤的发生率有明显的季节规律。满洲里地区春、冬两季气温较低，空气干燥气候寒冷，所以在冬春两季发生损伤的学生明显要高于夏秋两季。详见表3-1。

2.運动损伤部位的统计。由调查得知，学生在篮球课中的运动损伤较多，主要集中于手指、腰、膝、踝等部位。这与篮球运动的专业性是密不可分的，在篮球运动中，由手控球、投篮，所以手指受伤较多。篮球运动对抗性较强，急转急停动作较多，对力量等身体素质要求较高，如果身体力量相对较差，容易对腰、膝、踝等部位造成运动损伤。详见表3-2

三、运动损伤发生的原因

调查结果显示，导致选修课学生篮球运动损伤发生的主要原因包括：准备活动不充分和动作技术错误及场地设施不良等。其中场地设施和准备活动不充分占有比较大的比重。主要原因是学生对准备活动认识不足，一进入场地就急于活动，热身不认真导致损伤发生。学生对动作理解程度不够，错误动作导致损伤。另外我校场地设备老化，维修不及时也是损伤的主要原因之一。

四、损伤发生的运动阶段

通过调查问卷得知，54%的同学的损伤是发生在准备阶段，28%的同学是在运动过程中受到损伤，18%的同学是在结束阶段发生损伤。

五、结论与建议

1.满洲里市第一中学篮球课学生运动损伤的发生具有一定的规律性，冬春两季是损伤的多发季节。满洲里地区春、冬两季气温较低，空气干燥气候寒冷，所以在冬春两季发生损伤的学生明显要高于夏秋两季，这是由于满洲里地区地处北方气候原因所致。

2.由于学校场地器材等原因，损伤多发于手指、腰、膝、踝等部位，损伤种类多表现为韧带拉伤、肌肉拉伤和关节扭伤。主要致伤原因是动作技术错误和准备活动不充分，另外损伤时机多发生在运动过程和动作结束两个运动阶段。

3.在篮球教学中，教师要熟悉运动损伤的一般规律，在那些易发生损伤的季节、动作予以高度注意，并且结合情况采取相应的措施。注意加强学生身体素质练习，并掌握技术动作的练习方法。

4.热身准备一定要认真，保质保量地完成准备活动。

5.教师要进一步提高和完善自己的常用急救方法，多掌握一些急救措施和损伤治疗方法，并且在教学中传授给学生，这样大家可以相互探讨，也能彼此发现自己的错误动作和不足的地方，能及时地改正，减少运动损伤的发生。