清华大学乒乓球课教学实践与反馈的思考

王 欣，王 婷，张 威，刘静民

(1.清华大学体育部，北京 100084;2.北京体育大学研究生院，北京 100084)

乒乓球是一项极具魅力的体育项目，作为中国的“国球”，乒乓球运动以其深厚的文化底蕴和广泛的群众基础赢得了大学生的青睐，成为普通高校体育教学的重要组成部分。为了使乒乓球运动在学校体育中深入发展，本文以清华大学乒乓球课为例，通过对其教学内容、教学方法、教学反馈等方面的进行实地调研分析，旨在为提高乒乓球运动在我国普通高校可持续发展提供有益参考。

1 研究对象和方法

本文以清华大学乒乓球课为研究对象，采用问卷调查法就教学实践情况对参与2013年秋季乒乓球课学生发放187份问卷，回收187份，回收率100%，其中有效问卷187份，有效率100%。此外，还采用了文献资料法、参与观察法、数理统计法等多种研究方法。

2 研究结果与分析

2.1 乒乓球课基本情况

2.1.1 场地器材设施

以良好的基础设施为条件，加以科学的管理和充分的利用，是使高校体育教育事业更快、更好发展的前提条件。清华大学不仅注重学生科学知识的培养，而且强调体育健身的教学理念，重视体育课的质量和效果。

清华大学于2010年专门搭建了紫荆气膜馆进行乒乓球、羽毛球体育课的教学及训练场馆，良好的场馆条件确保了乒乓球运动更合理、更高效地开展。球场有专业塑胶地面，良好的灯光照明，通风条件。场区由2排共18张乒乓球台组成，可容纳36名乒乓球课学生共同活动。

2.1.2 课时及学分

清华大学乒乓球课共32课时，大二修得2学分，大三0学分。尽管大三没有学分，但大三体育课仍是学生必修课之一。这是清华大学提倡“人格教育”，遵循“德、智、体”全面发展具体实施。学生对学习什么体育项目有选择权，喜爱并多次选修乒乓球课程的学生不计其数。

2.1.3 考核及分值

表1 清华大学乒乓球课(秋季学期)考核内容及评分细则(分值)

清华大学乒乓球课满分100分，其中长跑、立定跳远、体侧以及大二的阳光长跑和大三的学习态度总和均为50分，另外50分由乒乓球专业技能组成。其中，乒乓球期末考核项目2项，由正手攻球连续40板和实战比赛组成。

2.2 乒乓球课教学内容

在每学期教学开始之前，教师结合乒乓球课教学任务和培养目标，考虑清华学生自身条件确定了该课的教学内容。

图1 清华大学乒乓球课教学内容配比

如图1所示，乒乓球技战术是授课重点，占教学内容的40.01%;与技战术紧密相关的是于学期末组织的乒乓球实战比赛，占教学内容的20.00%，比赛名次是对学生乒乓球技能水平的直接反馈，也是期末成绩重要参考依据;除此之外，乒乓球理论知识、身体素质训练以及正手攻球、长跑、立定跳远等考试内容平分秋色，均占13.33%，这也成为清华大学重视学生基本素质培养的有力佐证。

2.2.1 学习乒乓球基本技术

基本技术是乒乓球课程的核心内容，在教学过程中秉着由易到难、循序渐进的原则，先教学生握拍法、站位、基本姿势、基本步法、发与接发平击球、正手攻球、反手推挡搓球等单项技术。待其基本掌握后学习正手发力攻球，和基本的结合性技术，介绍弧圈球，发、接旋转球以及杀高球等得分手段。

分阶段教学更符合学生的实际要求，在授课清晰度和目的性提高后，学生学习难度也相应降低了，这有利于提高学生的学习兴趣，培养学生学习乒乓球技术的积极性和主动性，也为后续结合性技术、战术的学习和掌握奠定基础。

2.2.2 学习乒乓球结合性技术和基本战术

乒乓球结合性技术是战术学习的前奏，是战术学习的基础。一般就是从有规律练习到无规律练习。战术是指为了赢得比赛而实施的策略。为了使学生在日后比赛中能够更自如地使用适宜技术应对来球，在乒乓球课堂练习中学习常用的结合性技术和基本战术组合，确保学生都能够知晓并掌握几项常用战术，如:左推右攻、推挡侧身、发球抢攻、搓中突击等，提高学生连续进攻的能力。

由于学生初始乒乓球水平参差不齐，对战术运用和掌握程度也不尽相同，教师可用言简意赅的语言介绍几种更高级的战术，如:接发球抢攻、正手拉前冲或加转弧圈球后衔接不定点左右摆速等，鼓励学生利用课余时间自主练习，这样不仅让基础较差的学生开阔了视野，也给基础较好的学生提供了进步的空间。

