练手劲能美容

王怡心

有的人美容靠去美容院，有的人美容靠去整容医院，而我的美容秘密很简单，就是练手劲。

小时候跟着外公练毛笔字，为了写出那种力透纸背的感觉，我常常被他逼着抓沙子和盐粒儿。他还喜欢冷不丁抽我手中的毛笔，但很少能抽走。这种从小的训练让我比一般女性手劲儿要大很多。

后来在健身房中，教练告诉我，手劲儿大就是握力强，对女性的身体健康很有好处，而握力好的女性身体综合素质都很不错，显得很年轻有活力。她甚至开玩笑地说，别小看那个几块钱的握力器，可以有美容仪都达不到的效果。在教练的指导下，我开始有意识地去锻炼握力。除了经常训练十个手指，也没有忽视锻炼十个脚趾的肌肉力量。

甚至在公交车上，我也悄悄地锻炼握力。我从来不坐下，而是用左手或者右手抓住车上的横杆，不时交替，收腹挺胸、踮脚，有点像芭蕾演员练功。家里的握力器也是最常用的健身工具。

我还特别喜欢跟老公掰手腕，十次里有六次他掰不过我。之前看新闻中有一条说，日本东京老人综合研究所的一项长达20年，对400多名老人的跟踪研究证实，握力对女性健康的影响比男性更大。握力强的女人比握力小的寿命要长。看来，手劲儿大不仅仅能美容，还能长寿呢。