中学体育教学中的心理健康教育渗透途径

王甲福（广东实验中学南海学校 广东 佛山 528244）

随着社会文明程度的发展，人们逐渐意识到健康是一个全面的概念，而不仅仅是曾经所认为的没有疾病和身体缺陷，健康是一个包括生理、心理和社会适应三个维度的立体概念，1948年，联合国卫生组织（WHO）把健康定义为“没有身体缺陷和疾病，还要有完善的生理、心理状态和社会适应能力。”1999年8月13日教育部颁布了 《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，2002年8月5日又颁布《中小学心理健康教育指导纲要》，根据《意见》和《纲要》的指导精神，有系统的开展中小学心理健康教育工作，是每个省市地区良好的贯彻教育方针政策的必要途径。可见，心理健康素质教育已经成为学校教育的重要任务。

1、中学生心理发展特点

首先，从发展心理学的角度来说，随着自我意识水平的不断提高，青少年进行自我评价的需要越来越强烈，并带有强烈的社会比较倾向。其次，从中学生心理发展的外部环境来说，青少年也面临着重要的心理冲突。

许多研究表明，当前中学生当中主要存在这样几个的心理问题：第一，学习遭受挫折导致畏难情绪。第二，与他人的交往呈现更复杂的趋势。第三，由于青少年重视自我个性的发展，认为自己已经独立的感觉常常与父母市长对自己的看法冲突，就容易形成逆反心理。

2、体育教学中心理健康教育的渗透机制

从宏观的角度来看，学校体育与心理健康之间有着密切的练习。一方面，体育教学中本身就包含了许多心理健康教育的内容，在进行体育教学的同时，就是一种心理健康教育的过程；另一方面，从身心一体的观念来看，体质的增强，身体素质的提高，必然会对心理健康打下一个良好的生理基础。

首先，体育教学的部分内容本身就属于一种心理健康教育。

其次，学校体育中的各种体育项目和身体锻炼方式，不仅提高学生身体健康水平，对学生心理健康的各个层面也都发展有良好的促进作用。体育锻炼对心理健康的促进作用主要表现在：第一、有利于改善学生的情绪。第二、有利于培养学生坚强的意志品质。第三、有利于培养学生的人际交往能力与合作精神。

3、体育教学中的心理健康教育渗透途径

在体育教学中渗透心理健康教育具有多种途径和方法，其本质在于发挥体育教学的特点，抓住体育教学与其他学科教学相比的特色之处，让学生在体育课上不仅能够获得身体上的发展，又能提高意志品质，增强心理健康素质。

首先，要在体育课堂中渗透心理健康教育，必须营造一个宽松的体育课堂心理环境。

第二，要建立良好的师生关系，抓好环境创设。建立良好的师生关系，要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任之情。

第三，要根据学生的不同情况，做到因材施教。例如：

（1）通过长距离跑加强学生意志力的锻炼。有意识培养学生吃苦的精神，提高学生严格要求自己的品质，使学生在体育学习中得到锻炼和提高。

（2）通过耐久跑可以培养学生吃苦耐劳的精神；障碍跑可以增强学生克服困难的勇气；在教学的过程中教师要根据教材的特点来安排心理健康教育渗透。

（3）在足球、篮球等集体球类项目的教学中，可以充分发挥这些项目的特点，培养学生的团队主义精神，培养学生群体意识，应变能力，团结合作，充分发挥集体力量。

（4）在体育教学中，组织教学比赛、达标测验、单元技术考评是经常要做的事情，通过这个过程可以进行荣誉教育和挫折教育。

最后，要及时发现和消除学生的心理障碍。体育教师要善于发现问题并针对不同的心理问题，正确引导，及时消除学生的心理障碍。

4、建议

在体育教学中进行心理健康教育并非针对学生已经产生的某种心理问题或者心理缺陷来进行辅导的行为，而是面向所有学生的广泛指导。它是针对学生的整个体育学习心理世界而言的既有兴趣、情感因素，也有意志、个性成分。从功能上讲，它是以潜移默化的方式，将心理影响积淀在学生的心理结构之中。因此，心理健康教育是体育课堂中不可或缺的一部分，如何利用好体育教学中的心理教育渗透途径，是提高体育教学有效性的重要课题。体育教师应该树立心理健康教育的强烈意识，在教育教学中加强心理健康教育，充分发掘体育教学的心理教育价值，拓宽心理健康教育渗透途径，培养体质健康、心理健康、社会适应发展全面、良好发展的中学生。

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