“无心人”的养生之道

张修东

古老的西藏有个经典的故事：一个叫做爱地巴的人，每当与人生气、闹别扭、发生争执之后，总是飞快地跑回家，围着自己的房子和土地跑上三圈，气喘吁吁之时，爱地巴早已将刚才的气头消失殆尽。爱地巴想，地这么少，房这么小，哪有资格、更没时间和人家制气，“有心”和人去生气，还不如“专心”扩地、建房、过好自己的日子呢。年轮飞转，凭着这姿态，爱地巴渐渐开始富有，但遇到再和人生气、闹别扭、发生争执的时候，还是老习惯：围着自己的土地和房子转上三圈。这时的爱地巴就想，地这么多，房这么大，吃不愁穿不愁，何必跟人家计较。可以说，爱地巴是个“无心人”，他在排除生气源的同时，没有忘记：这不仅仅是在拿别人的错误惩罚自己，更为重要的是，自己和别人都失去了应有的快乐，得不偿失。“有心人”变“无心人”，无形之中为自己的快乐找到了理由，也为别人的快乐搜寻了现实的依据，这应该是“无心人”的养生之道。

日常工作生活中，与人接触时要进行语言交流；为办某件事情要与人沟通；想努力改变不尽如人意的东西以求得生存质量的提升……少数时候，条件成熟、要件具备，手到擒来；而多数时候，“人生不如意事十之八九”，要么费尽周折，花费心思，难遂人愿，其中也免不了拌嘴、吵架甚至动手舞拳，这对于事情的发展百害无利。一句不顺心的话要记在心里一辈子，并且时不时过过电影，自找不快；一段情早已了结且无望，非要反反复复地回忆，自寻烦恼；一件终无希望的工作调动、仕途腾达，还要经常翻翻旧账自我悔恨……过多的在意，精神的纠缠，理念的沉沦，无序的失望，无异于是对自己的身心折磨。精神世界垮塌，原先的砥柱中流动摇，处处皆留心，时时做“有心人”，自然快乐就无缘于你了。

曾看过一集央视访谈栏目，在主持人问到“容嬷嬷”扮演者、著名演员李明启人生经历时，她说，很难被人惹着生气。究其秘诀，李明启似有所悟地说，心大事小，心小事大。这无疑是对那些“有心人”的一记闷棍。有心者，上心；上心者，劳心；劳心者，便觉得什么事情都大。而李明启老人的处世观，却是做个“无心人”，不让别人惹着生气，并且通过创作很多荧屏银幕形象，通过和谐的邻里关系，视别人的快乐为自己快乐。这对我们是很有教益的。我的一位朋友，一直以来很重视自己，走进办公室后同事的话语戛然而止，会让他琢磨一上午；邻居的一句玩笑话，会让他揣摩几个小时，担心是不是在说自己；别人捎来的物件比他捎来的物件便宜几块钱，会让他百思不得其解……往心里装的事情很多很容易，但是从心里拿出来却很难；往心里搁的东西很多很方便，但是从里面取出来却要煞费心机。是的，世上总有那么一些人，心眼比针鼻还小，心胸比河沟还窄，心肠比羊肠还细，心智比鸟兽还低，容不得窃窃话语，容不下无意掺和，容不下别人的笑意满怀，在切切实实地上演本该“无心”的“有心”。相对于李明启来讲，真是思想和状态的天壤之别。看似李明启老人是“无心人”，实则不然。无心者，有心；有心者，事变小；事变小，不易老。说到底，“李明启”们是在把“有心”变“无心”。

人生中，无心者，即是少缺了杂念，失却了顾忌，丢掉了不应有的幻想，摒弃了不切实际的梦想。他们把人生看得很简单，认为世界就是简单的组合；他们也认为世界很复杂，但那是简单的复杂，以及复杂过程中的简单。最为关键的，是他们懂得滋润自己，不让名声、金钱、权势等那些今生也喂不饱的东西缠身，而是拿出一部分精力去游山玩水、观云赏月，与大自然融为一体，与宽心做伴，与坦率为伍。俗语说，没心没肺，长命百岁；有心有肺，食不甘味。站在一定的人生高度，在遇不顺心事时，绕“自留地”转转，围“自家宅”看看；在事业处于逆境时，脸净衣整，调整精神，没有一副“倒霉相”；处于长期的压抑、被人“暗算”时，趁着月明星稀，到练歌房高歌一曲，放松疲惫的心情，“一唱泯恩仇”……由一个“有心人”摇身一变成为“无心人”，那么，自己快乐且养生的同时，带给别人的也是快乐。因为，我们不仅为自己的快乐，更是在为他人的快乐而活。

编辑/吕毅endprint