每天看电视3小时会“折寿”
2014-09-01
食品与健康 2014年8期
《美国心脏病学会杂志》刊登的一项研究结果显示，每天看电视3小时，早逝的风险会增加一倍。
领导这项研究的专家表示，人们生活中各种“久坐不动”的行为都呈增加趋势，看电视是其中一种主要的行为。研究人员对平均年龄在37岁，身体健康的大学毕业生进行调研，研究他们长时间看电视、长时间用电脑、长时间开车这三种“久坐不动”行为与死亡风险之间的关联。研究发现，与每天最多只看一小时电视的人相比，每天至少三小时的人早逝风险增加一倍。而用电脑和开车的时间与早死风险之间则未见明显关联。
久坐看电视不仅加重早逝风险，还会加大腰围尺寸，增高胆固醇、血糖和甘油三酯。90%的成年人在闲暇时间里久坐不动，只有不到一半的人能达到世界卫生组织建议的活动量。endprint
