美德魔法之 快乐&正义

琳达·凯夫林·波普夫 丹·波普夫博士 约翰·凯夫林

什么是快乐？

快乐，就是满心欢喜、平和、爱和美好的感觉。每个人心中都有快乐，它来自被爱的感觉，来自对生命赐予的感激。快乐与乐趣是有关的，但又不完全是一回事，乐趣来自外在发生的事情，比如度过一段开心的时光，而快乐来自内心深处的感觉。

不管外在发生了什么，快乐都会存在于内心。 你可以将这种内在的快乐投入到所有你做的事情中。如果你关照内心，找到你的快乐，就能使枯燥乏味甚至令人烦恼的事都变成快乐的事。

为什么要实践快乐？

没有内在的快乐，我们的所有感觉都会被外在发生的事情主宰。内心缺少了快乐的感觉，我们的情绪会随着外界事物起伏不定，跳跃波动；如果没有内在的快乐，当外在的乐趣消失的时候，我们的幸福也会消失，悲伤则会变得越来越深。但如果我们的内心是快乐的，就能常保住内心深处的平静和安宁，继续感到被爱和安全。

怎样实践快乐？

快乐来自你的精神，你必须从内心里去寻找，你需要知道生命乃是一个礼物。无论你在做什么，都以快乐之心去做。当有好的事情发生，充分地享受那种快乐；当有坏的事情发生，请感受它的悲伤，然后让它离我们远去。要在所发生的事情中寻找上苍赐予的礼物：“这是变得更坚强的方法吗？”“能学到新的东西吗？”艰难时刻总是会过去的，记住，你总是被爱着的，自从你一出生就是被爱的。

成功的标志

祝贺你！你已经做到了快乐，当你—

向内心寻求内在幸福

无论做什么都乐在其中

即使面对困难，也能感觉内心的平静

感激生活给予你的礼物

你需要加强练习，当你—

总是在自身之外寻求快乐和幸福

只在事事顺利的时候，才能享受生活

坏事来临时，只感到悲伤，不能从中吸取教训

经常陷入消极的情绪里

经常皱眉头

什么是正义？

正义，就是做每件事都要公正，是用你自己的眼睛，而不是用别人的观点来评价人和事。做个正义的人，就是要主张你自己的权利和他人的权利。恃强凌弱从来就不是正义的。正义，意味着每个人的权利都得到保护。

为什么要实践正义？

没有正义，伤害别人或占人便宜的人便能逃脱责任，继续为所欲为。没有正义，这个世界就会变得残酷和危险，人们就会因为性别、种族或宗教而被区别对待和评判。而当人们做到正义的时候，就不会因为别人的外貌、说话的方式或文化背景的不同，而遭到区别对待，每个人都有被公正认识的机会。

怎样实践正义？

要做到正义，就要自己考察事实的真相，把别人说的仅仅当作别人的观点，用你自己的眼睛看、自己的耳朵听，以此来看清事实，独立思考。如果你是正义的，你会将每个人都视作独立的个体，你的行为没有偏见，一视同仁。如果你是正义的，你会为自己和他人据理力争，不会接受别人恃强凌弱、欺世盗名。

成功的标志

祝贺你！你已经做到了正义，当你—

自己去考察事实

避免背后说人闲话或恶语中伤

拒绝妄下判断，对人一视同仁

坦白承认自己的错误，承担后果

为自己也为别人争取权利

你需要加强练习，当你—

盲从别人的思想或信念

看到别人受虐待就尽量回避

发现错误设法逃避责任

根据别人的外貌或财产区别对待人

把对别人的看法建立在自己的偏见上

快乐，让我们向内寻求幸福，无论外界如何变化，都能保有内心的安宁和平静；正义，让我们学会用自己的眼睛去发现真相，不盲从、不妄断、不用偏见迫害人。和孩子一起实践这些美德吧，那一定可以成就更好的自己、更完满的人生。