扬州大学女生余暇体育的现状分析研究①

丁莉

(扬州大学体育学院 江苏扬州 314000)

余暇体育是指人们利用余暇时间,为了达到健康、健美、娱乐、消遣、宣泄等多种积极方面所进行的各种身体练习活动。余暇体育具有充分的自愿性、自由性、余暇性等特点,也更能体现出体育教学培养学生体育锻炼意识是否形成的直接体现。余暇体育是实现学校体育目的、任务的重要形式,也是增强学生体质、促进学生身心健康发展、培养学生体育锻炼习惯与意识的主要途径，目的是有效提高大学生参加体育运动的自觉性与科学性,提高大学生体育锻炼的效果。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取扬州大学(广陵校区、文汇校区、荷花池校区等)210名女大学生为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

在扬州大学(广陵校区、文汇校区、荷花池校区等)中总发放210份问卷,回收203份,回收率96.67%,有效数200份,有效率98.52%。

1.2.2 文献资料法

通过从图书馆和互联网等方式,查看关于女大学生余暇体育锻炼的相似文献,了解和掌握近年来普通高校女大学生参加余暇体育活动的发展现状与分析,收集、整理和分析与本研究有关的数据资料。

1.2.3 数理统计法

在大量的数据收集整理后,所得数据运用统计软件进行统计与分析。

1.2.4 访谈法

与扬州大学各学院女大学生进行交流,通过访谈的形式获取与本研究有关的信息资料。

2 结果与分析

2.1 女生余暇体育活动的认知态度

通过调查的统计数据可以看出:在女生的余暇体育活动中,有66%的女同学会不同程度的选择余暇体育活动,其中有26%的女生经常参加余暇体育,有40%的女生时常参加余暇体育。有34%的女生不太喜欢余暇体育。女生对与余暇体育有独特的见解和认识,其参加余暇体育的主要目的也就大相径庭。该调查结果表明:我市普通高校女生对余暇体育锻炼认知态度一般,而且主动参加余暇体育锻炼的意识淡薄。

2.2 女生对余暇体育活动的兴趣

通过调查的统计数据可以告诉我们:大多数的女生对余暇体育锻炼是感兴趣的。在学习之余都会适当的进行余暇体育锻炼,女生对余暇体育锻炼的兴趣爱好水平在一定的程度上决定了其自身主动参加余暇体育锻炼的现状。

2.3 女生进行余暇体育的活动场所与着装情况

通过调查的统计数据表明:女生进行余暇体育锻炼的主要场所是学校运动场。女生在余暇体育锻炼时大多数对着装都采取随意的态度,由此可以看出:女生进行余暇体育锻炼的活动场所有限,女生对余暇体育的认识不到位,对余暇体育的合理锻炼持相对欠缺的态度。

2.4 大学生对余暇体育时代特征的认识

女大学生对余暇体育锻炼的项目呈现多元化倾向,她们完全是自由选择运动项目、器材、场地、锻炼方法、组织形式等。她们大多都会选择竞争性和对抗性较弱的运动项目。对余暇体育锻炼带有强烈的娱乐性和兴趣性,在选择项目上主要是追求运动的快乐、体验运动的乐趣,在运动中体验快乐和乐趣是女生余暇体育锻炼的最终目的。

通过调查的统计数据可以看出:21世纪的女大学生对余暇体育的要求相对较高,她们要求余暇体育应具备健身性、娱乐性、多样性和人文性等特征,女生对余暇体育锻炼的这些时代性特征的认识都与全民计划纲要和现代体育发展的趋势相适应。为以后的体育健康发展奠定了有利的基础。

2.5 参加余暇体育锻炼的动机

参加动机是促使女生主动参加余暇体育锻炼的主要因素,是女生参加余暇体育锻炼的原动力,主要表现在强身健体、塑造体形、提高个人品质、增进友谊、丰富业余生活等方面。余暇体育动机是推动人们从事体育活动的行为主体,它是女生对客观体育的主观反映。

通过调查的统计数据显示:有49%的女生参加余暇体育锻炼的目的是强身健体、发泄情绪、愉悦身心、个人兴趣和人际交往这些是积极健康的认知态度。还有45%的女生参加余暇体育锻炼是因为减肥、从众心理、考试不得不参加等,这些参加动机都是因为其它原因而被迫产生的,这是不健康的运动动机。该调查结果说明对于普通高校女大学生参加余暇体育锻炼的意识仍需要灌输积极健康向上的乐观思想,培养她们主动参加余暇体育锻炼的积极性与主动性,指导她们形成健康良好的余暇体育参与动机。

