宿醉效应



宿醉效应

医学上的宿醉效应是指因服用某些安眠药所导致的昏昏沉沉、反应迟钝、走路不稳等情况。在日常工作中，有人用它来比喻工作蜜月期后对新工作满意度下降的心理状态。

一项关于一些高层经理在 5年中自愿转换工作前后工作满意度变化的研究发现，在这5年中，选择不换工作的经理对工作的满意度几乎没有改变，而那些换了工作的经理在刚开始时对新工作的满意度会大爆发，而一年后，满意度就会回落到换工作之前的水平。

为什么我们的身上会发生宿醉效应？一是因为随着时间的推移，我们所感受到的快乐越来越少；二是因为我们的期望提高了。当刚得到一个令人艳羡的职位时，由新工作引发的一系列正面事件会使我们感受到大量的积极情绪，幸福感倍增。但是，随后新的工作职责所带来的刺激感不断削减，以及工作中的新鲜感越来越少，过去常常能感受到的兴奋、快乐和骄傲会变得越来越少。而我们的期望却越来越高，无论是薪酬的提高，权力的增加，还是工作灵活性或自主掌控时间的增多，我们都会觉得那是理所应得的。

如果我们对现有的工作一失去新鲜感就更换工作，就很容易陷入宿醉效应。而在日常的工作中，对工作抱有一颗感恩的心，给每天的工作增加些多样性，和同事建立密切的合作关系等做法，都可以让你保持对工作的热情，避免宿醉效应的出现。