2.2.3 学习乒乓球实战比赛

在比赛中学习打比赛，对手是你最好的老师。实战比赛是检查和表现训练效果的基本形式，除了在学期末安排排名比赛，也在日常乒乓球课堂中穿插教学比赛。为学生创造了公平竞争的环境，通过各种形式的比赛，如小组循环、淘汰附加赛、升降台等多种形式比赛鼓励学生将学到的技战术能力用到实战比赛中去，学以致用。帮助学生提高实战能力和心理素质。

根据学生技战术掌握进度，开展针对性强的，如:固定线路的正手攻球、搓球、发球比赛等单项技术的升降台比赛，目的是为了让学生即时发现、解决问题，形成以赛促练的良性衔接，对迅速提高乒乓球技战术水平，丰富比赛经验，调整心理状态有着突出的作用。

2.2.4 学习乒乓球理论知识

在乒乓球专业理论知识授课中并未采取传统的“填鸭式”教学，花费专门课时大容量介绍乒乓球知识，规避了集中讲解吸收率低下的情况。学生是教学过程中能动参与者，是学习活动的主体，在课前设立了小知识环节，给学生几分钟的时间，让学生自主选择感兴趣的乒乓球知识，用简洁的、通俗易懂的语言介绍给大家，教师再根据学生提供的小知识，加以总结点评，真正实现师生互动，效果良好。

据统计，学生讲述的乒乓球专业知识涉及乒乓球运动的起源和发展趋势、乒乓球运动的制胜规律、技战术特点、乒乓球文化、乒乓球运动欣赏及健身价值、乒乓球组织竞赛及裁判法等方方面面，有利于学生掌握乒乓球运动的特点、技术动作的结构和击球原理，提高学生对乒乓球的理解与认识，最大限度实现了理论联系实际并指导实践的作用，达到提高教学效果的目标。

2.3 乒乓球课教学方法

2.3.1 示范讲解，高效掌握技术要点

示范讲解是乒乓球技、战术教学中最常使用的传统教学方法，该方法要求教师一边为学生演示规范动作一边讲解细节和要点，帮助学生直接感性的认识动作全过程，从而更好地理解和效仿。示范讲解的的形式富于变化，有完整示范，分解师范，慢速示范和常速示范等。对新技术应该首先完整的常速示范，给学生一个整体印象，然后再分解开来，慢速逐步示范讲解。

根据学生击球动作，敏锐找出错误动作并适当夸大，做出反面滑稽的动作的示范，同时指出错误动作产生的原因，既可以调节课堂气氛又可以增强学生对动作的理解，缩短完成枯燥动力定型的时间，提高学习的兴趣和效率。

2.3.2 多球练习，提高课堂教学效率

根据乒乓球课场地布局，采取一半同学先练单球，一半同学多球单练，30分钟后交换练习内容的方法，使每位同学享有同等的练习机会。学习乒乓球技术的根本目的是为了与对手进行单球练习或比赛，但与目标最为贴切的单球练习，由于双方击球都会受对方上一板来球旋转、落点等球性制约，造成还击球难度加大，失误球增多，训练效果不显著等境况。因此，采用多球单练的训练方法，减少捡球时间，有效帮助学生纠正不规范动作，提高动作的规范性和稳定性，尽快形成正确动作的动力定型。确保多打球少捡球，以更快的纠正错误动作。而且，多球单练的练习负荷更适合学生需求，能有效地控制运动量和运动强度，顺利完成练习任务。

2.3.3 合作学习，团结友爱共同提高

在乒乓球单一技术训练中，进行一些有针对性的组织安排不仅可以提高技能水平，还能培养学生的合作意识。例如，击球板数练习，要求学生互相给好球，也就是打“和平球”，同学会注意打出落点，力度和节奏相对固定的球，不但自己能很好的反复重复动作，以达到动作定型，也要求给对方提供落点相对固定的球，确保对方也有很好的练习机会。另外在巩固正手攻球时，采取接力的方式进行热身训练，引导学生注意控制球的落点和力量，接完球跑向队尾以及下一位同学上来接球的配合。由于学生的好胜心强，谁都不愿因自己失误而耽误其他人训练，因此高度集中精力，努力完成动作。双打练习则更注重搭档间技战术的配合，水平较高的一方要主动安排战术打法，鼓励队友敢打敢拼，以达到共同提高。

2.3.4 赛练结合，培养学生竞争意识

乒乓球比赛让学生有机会体验胜利与失败的情感，激发进取精神，通过比赛正确衡量自身技战术水平，通过竞争激发动力，增强活力。赛练结合，使常规训练更富有生机，避免和减轻学生对上课的乏味感，提高学习兴趣。

