逆生长的秘密

◎ 翁 虹

逆生长的秘密

◎ 翁 虹

误区防护

逆生长呈现在一个女人的外形上，首先在于她能否保持良好的身材和青春的容颜。

大多数女人会因此在脸蛋上下足工夫，需要提醒的是，存在几个常被女性忽视的小误区：比如，一些女性平日注重护理，但在恶劣环境下却不做更多防护。殊不知，那样对皮肤的损伤是加倍的，特别是高温、沙尘天气。我有一个晒后的救急妙法：将一碗凉白开放入冰箱的冷冻室内，等水冷却成冰后取出，用毛巾裹上，敷在被晒伤的部位，效果比较好。

又比如，一些女性很注重穿着打扮，却忽视了眼部保养，而一个女人最吸引人的是她的眼神。还有，一些女性在化妆上花费很多时间，却不知道卸妆比化妆更重要，如果卸妆不彻底，残留的彩妆会使皮肤过早衰老。

想要好容颜，需要拥有正确的护肤理念，这些多学习就可以了解。不过大虹更想分享的是，外在美缘于内在美，一个拥有良好心态和情绪的女性，也一定会有容光焕发的外形。

塑造内心

说到塑造内心，就不得不说我腰部受伤的经历。当时，我躺在病床上，生活都无法自理，只能趴在床上等待别人的帮忙。这叫人情何以堪？当时，医生告知我没有任何药物或手术可以治疗我的腰，只能靠复健。

那是我人生最灰暗的时期，我的脾气和性格因此变得异常暴躁。

后来，一位歌手前辈来探望我时，送给我一份特别的礼物——一双漂亮的高跟鞋。那时，它闪亮地搁在病房里，每天看到它，我都会告诉自己：一定要再次穿上那金光闪闪的高跟鞋。

经过8个月的不懈努力和坚持，我终于再次站起来，穿上高跟鞋！在康复后的工作和生活中，我更懂得劳逸结合，在心态上也变得更乐观。这次意外的受伤，让我因祸得福，开始了身体和心灵的逆生长。

健康的身体和良好的心态，是女人最珍贵的财富，是女人逆生长的法宝。

释放压力

拥有好心态，一定要懂得释放压力，特别是女艺人更需要适时跳出角色的束缚。拍完戏后的心理暗示，是我修炼强大内心的方法之一。我经常在收工后，看着化妆间镜子里的自己说：“那只是演戏！我是翁虹，是先生的好妻子，是女儿的好妈妈。”和朋友聊天、和家人旅行，也是我的减压方式。心情得到放松，身体才会向着更好的方向变化。

我也特别倡导女人有一些自己的心头好，可以是珠宝首饰，也可以是其他的收藏。如今，我渐渐喜欢上收藏一些小巧精致的饰物，在心情焦虑或烦躁时，我会拿出来欣赏一番，会让心情好似获得水一般的滋润。女人一定要有取悦自己的项目，这是抚慰心情的良药。

另外，一个女人最有效的不老妙方就是恋爱。从生理上而言，恋爱状态下，体内的幸福荷尔蒙浓度会升高，肌肤就会变得饱满，富有光泽。我也是如此，从恋爱到结婚的这几年，友人都说我比单身时更加滋润、更加漂亮。

每天，我和先生早上起来都会先想对方的好，我有时粗心忘记了，先生就提醒我。不用装模作样地想他的好，只需要在醒来那一刻给他一个轻轻的吻就好，这样我和先生皆大欢喜。每晚临睡前，我们一家三口也会一起祷告，感恩生活带给我们的收获以及幸福、平安。

有爱的女人不会老，所以一定要懂得维护你的情感，即使婚后也别松懈。

（摘自《婚姻与家庭·性情读本》 2013年第12期）