高职体育教学对学生心理健康的引导

彭自民

摘 要：体育教学不仅仅只是能够提高学生的身体素质能力，而且还对学生心里健康有一定的引导作用。从现在的社会调查显示发现，学生中学时期基本上属于在离家近的学校进行学习，但是到高职阶段就会到远离家的地方，他们就开始独立生活和学习；从小没有离开父母身边，到现在要独自一人面对所有的问题就很容易产生心理问题。针对这个问题，本文就高职体育教学对学生健康的引导有什么作用进行一个简要的分析。

关键词：高职院校；体育教学；心里健康

中图分类号：G711 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）15-032-01

在多元化的社会中，我国的社会形势处于一个思想潮流不断碰撞和融合的过程，在这个过程里新旧元素的交替不停的影响着高职学生的心里健康。高职生处于一个正在全身心发育阶段，这个阶段正是思想和心里都向成熟迈进的时候，但是在这个时候他们也面临着很多的问题，例如：学业的压力、社会的压力、就业压力等，特别是就业压力使很多的高职生都出现了严重的心理问题。他们和本科生相比学历要低一些，和一般技术性的职高生相比没有一技之长，在这种条件下就导致很多的高职生显露出“自卑、焦虑、压抑”心理，在这些心理压力下，高职生自身的情况就让家里人担心，还可能会导致社会问题。因此高职生的心理健康引导工作是一个非常重要的环节，这不仅仅只是依靠心理辅导老师来完成的，它也应该纳入其他的课程教学中，例如体育教学就能够让学生很好的释放压力，帮助学生建立自信心，这对学生的心理健康都能起到很好的引导作用。

一、利用体育教学引导高职院校学生心理健康的原因

因为高职生在刚进入社会时，对于社会存在的问题和对社会的了解都是非常的少，因此遇到挫折和打击就很容易出现心理问题。高校除了对高职生的技术培养外，还应该有防止学生心理问题的意识。在高职中引入体育教学来间接的引导学生心理健康是有以下几个原因：

1、体育教学的方式和文化教学相比更有自由活动的空间，在体育活动中，学生能够更加轻易的减轻压力，释放他们的情绪。

2、体育教学能够通过体育训练来提高学生自身的身体素质能力，让学生有一个健康的身体，在工作的时候就不会很容易的产生自卑心理。

3、体育教学能够通过体育训练来加强学生的耐力、灵活性、团结能力等。让学生在进入社会之前就能够具备一定的社会生存条件。

就以上三点就能够说明体育教学能够对学生心理健康方面有很好的引导作用，能够快速的解决学生的心理问题。

二、高职体育教学对学生心理健康的引导措施

1、不断增加体育项目，让体育课程更丰富多彩

在高职的体育教学过程中，老师应该要积极主动的组织丰富多彩的体育活动或者是体育竞技比赛让课堂变得更加的活跃，在活动中可以让活动有一定的比赛性质，这样就能够进一步的激发学生的团结合作意识，让学生们意识到自己也是团队的一份子并不是孤单的一个人，这样学生就有了团队归属感，提高了团队的凝聚能力。团队成员的相互帮助，让学生不再感觉到孤单，在遇到事情的时候有一个可倾诉的对象，这样就能够让学生保持一个良好的心态；同时在体育课程中可以让一些文化成绩不突出的学生获得成就感，能够帮助他们建立良好的自信心。

2、展现体育文化的精髓让学生能够对体育文化产生兴趣

高职院校的体育文化必定是同院校成立后所积淀下来的体育物质和精神的总和，它是校园文化中一个非常重要的部分。虽然体育文化在平常的文化课上并不能明显的体现出来，但是它在无形中就培养了高职院校师生的品格，是否能够拥有良好的品德，是否能够拥有坚持不懈的精神，是否能够有团结合作和竞争意识。

3、体育教学对学生的健康及人格的影响

体育教学一方面能够从体质上让人得到一个提升，另一方面它还有一个非常显著的特点也是它的魅力所在，那就是竞争性很强。竞争不仅仅是和别人竞争还包括和自己竞争，完善自己、超越自己这才是最高境界。这种思想在体育教学中就体现得淋漓尽致，不论是平时的活动或者是真正的比赛，在参与者进入到游戏中时竞争就深深的扎入了每个人的意识中，意识驱使他们要用好的表现去赢得胜利。在比赛中，不论是外在的人为影响还是赛场本身的一个气氛都可以让参赛者的竞争意识达到最高峰，在这样的环境影响下，参赛者的心理、生理等都能够得到一定的锻炼和提升。

在体育运动中，人总是想挑战自身的心理素质和身体素质。在运动中可能会出现很多的问题，比如学生呼吸不顺畅、心跳加快等，这些身体上的短暂不适应是需要学生能够尽快的调整自身状态并克服困难。在比赛中可能会出现一些让人不能预料的问题如：比分落后，裁判不公正等都会影响到学生的情绪，在这个时候就要求参赛者能够冷静的分析，能够注意控制自己的不满情绪，能够化情绪为动力，让学生的不满情绪能够被化解，避免学生出现心理健康问题。

综上所述：本文从如何在高职体育教学中对学生心理进行引导做了一个简要的分析。我们可以通过丰富的体育教学模式让学生有健康的心理，培养学生的自信、持之以恒的精神。

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