2.6 参加余暇体育活动的频度、时间

通过调查的统计数据可以看出:由于女生参加余暇体育锻炼的时间有限,进行余暇锻炼的次数和进行余暇体育锻炼的时间不长,女生多数是每周2～4次,每天进行余暇体育锻炼的时间在30～90min之间,参加余暇体育锻炼的次数不是很频繁而且参加的时间也不是很充足,这对心肺功能的提高和身体素质的发展所起的积极作用比较微弱。因此,我市普通高校有近半的女生参加余暇体育的频度达不到正确合理的锻炼指标,没办法完成锻炼身体的任务,起不到强身健体的作用。

由此得出扬州大学女生参加余暇体育锻炼的频度和时间都不是很理想,无法满足锻炼的需要。这也许可能与女生对体育健康锻炼的认识不足有关,不了解科学的健身频度、时间所致。希望学校普及关于体育与健康的知识,让女生掌握正确的体育锻炼方法与相关的健康卫生知识,以达到强身健体,提高自身身体素质的作用。

2.7 余暇体育活动的项目

通过调查的统计数据可以看出:女生在参加余暇体育锻炼时往往会选择自己喜欢的、轻松能够完成而且运动负荷较小的运动项目,同时在参加余暇体育时活动项目相对比较集中,在场地设施方面选择比较可以满足的运动项目。在女生的活动项目选择情况中从一定程度上反映出我市普通高校女大学生参加余暇体育锻炼的实际能力与消费水平。

2.8 影响女生进行余暇体育的因素

通过调查的统计数据可以看出:场地、器材是影响女大学生进行余暇体育锻炼的主要因素,时间和技术含量次之,由此可以得知,加强高等学校体育场地和运动设施的建设,提供应有的运动器材是提高女生进行余暇体育锻炼的关键所在。女生在进行余暇体育锻炼时无人指导,无法提升运动效率与作用也是当前存在的主要问题之一,高校体育部门应该加以重视。让女生了解各种体育项目,掌握基本的应用能力,为能拥有健康的体魄提供有利的条件。

2.9 余暇体育活动对女大学生的影响

通过调查的统计数据显示可以看出:余暇体育锻炼对女大学生身体素质的增强、身体机能的提高、身体形态的完善以及精神和心理上的改善等起到积极的作用,而且余暇体育还可以提高女大学生的社会适应能力,为能顺利成为适应社会、做社会所需的抢手人才而时刻准备着。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)扬州大学部分女生参加余暇体育的兴趣不是很高,对余暇体育的认知比较薄弱,大多数的学生能够正确认识到参与余暇体育的重要性,以积极乐观的心态主动参与,但是也有部分女生在参与余暇体育锻炼时动机有待改正。

(2)扬州大学女生参与意识比较淡薄,在选择余暇运动项目时偏向于运动力较弱、技术含量不高的锻炼项目。每周锻炼的时间和次数偏少,在余暇体育锻炼时习惯性的结伴进行,独自一人锻炼的很少,从这方面可以看出女生参与余暇体育锻炼的被动性。

(3)影响扬州大学女大学生不愿参与余暇体育锻炼的主要因素集中在锻炼动机不强、场地设施不足、健身器材欠缺、没时间等几个方面。

3.2 建议

(1)加强思想教育,培养“健康第一”的理念,灌输终身体育的思想,宣传体育的力量;建设体育氛围,以引起学生体育兴趣;专门成立课外体育活动工作组织,提高运动技能,培养运动兴趣,开阔自己的视野和运动兴趣。

(2)加深对女生余暇体育理论知识的理解与更新,培养女生的体育意识,引导女生从体育意识落实到体育行为,更新余暇体育的现代健康理念。

(3)加强体育设施场馆的利用与改造,适应学生余暇体育锻炼的需求。学校应从实际现状出发,创造积极有利的条件,改善学校运动场地、器材、减轻学生的学习压力,为余暇体育创造一个良好的锻炼环境奠定基础。

(4)余暇体育活动不要仅局限于强身健体、增强体魄,它应成为丰富校园文化、实施素质教育的一个重要组成部分,也应是学生在学校体育教育中学会做人、学会认知、学会健体以及学会生存的实践场所。我们要从自我做起,做一个热爱运动、热爱生命的新时代的健康人才。