管理者的自我管理:超然投入的生活与工作

现实社会中的大多数人要么事业成功（收入丰厚、身居要职），但不会感觉很幸福，因为他们饱受压力、紧张和焦虑的折磨；要么感觉很悠闲、适意，但不会很成功。成功与幸福仿佛是两条平行线，永远没有交点，抑或可能在某一点上相交，但又很快地分开。

本书作者帕瑞克是一位成功的世界著名企业家和管理学界的领袖，又是一位自我感觉幸福、满足、快乐的商人。成功与幸福如同鱼与熊掌在大多数管理者眼里不可兼得，但在他身上却完美地融合在一起。

自我管理的目标就是为了获得更高的自我投资回报率，换句话说，就是要保持巅峰的状态——领导他人，改造组织。每个人或多或少地都承担着压力。事实上，为了生存并保持活跃，我们需要一些压力。如果毫无压力，一个人所受的刺激过少，生活反而会变得乏味、沮丧、不满以及疲惫不堪。但是过渡的激磁又回引来精神紧张。你是否有这样的体会当你的精神状态高度兴奋和良好的时候，任何的困难和压力在你的心中眼力都是一件非常渺小的事情，反而会更加期待和盼望从事具有挑战和压力的工作，而且得心应手，达到这种状态，你就不再紧张，同时感到无比兴奋。你会全身心地投入工作，充分挖掘自我潜能，发挥上佳表现。整个过程几乎都是非常享受的。

那么，我们应该如何在收获成功果实的同时，享受快乐生活品味精彩人生呢?

本书告诉我们：利用“超然投入”的生活模式，时时发现并引导自己的“负面情绪”，借助“猫睡”（像小猫一样时时刻刻地放松身心）般的躯体及精神调节手段，我们必然可以在“自我实现”的道路上发现一片片的新天地，达到“天人合一”的完美境界，收到“事半功倍”的可喜效果。

本书用战略眼光分析了自我管理的精髓思想——“在解决了自身世界林林总总的问题后，‘你的外部世界必然会大放光彩！”

作者认为压力与成功无须并存，成功与幸福可以并行。管理者用以强化组织功能的专业技巧，可以运用与自我管理上。通过对个人身体、思想、情绪和神经感觉系统与意识的经营，可以成就成功与幸福的均衡人生，并最终回馈至企业的成功与蓬勃发展。

作者：杰克迪希·帕瑞克

出版社：上海人民出版社

译者：冯征 / 许思悦

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