我国优秀运动员宋爱民掷铁饼技术铁饼变化的分析

刘颖

摘要：采用三维运动学的研究方法，对我国优秀铁饼运动员宋爱民在训练和比赛中的实际试投技术环节的运动学特征进行分析。发现其在投掷过程中右脚落地后，转动不积极，左侧支撑较差，最后用力工作距离较短；从根本上找出了技术运用不合理的原因，从而加深对掷铁饼技术运用的理解。

关键词：掷铁饼；技术；分析

一、前言

掷铁饼运动起源于人类长期以来克服和改造自然社会的实践活动，在某种程度上也是源于人类的自然投掷动作。进入21世纪以来，伴随着现代田径运动技术的不断开展，掷铁饼技术也在提高，掷铁饼是田径运动技术中典型的速度力量性项目，它不但要求运动员具有良好的爆发力，同时也要求运动员有很快的旋转速度和出手速度。正确分析宋爱民掷铁饼技术，了解她的技术特点与不足，为其在今后的比赛中取得好成绩提供理论依据。

二、研究对象及研究方法

（一）研究对象与研究方法

以我国优秀女子铁饼运动员宋爱民在训练和比赛中22次试投的运动技术作为研究对象。研究方法是文献资料法（即：查阅国内外有关掷铁饼技术及运动学分析资料等来了解中外优秀运动员的技术及现阶段铁饼技术的发展趋势）； 观察法； 三维摄像法（即：本研究采用两台JVC9800摄像机分别置于投掷圈的左侧位和后侧位，两台摄像机的主光轴夹角为90度，对训练及比赛现场进行定点拍摄，摄像机拍摄的频率为50赫兹。完整记录运动员训练及比赛实际情况）；录像解析法（即：采用爱捷运动录像快速反馈分析系统Eimg70，选用标准扎齐奥尔斯基人体模型，对拍摄的录像带进行图像采样、数据采集和数据计算，采用低通数字滤波法对原始数据进行平滑处理，获得投掷过程的运动学数据）。

（二）相关定义及说明

肩饼角（亦称拉引角）：以右肩为例，铁饼质心到右肩关节点的连线与肩轴（两肩）之间在人体后形成的夹角。肩髋扭转角：两肩关节点的连线（肩轴）和两髋关节点的连线（髋轴）在水平面的投影点所形成的角度。躯干倾角：左右肩关节中心连线的中点至左右髋关节中心连线的中点的连线与水平面之间的夹角。

超越器械：在最后用力之前，加快下肢运动造成髋部横轴运动速度超越肩部横轴运动速度，肩部横轴又超越臂部运动速度，使身体处于扭紧状态。

文中所有的训练指宋爱民在训练中最好成绩的一次试投、比赛指在比赛中最好成绩的一次试投、平均值指总的试投次数的平均值、标准差指总的试投次数的标准差、百分比指总的试投次数的百分比。

三、结果与讨论

在准备阶段中，这资料可看到，预摆结束时刻铁饼速度达到了2.73±0.72（m/s），在右脚离地瞬间铁饼速度为4.16±0.57（m/s），铁饼速度是上升的，这主要是人体转动使铁饼获得了一定的初速度。在资料看到，训练和比赛是两条波峰和波谷出现时间不一致，但波段的形状基本相同的曲线。说明在准备阶段，训练或比赛中，铁饼速度不稳定，但运动技术基本一致。

到右脚离地瞬间，铁饼获得了一定的速度，平均值及标准差为4.16±0.57（m/s），在右脚离地后，铁饼速度呈上升趋势直至左脚离地，数值为10.38±0.41（m/s） ，速度增加了6.22m/s，速度达到了第二个峰值，这主要是由于右脚离地时，右脚有明显的积极拔地动作，左脚在这一阶段也有一个向投掷方向蹬地的动作，身体由侧对投掷方向转为正对投掷方向，上肢有一个向投掷方向滑动的动作，使铁饼获得较多的速度，为后面各个阶段储存了能量。而铁饼在这一阶段的速度增量与成绩呈显著正相关（r=0.574），P<0.05。从资料看到，训练和比赛是两条上升的曲线，这两条曲线都有一个明显的拐点。

