心灵美容师

◎ 肖雪萍

心灵美容师

◎ 肖雪萍

一位资深的美容师朋友告诉我：“要持续不间断地做皮肤美容，皮肤才能保持水润光滑。如果停下来，就会失去效果。”

我吃惊地问道：“既然美容如此令人疲于奔命，为什么人们还要去做美容呢？”

“所以就要不停地做美容啊。”她莞尔一笑，说，“这就跟喝水似的，你这次喝完了，觉得满足了，但过两天你又渴了，所以再接着喝嘛！”

乍一听，我觉得她说得极有道理，但当我闲下来细琢磨，又觉得她的解答有偷换概念的嫌疑，让我想到“授人以鱼”还是“授人以渔”的典故。

一张美容卡，少说也要三四千，多的时候要几万甚至几十万，女人们是希望通过这样的方式，让自己更加漂亮动人，然而换回的，却并不是持续漂亮的结果。

当然，走进美容院的女人，可能还希望通过这样的皮肤美容方式，得到身心的片刻休憩，享受被人服务的女王一般的感觉。然而，由于那美好的感觉是金钱买来的，势必隐隐地就带着担心被推销的心理压力。那美好感觉的不可持续性，甚至使这种感觉带有一定的虚假性质。

皮肤美容能解决的问题其实少之又少，因为事实上，人的心理和精神状态深深地影响一个人的皮肤、神态等生理特征。

一个人皮肤的色泽取决于表皮内黑色素的含量、分布以及皮下血管收缩与夸张的程度，而这些因素无一不受控于“神经体液-内分泌系统”的调节。在这个过程中，情绪更是起着“总指挥”的作用。

当人心情愉悦、内心安稳时，大脑内的神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，就会让人体的血液通畅，同时皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉。

相反，当人过度紧张、情绪低落时，体内儿茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，使人面色苍白或蜡黄。如果一个人长期郁郁寡欢、焦虑烦闷，还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光泽。忧愁苦闷也会导致神经衰弱、失眠，影响皮肤的血液供应，使面容憔悴，眼圈发黑。

一个人情绪不稳定、精神状态不佳不仅会损害身心健康，对人的容貌的损害也非常大。当我们年轻的时候，皮肤饱满、眼神明亮，漂亮健康自然就很容易保持。然而一旦到了四十岁，一个人的容貌是否漂亮，皮肤是否光洁，很大程度上取决于她的心里是否能感受到被爱的满足感和安全感。你很难想象一个内心常常充满愤怒和怨气的女人，人到中年却能拥有一张放松的、美丽而明艳的脸。

既然如此，为何不把那些金钱和时间用在对心灵的美容上呢？

花费同样的金钱，用同样的时间去对心灵和精神世界进行美容，却能换来恒定的、甚至是永久的美容效果。它绝不会因为你停止美容就导致心灵恢复原状——这是一笔多么划算的买卖！

皮肤美容的方式不外乎清洁、按摩、补水、美白等程序，或许还能加上更先进的光子嫩肤、美白除皱等，而心灵美容则无需花费多少金钱。

皮肤美容只能帮你去除皮肤上的老化角质，心灵美容却能帮你去除蒙在心灵上的老旧的灰尘；前者滋润了你的皮肤，而后者却能滋润你的心田；前者焕发的是你的容颜，后者却能由内而外焕发你的生命力；前者收获的是美好的外表和一时的愉悦心情，而后者，却能让你收获幸福、健康、富有的人生！

所以爱美的女人，请现在开始给你的心灵做美容，多一些时间独处，听听美好的音乐，阅读能安抚情绪的书籍，或者你还可以找一位值得信任的心理咨询师，去聊聊你自己。

（摘自《中外女性健康》2013年第8期 图/王建峰）