组织学生在教学比赛后，根据自身实战中暴露的优缺点，有针对性的安排练习内容，巩固特长技术，弥补特短技术，既培养了学生竞争意识又提高了其自主学习的能力。

2.4 乒乓球课学生反馈

2.4.1 初始水平及进步幅度

表2 学生初始乒乓球水平及进步幅度统计

如表2所示，79.17%的男生在乒乓球课之前有一定基础，经过一学期的学习有不同程度的提高。而女生中45.06%零基础，在乒乓球课开课之前并未接触过乒乓球运动。46.15%的女生认为在乒乓球课上进步很大，这一改变主要来源于对乒乓球技术从无到有的学习和掌握，特别是在通过刻苦训练后成功完成连续40板正手攻球的测试后，同学对自己的进步尤为满意。

2.4.2 课外活动情况

表3 学生课外活动及比赛积极性统计

如表3所示，有68.75%的男生和50.55%的女生在课余时间坚持乒乓球锻炼，79.17%的男生和61.54%的女生希望学校组织院系之间乒乓球比赛，既能同学校高手联合组队，共同提高实战能力，又能结交其它学科专业的新朋友，还能使未能上场的乒乓球爱好者们兼任裁判、组织等工作参与实践活动，此为一举多得。

2.4.3 满意度

图2 乒乓球课满意度调查

如图2所示，参与问卷调查的男生班96人和女生班91人，对各指标满意度均达85%以上，其中女生对教师技能水平和知识涵养满意度达100%，其余3个指标也高于男生。究其原因是女生对体育技能掌握的期待值较低，大多数女生的努力目标是完成正手攻球40板测试，期待于课上拥有更多复习正手攻球的时间而非涉猎更高深的乒乓球技能。因此，对于以基本技能为主的乒乓球课程安排较为满意。

而在完成相同教学任务的情况下，男生对课程总体评价较女生低，仅为85%，主要意见源于对课程内容安排上。据笔者调查，男生希望在课上学到更难的乒乓球技术，掌握更高超的乒乓球战术，组织更激烈的实战比赛，完成对自我乒乓球水平的真实检验。

这也启示教师在相同课时安排下，根据男、女生对乒乓球技能掌握要求，更有针对性地安排不同授课内容，以期达到更理想的教学效果。

2.4.4 学习收获

图3 乒乓球课学习收获调查

如图3所示，认为乒乓球课的收获就是获得学分或更有助于找工作的男、女生所占比例总和分别为4.39%、7.55%;有40%的男生和35.85%的女生觉得通过乒乓球课的学习达到健身娱乐，锻炼身体的目的，帮助调节心理压力，陶冶情操;24.88%的男生和19.81%的女生收获了乒乓球知识，据调查，所占比例不大的主要原因是学生认为乒乓球理论课时较少，希望增加更多竞赛编排和裁判规则的学习，帮助其在日后学习生活中自主开展乒乓球竞赛活动;30.73%的男生和36.79%的女生认为乒乓球课的收获是技能水平的提高，但也有部分基础较好的同学表示，浅显的乒乓球基础技术教学未能满足他们的需求，希望开设多级别课程，将学生按水平高低分层次教学。

3 研究结论与建议

3.1 结论

3.1.1 清华大学乒乓球课教学内容以技战术为主，注重动作规范性的培养;穿插实战练习，让学生真正掌握基本的乒乓球技能，最后结束在教学比赛课上。用比赛成绩促进学生学习打乒乓球的积极性。形成以赛促练、赛练结合的教学模式;另外设立课前小知识环节，用短短的几分钟让学生讲解自己感兴趣的乒乓知识，充分发挥了学生的主体作用。

3.1.2 通过教师示范讲解，增强学生对动作的理解，缩短完成动力定型的时间;多球练习的负荷强度符合学生需求，有效提高学习效率;采取板数练习、接力练习、双打练习等方式，培养学生合作意识;通过比赛，激发学生进取精神。

3.1.3 学生初始水平参差不齐，进步幅度也不尽相同;大部分学生利用课余时间进行乒乓球锻炼并希望参加校内比赛;学生对乒乓球课程总体评价良好，对教师教学能力、技术水平、知识涵养等方面满意。

3.2 建议

优化教学内容，适当增加理论课时，开展有针对性的专题讲座，讲解乒乓球竞赛编排和裁判规则等内容。改进教学方法，创新网络课堂，将已剪辑好的乒乓球教学视频放上网络，搭建完善的互动平台，鼓励学生自主学习。根据学生原有乒乓球基础和学习过程中掌握技术及进步情况，因人而异、区别对待，有目的、有选择地对学生进行分层教学，突显学习效果。组织和指导学生利用课余时间参加乒乓球活动，挖掘校内乒乓球人才，不断为乒乓球协会输送“新鲜血液”，定期选派清华校队专人指导，组织各种类型和规模的校内外乒乓球比赛，促进学校乒乓球运动深入全面开展。

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