浅析高校啦啦操项目课程的教学与实践

徐旸

(湖南信息职业技术学院基础部 湖南长沙 410200)

北京奥运会的举办与媒体的宣传将我国啦啦操推上了新的平台,使其成为适合大学生身心健康发展的一项体育运动,目前开展啦啦操的主要阵地在校园,而其特有的团结协作精神也被高校的师生认同。本文对啦啦操教学方法和主要内容进行研究,并大胆地提出了利于啦啦操教学发展的手段和策略。

1 啦啦操课程的教学要与实践相结合

啦啦操运动有其独特的运动方式和健身价值,在课堂上开展啦啦操教学,首先要对课程的难度和强度进行计划,还要对学生的身心情况进行了解,再选择课程的难易程度。实践告诉我们,对初学者的课程安排非常重要,因为初学者的基础性水平较差,要适当地为学生设计简单的基础动作,使学生在反复练习中提高自己对动作的协调和控制能力。还将让学生学习到的基础动作与音乐节拍进行配合,这就要求教师不断地尝试多种音乐,最终选择多数学生能够适应的啦啦操音乐。教师在不同的教学阶段中要结合不同的音乐,尤其是在课程开展的不同环节当中,应当严格把握音乐的时间,这都需要教师在备课阶段预先处理好。啦啦操运动对舞蹈动作表现的形式上,需要在运动中突显身体力度和柔韧性,因此,只有在实践中才能得以完成,这样才能充分提高啦啦操的教学效果和教学质量,对提高啦啦操的普及有一定的意义。

2 啦啦操课程教学的内容

2.1 啦啦操课程动作与音乐的编排方式

啦啦操的舞蹈动作取材广范,形式多种多样。可汲取现代舞、芭蕾舞及各国民族特色的舞蹈动作,也可吸收武术与搏击运和体育舞蹈的具有代表性的动作,可将一个舞种编成成套的动作,也可以用多个舞种来整编一套啦啦操的舞蹈动作。音乐是啦啦操舞蹈动作的灵魂,要选编和主题内容及动作相融合的音乐来贯穿始终,还要使啦啦操的舞蹈动作与音乐的编排有机结合。可以根据啦啦操队员的本身条件、兴趣等,结合他们的能力和技术水平,确定舞蹈动作和成套动作要根据主题内容发展和动作的路线来选配音乐,让优美的音乐为动作打着节拍,更好的体现动作的变化。也可以创编动作烘托音乐表现出来的主题,不能只重视动作的选择和编排,而忽视音乐给人们带来的振撼心灵的感受。

2.2 啦啦操项目的服饰、口号及道具

在进行舞蹈教学时,首先让学生们穿上色彩亮丽且颜色统一的服饰,这样教师对整体动作的统一性和协调性上一目了然,也提高了学生训练的积极性。合理的使用道具,一起和动作进行编排,在训练时激发了学生的学习兴趣。可以选择得心应手并与运动和主题内容相关的道具,让学生们感觉到舞蹈就在自己的身边,只要有兴趣时就可以跳。在高校校园,对啦啦操的编排是提倡口号的,也就是说成套动作一定要有与之动作和主题内容协调的口号,口号可以体现一个团队的合作精神。课堂教学中,练习口号可以激起学生学习的氛围,也可以促进同学间的友好互动。教学中我们可选择主题进行口号的创编,并配合活跃、激昂的步伐。

2.3 啦啦操运动对学生身心健康起到积极作用

在高校校园,体育教学中始终贯彻“健康第一”与“终身体育”的指导思想,在结合学生身心发展的前提下,安排和他们身心健康发展相适应的教学内容。啦啦操教学过程中不仅要体现学生的学习主导性,还要积极促进学生的个性发展与创新能力。教师要善于运用多种不同的教学方法来提高学生的啦啦操专项技能和审美欣赏能力、意志力的培养、团队协作能力等,在教师成熟的经验下引导学生积极参与到训练中来,并将教授的成套的啦啦操应运到组织的啦啦操竞赛和表演活动中,使学生在提高身体素质的同时,可以体验到成功的喜悦。在长期的锻炼下,使学生自觉养成体育锻炼的习惯,形成终身体育意识,为未来的社会适应能力奠定基础。