腾空阶段， 身体处于腾空状态。在全程中，腾空阶段是唯一饼速下降阶段，符合正常的运动技术。虽然时间很短，但铁饼速度由10.38m/s下降到6.73m/s，速度下降了3.65m/s，下降速度很快，铁饼速度损失较多。但从资料清晰看到，两条有明显下滑趋势的曲线。比赛中速度下降了3.74m/s，训练中下降3.59m/s，腾空阶段的速度变化差值较不稳定，说明技术稳定性差，这也是导致成绩不稳定因素之一。

过渡阶段，身体在这一阶段正对投掷方向转为侧对投掷方向。从资料看到，两条曲线是先下降的，主要是由于右脚落地后地面对人体产生了反作用力，身体有一个很小的制动，这一过程中铁饼速度速有短暂的下滑。其后，铁饼速度是上升的，这是由于右脚落地后不停顿的、积极转动的结果，形成了较好的超越器械。但训练曲线下滑时间比比赛短，说明，右脚落地后训练比比赛转动积极。宋爱民在这一阶段，铁饼获得了一定的加速度，形成了良好的超越器械，最后用力阶段是投掷项目主要技术阶段，它的主要目的是进一步为铁饼加速，形成铁饼出手时的适宜初始状态，决定铁饼投掷距离的主要因素主要包括出手速度、出手角度、出手高度、空气动力因素和地心引力等，其中出手速度是最为关键的因素。

在这一阶段，铁饼速度增量与成绩呈显著负相关（r=-0.459），P小于0.05，说明铁饼的增加不应是有意识的，过早的拉左肩，加快铁饼的速度，肩轴角速度应远远要快于髋轴角速度。铁饼速度与成绩成正相关（r=0.461），P小于0.05。从资料看到，训练增加值为13.83m/s，而比赛时铁饼速度增加了14.32m/s，结合“铁饼在投掷过程中的运动轨迹特征”和“人体在旋转过程中肩髋扭转角、躯干倾角、肩髋扭转角变化特征”这两节中可得知，主要是比赛中上体抬起相对过早，减小了投掷臂转动半径。身体重心过早移向左腿，右腿支撑时间较短。

从整体来看，宋爱民铁饼速度变化明显，训练比比赛时铁饼速度升降较稳定，在比赛时最后用力阶段铁饼速度增量过大，是由于上体抬起过早，减小了旋转弧度所导致的，这是宋爱民在今后应改进加强的。

四、结论与建议

在开始旋转阶段中，上体有向前的动作，右腿蹬地摆动转扣积极，左腿向投掷方向蹬伸，使人体获得了支撑反作用力，身体获得了一定的速度，为最后用力创造了条件。在腾空阶段中，在保持上肢充分伸展的同时，右腿摆动转扣效果较好，左腿摆动积极，下肢超越上肢，形成了超越器械效果。在过渡阶段中，宋爱民上体水平向前转移较快，肩髋扭转角减小，由踝、膝、髋领先的转动变为以肩轴领先的加速度转动。在最后用力阶段中，宋爱民身体由右侧轴转移到左侧轴，过渡到左侧轴快，没有形成较好的左侧支撑。上体抬起过早，缩短了工作距离，超越器械被破坏，右脚落地后转动不积极。左侧支撑较差，最后用力工作距离较短。

在今后的训练中采取一些必要的练习手段和方法加以改进，如多做一些体会左侧支撑的练习，体会左侧用力感觉，改变右脚落地后，转动不积极，左侧支撑较差，最后用力工作距离较短的缺点。（作者单位：河北联合大学体育部）

参考文献

[1]田径项目奥运攻关课题组.国家田径集训队女子铁饼技术诊断[J].天津体育学院学报，2000，15（2）：35-38.

[2]孫有平.我国优秀女子铁饼运动员竞技能力的研究[J].山东体育学院学报，2005，21（3）：100-101.