哮喘别怕运动

小夏

很多哮喘患者害怕锻炼，担心锻炼会诱发气短、喘息或哮喘发作。然而，据澳大利亚一项新研究发现，哮喘患者锻炼不仅安全，而且可以减少哮喘症状出现或哮喘发作危险。

研究专家表示，哮喘患者越是害怕锻炼，就越容易导致疲劳和呼吸困难，进而越是怕运动，越易形成恶性循环。科学家通过对比研究发现，每周室外跑步、跑步机运动、骑自行车、游泳或跳绳运动两次，每次至少20分钟的哮喘患者，不会比不运动的患者或练习瑜伽等较轻运动的患者出现更严重的哮喘问题。

这项新研究表明，哮喘患者积极锻炼有助于提高心脏功能，缓解哮喘症状，改善患者生活质量。