3 啦啦操项目的教学方法

在啦啦操项目教学中,要善于运用丰富多样的教学方法,激发学生自主练习的能力,为学生创造思考空间,提高自身的啦啦操创编能力。

3.1 要采用先分组后集体的教学方法

要使一套啦啦操动作完美流畅的完成,就需要团队间的配合,只有在组员齐心协力的展示下,才能把啦啦操的技能和美展现给观众。为了使啦啦操的每一个动作都到位,教师就不能眉毛胡子一把抓,必须得注意到每个学生的动作和表现方式是否规范,这样集体教学的方式就不能够满足当前教学的需求。要求教师在集体训练前要先分组教学,在分组上也要有规律可循,即将学生按其专业来分,因为同一专业的学生比较熟悉,有共同的时间在起练习学过的动作,也能增进同学间的友谊。教师还要引导小组的组长做辅助教学,并且引导他们善于发现自身的长处和短处,学会取长补短,即使长处多了也不能自满,这样有利于学生自身的发展,在开展组与组之间的评价时,就会很公正。对于在动作上有问题的组,应以点带面,把问题拿到集体中来解决,教师再给他们统一做示范。小组里的每个动作都规范了,再集体进行啦啦操的整体动作练习,循序渐进,做到动作都统一、流畅、完整时,再将整套啦啦操展现给观众,让观众有耳目一新、赏心悦目的感受。

3.2 动作示范在啦啦操教学中的作用

在啦啦操运动中,舞蹈动作种类繁多,风格各异,要想把整套啦啦操的动作扎实的掌握住,并能运用自如,同学们期望的就是教师在课堂上展现的动作示范,在这里我们把它称为动作示范性教学。示范性教学能使学生直观的感受到啦啦操运动的优美和谐,而示范的每个动作都是教师在实践中积累的教学样式,不论啦啦操项目动作的难易程度,经过教师熟练动作的分解演示给学生,学生都能很快领会到动作的要领,再经教师在分解和完整动作中点拔不规范的动作,再经过认真的演练,动作上就能完全运用自如,达到自己可掌控和表达的意愿,能达到和教师一样准确、优美的动作。另外,啦啦操的动作有难度、空间变幻大,整体上的协调性和灵活性上都有统一要求,这对初学啦啦操的学生来说有困难,也会产生心理的障碍,恐怕有同学想要知难而退了。这时教师应采取多侧面换角度来做示范性动作,或者到学生中间去,树立他们的信心并做示范性动作,让学生对自己所做的动作了如指掌。再带着学生踏着音乐的节拍,展示啦啦操魔幻般的动作。

3.3 啦啦操项目综合课和复习课的教学方法

在啦啦操教学中,理论课和实践课程是基础,要对基础知识进行巩固就必须要上好综合课和复习课,只有这样才能做到温故而知新。综合课是指教学时应科学合理地安排新旧知识的衔接。教师应首先通过提问、讨论、默练等手段引导学生对上次课内容进行巩固,以便了解学生对所学内容的掌握情况,为下一步讲授新的知识点做好相应的准备。再根据新旧知识特点和难易程度,合理分配教学进度、确定运动负荷。一般讲授知识的时间多于对知识巩固的时间,复习时的运动量大于学习时的运动量。复习课主要是在教师的指导下,复习并逐步提高动作的质量。根据学生掌握动作的情况提出复习课的要求,采取集体指导和个别辅导相结合的方法。提升学生练习时的积极性,提高学生对自已动作的分析和纠正错误的能力。由于啦啦操项目训练的时间有限,实现动作的连续积累有一定的难度,所以课外实践练习也是啦啦操课堂教学的一种实践练习。

4 结语

通过对啦啦操项目教学方法和内容的分析与实践,有利于学生充分体会到啦啦操给人们带来的赏心悦目的享受,学生在练习过程中可以培养团队的协作精神,能及时调整好失败或成功时不稳定的心理因素,培养学生坚定的意志力。啦啦操在我国属于新兴的运动项目,大多数学校没有设置专业教师。所以,体育教师应钻研于啦啦操课程质量的提高事业中,为啦啦操的进步与发展贡献力量。

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