合理膳食?抵御酷暑张盼

张盼

进入夏季，气候潮湿闷热，由于暑热侵袭，很多朋友会出现食欲不振、头昏脑涨、心烦失眠、困倦疲乏、口舌生疮等诸多不适。夏季人们本来就会 “疰夏”，饮食量下降，脾胃有失运化，优质蛋白更是摄入不足，严重时导致人体免疫力下降，从而引发多种身体不适。隆顺榕建议您，合理膳食，抵御暑热侵袭。

蛋白粉——增强免疫 远离疰夏

进入夏季，人们食欲下降，优质蛋白更是摄取不足，隆顺榕蛋白粉能为您补充优质蛋白，即使夏日食欲减弱，也能帮您均衡营养，合理膳食。隆顺榕蛋白粉是以大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白粉、低聚异麦芽糖为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能，能提升消化功能，使您在炎热的夏季精神足、睡眠好、吃饭香，从而远离“苦夏”困扰。隆顺榕蛋白粉采用进口原料，采用药品生产管理模式进行严格质量控制，按照欧盟标准在净化的GMP车间进行生产，天然、无糖、低脂、低胆固醇，配比科学，营养全面，让您轻松补充优质蛋白，增强免疫力，健康不“疰夏”。

西洋参——滋阴降火 益气生津

西洋参在夏季可以起到很好的“滋阴降火”作用，帮您清除暑热。中医认为，西洋参不同于人参，它是一种“清凉”参，味苦、微甘，性凉，含有人参皂苷、洋参多糖及少量挥发油、树脂及18种氨基酸、维生素及微量元素等成分。《本草从新》中指出，西洋参能“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”，对睡眠不足、困倦乏力的人士很有帮助，补而不燥。西洋参是夏季清补常用之品，使您能够以充沛的精力去迎接每一天的工作。

金银花——祛暑清热 解毒止痢

金银花，性甘、寒，归肺、心、胃经。现代药理研究表明，金银花所含的绿原酸具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。夏季常饮金银花茶能止渴、明目、除痰、利尿、保护心脑血管。为您在酷夏之际祛暑清热、解毒止痢。

莲子心——清心去热 消暑除烦

夏季人体心火旺盛，容易心神不宁，头昏脑胀。莲子心味苦，其所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。中医认为，莲子心可以清心去热、止血涩精，对心烦口渴、目赤肿痛等有很好的保健功效，尤其适合口舌生疮者服用，并有助于睡眠，可在夏季代茶饮用。endprint