哄睡这件事，真的没法偷工减料

2014-09-01李雨潭张文静

祝你幸福·最家长 2014年9期

李雨潭+张文静

哄睡二原则：目的性不要太强；单独地给予爱。

宝宝在进入1岁半以后，夜间哄觉越来越困难。以前15分钟，唱唱童谣拍拍屁股就可酣眠入睡，现在软磨硬施两个钟头都未必奏效。搞得我一到晚上6点就开始条件反射地进入焦虑模式，因为完全不能预测小祖宗到底几点才能睡着，如果超过10点11点……各种“对身体不好”的念头和妄想让我相当抓狂。

于是，在如何哄觉这件事上，我开始了漫长的“探索”。先是继续秉承小时候一唱二念三拍的老把式，小妮子非但“嗯嗯啊啊”不买账，后来还跟着一起念唱起来。寻思着是不是人家长大了，该把儿歌变成了故事了？没想到听了一个还要听下一个，折腾得我口舌抽筋，最后只好任其在我身上爬来爬去亢奋莫名直至自然疲惫……看看表，11点多了。我哭！

最后，想出个不是办法的办法，唱歌、故事节目全部结束，倘若她还不肯睡，我就背过身去假睡，试图以此来暗示她：妈妈都睡着了，你还好意思折腾？

有效！太有效了！无人理会的小孩果然很快就闭上了眼睛。

不过，细细思量，有点绝望！

一个渴望和妈妈享受一个睡前甜蜜时刻的宝宝，在千呼万唤妈妈之后得不到任何呼应，只好无奈地让自己睡去，以逃离这种不被回应的无人绝境……可是这方法真的有效啊，但从早上7点就开始连轴转的我，真的疲倦到了极点，我只能在忐忑与不安中持续着装睡政策。

几天之后，一件特别的事情发生了。讲完故事拍完屁股，我又翻身“假睡”，小朋友突然爬呀爬，在床边停下，用头去撞床头！

虽然力度很小，可她装作很痛的样子来请求我安抚。瞬间，我明白了我假睡的恶果——在持续得不到母亲回应的时候，孩子选择了让自己佯装“受伤”的方式，来索取关爱！

吓得我赶紧抱着她说：“宝宝，妈妈知道你希望继续和妈妈玩，对妈妈不理你感到害怕、不满，但妈妈不喜欢你用这种伤害自己的方式来达到目的，你这么做妈妈会伤心的。”

第二天，赶紧停止残酷的睡眠训练方式，老牛拉破车继续陪唱陪念陪讲陪玩。无论如何没有办法偷工减料了，索性“逆来顺受”，专注于这种全然陪伴。

说来也怪，当目的性不再那么强的时候，只是单纯地给予爱的时候，小家伙很快就对高质量的陪伴满足了。满床滚了个遍之后，揉揉眼睛哼唧几声，再给予按摩、拍打等“临门一脚”，小家伙痛痛快快地就睡着了，根本不像之前那么辛苦。

到底是让孩子在和妈妈的互动中带着甜蜜和满足慢慢睡去，还是给予一个恐惧的能量将其逼进伸手不见五指的睡眠里——答案不言而喻。而做父母的到底是冲着看似有效的结果而去，还是充分考虑大人在奔往“有效”目的的过程中，采取的方式是滋养孩子还是伤害孩子，是一个值得深思的问题。

其实，判断的方法很简单，那就是我们做一件事到底是出于满足孩子的需求，还是大人自己的需求。如果是前者，就不会有问题，如果是后者，就值得警惕。育儿的路上，不可或缺的，是一颗柔软与觉察的心。

还有，通过这事，真心觉得，当妈妈的要允许自己犯错误，不要苛求自己成为一个“完美妈妈”，只要做到后现代精神分析大师Kohut所说的“足够好的妈妈”就可以了。