节后生活须调节，洗肺洗肠正当时谨鸢

“病从口入”，常指饮食不洁，这句话其实也是对春节期间饮食不当而引起疾病的一个概括。过年时常进食过多，加之缺乏运动，进食结构杂乱（饮料、酒、水果、坚果类、油腻类食物过于集中在春节这个时段），导致胃的负担加重，胃液分泌节律打乱，胃黏膜受到损害，从而发生胃炎及溃疡等胃肠道疾病。

这些疾病轻者腹胀、厌食、乏力、打嗝，重者出现烧心、呕吐、腹痛、腹泻、便血，伴焦虑、情绪不稳、失眠、疲劳等症。饮食放纵的一时之快，导致节后身体的种种不适。

“胃肠不好影响情绪”。这说明情绪与胃肠功能联系十分紧密。年后很多人感觉疲劳不愿上班，还有的病人以为胃肠疾病的表现实质是心理疾病。那么如何驱走这些不良情绪？青黛科技提示您，可以每天做一点点不愿做的事，日渐积累，走上正常。比如，每晚早睡半小时，每天早起半小时，少看一小时的电视，少吃一碗饭，少喝一杯酒等，天天做到一样，慢慢地，就可恢复正常起居时间。

青黛专家委员会建议，节后想要恢复胃动力，首先得让胃好好休息一下。那么，恢复饮食的规律，定时定餐定量，则是减轻胃负担的根本之道，同时减少或者完全避免烟酒、辛辣等刺激性食物，以清淡、易消化食物为主，多吃绿色蔬菜及水果，多吃粗粮，多喝粥和汤，这样能让紊乱的胃肠得到很好的休息和调整。

如果在此时，配合服用洗肺洗废胶囊、青黛清道颗粒，不仅仅能起到滋阴润肺、洗肺排肺毒的功效，还能还原皮肤的原生态，让你的肌肤容光焕发。 同时用清道颗粒进行物理洗肠，帮助肠道清理垃圾、毒素，恢复肠道的正常蠕动，增加体内的新陈代谢速度，这样即便过年过节，也不怕身体遭到毒素的破坏。

（责编 子衿）