做梦的实质是什么

人睡觉时为什么会做梦？

相信梦对于大家来说一定不陌生吧！你肯定也做过梦！那你知道人睡觉时为什么会做梦吗？

人的大脑由很多的神经细胞构成，这些互相联系，又通过脊髓（脊柱）和全身的神经相连，使大脑能对身体内外的各种刺激作出反应，调节人的各种活动。睡觉时，人大脑中的神经细胞并没有完全休息，没有休息的神经细胞兴奋时，人就在做梦，特别是受到一定刺激时。比如，冬天脚从被子下伸出来，你可能会梦见在河水里走，胳膊或手放在胸部时，你多半会做可怕的梦。

弗洛伊德心理学解梦理论

弗洛伊德认为，人不停地产生着愿意和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。

做梦是为了忘记

1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的二十世纪八十年代又开始重新流行。

梦=反常睡眠

法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。

他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。

为何我们会做梦？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行，结果发现会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、记忆障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活动的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期噩梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

那么为什么每天都在做梦，而我们常常没有记忆呢？据有人研究，人在做梦后5分钟之内醒过来，就能够回忆起做梦的内容，而如果做梦5分钟以后再醒，人就回忆不起来做梦的事了。