留一点儿时间给自己

卫宣利

有一阵子我很焦虑，每天都急慌慌的：做饭时想着水池里还泡着衣服，洗衣服时牵挂着没写完的稿子，写字时看到凌乱的地板觉得百爪挠心……我觉得自己就像一个被鞭子抽打着的陀螺，根本停不下来。而时间像长了飞毛腿，“嗖”地一下，一天就没了。晚上躺在床上，想到又要放编辑的鸽子，书柜里还有一堆新书没读，好久没回家看过爸妈……心里各种烦躁郁闷就像草一样蔓延生长，几乎要把心房撑破。

终于有一次，被三岁的女儿磨得忍无可忍后，我赌气离开家。

开始的时候我的脚步急促而愤怒，每一步都带着重重的怨气。后来渐渐慢下来，我看到路边郁郁葱葱的石榴树丛里，探出几朵红色小花，羞羞答答犹抱琵琶。墙头上落着两只小鸟，叽叽喳喳地说着话。走累了，就蹲在路边看蚂蚁，一只蚂蚁举着一块面包屑前行。我拿一根树枝挡在前面，它往旁边绕了绕，发现绕不过去，并不气馁，艰难地翻越高峰，扛着面包屑继续前行……

天色渐渐暗下来，光线变得柔软润泽，空气中有槐花清甜的香味弥散开来……一切就这样，缓慢而自然地进行着。而我浮躁焦虑的心，不知什么时候，变得沉静安宁。

回家的时候，刚打开门，女儿花朵一样的笑脸迎上来：“妈妈，我想你了！”爱人从厨房出来，扬着锅铲笑：“我炖好了排骨！”原来，这个家并没有因为我偶尔的离开而兵荒马乱。可这两个小时独处的时间，让我梳理了思维，找回了自我，重新变得神清气爽起来。

此后，无论多忙，我每天都会给自己留一点儿独处的时间。

有时是夜晚，爱人和女儿都熟睡后，我穿着宽松的棉麻长裙，坐在擦得干干净净的地板上，背靠舒适柔软的靠垫，泡上一杯普洱茶，在氤氲的茶香中，慢慢地翻一本闲书。

有时是清晨，窗外天光未明，我悄悄出门，找一条小巷慢慢地走。看早起上学的孩子揉着惺忪的睡眼，看晨练的老头老太慢悠悠地打太极拳。卖早餐的小摊上冒着温暖的热气，忍不住坐下来，要一碗香嫩的豆花，配一根酥脆的油条。一天的序曲在这样唇齿溢香中开启，整整一天都是美好的。

每天留出一点时间给自己，可能会少洗一件衣服，少做一个菜，少写一篇文章，少陪一会儿家人——那又有什么要紧？一两个小时决定不了你的人生，却可以为你的一天输入新鲜的血液。与其气急败坏、怨气冲天地忙碌，不如让自己停下来，享受一会儿独处的时间，给心灵加以按摩，给精神添加养料，然后，像那只蚂蚁一样，继续负重前行。

编辑/纤手暖