从头皮开始

◎ 婴儿白

从头皮开始

◎ 婴儿白

数据表明：头皮每松弛2.54cm，人的视觉年龄就会比实际年龄大5.7岁！所以，要想抵抗衰老，从头皮开始。

头皮的小秘密

头皮是全身第二薄皮肤，仅次于眼周皮肤；头皮是全身老化最快的部位，其老化速度是面部的6倍、身体的12倍；它是自由基含量第一高的部位，每平方厘米的头皮上有皮脂腺144～192个，易出油的双颊皮脂腺42～78个。

Test：你的头皮还好吗？

散发状态下，双手插入发中5～6次，观察头发掉落的情况：仅有几根头发掉落，无毛囊伴随——轻度老化；掉发的发根连着黑色毛囊——中度老化；掉发的发根连着白色毛囊——重度老化。

小习惯让头皮老得快

1. 早晨洗头。前一天堆积在头皮的汗液、定型剂等污垢经过一夜，更易残留，且早晨时间较赶，清洗可能不彻底，若秀发未干就出门，潮湿的头皮更易沾染污垢。

2. 洗发时用指甲抓。频繁用力抓、挠头皮，不仅会刺激毛囊快速分泌油脂，还会拉扯头皮，加速松弛。若不小心抓伤，更会有细菌侵入！

3.爱选择泡沫多的洗发水。表面活性剂在洗发水中起清洁作用，但容易使头皮失去油分，且残留会妨碍头皮正常代谢。多数洗发水起泡程度和表面活性剂比重挂钩，比重越大，起泡越丰富。所以，尽量选择表面活性剂比重少的洗护产品。

4. 洗发时习惯性低头。习惯虽小，地心引力却大。常年低头洗发，头皮易向下滑动，一不留神法令纹挥之不去。

5. 长期过紧束发。长期束发，你要注意头皮压力。束得过紧，头皮透气性变差，发根易油腻，堵塞毛囊，且过度牵引头皮会加速松弛。

为头皮出点力

如果可能，每周去一次美发沙龙，接受专业头皮护理。若没时间，选择一个洗发后、睡觉前的最佳养护时段，自己给头皮做个SPA，每周 2次，就 5分钟。

首先，取适量头皮按摩产品在指腹摊匀、搓热。然后，双手作爪状，用指腹从头顶向左右两侧反复按压头皮 3次。接下来，沿前额发际线，往后颈反复慢压3次。第四，用指腹抓、提整个头皮，使之彻底放松。第五，双手掌心紧贴耳上靠近太阳穴的部位，向上画圈按提，把眼角吊起，帮助提升脸部轮廓。最后，将秀发成束握在手中，适当用力向上拉10次。

（摘自《花样盛年》2014年第9期 图/张瑞凌）