美女张庭的美容秘籍

自从踏入电视圈以来，张庭以甜美无邪的笑容、水汪汪的大眼睛和深深的酒窝给观众留下了深刻的印象，不过初出道时，她演的多是些娇巧的小妹妹，老是给人一种长不大的感觉。随着年龄的增长， 演艺事业的拓展，以及在商场上的尝试，张庭那成熟妖媚的女人风情便自然展现出来，不再是从前那个稚气未脱的小女孩。张庭是如何给自己添加成熟魅力的呢？让我们一起来看看熟女的美容护肤技巧：

护肤秘籍

不用洗面奶洗脸，而是用化妆水彻底卸妆7-8次，然后涂上眼霜和晚霜。

每次卸妆完毕，用面膜敷脸20分钟，养成无论醒着还是睡梦中，只要20分鐘一到，就会顺手揭掉面膜的习惯。在张庭的护肤方法里，她选择可三款自制美白面膜的制作方法，分别是黄瓜面膜、蜂蜜面膜以及胡萝卜面膜，因为这三种材料生活中很常见，比较容易买到，不受季节及环境的限制。以下便是这三款日常自制美白面膜的详细做法。

1.自制黄瓜美白面膜

材料：小黄瓜两条，绿豆粉适量，面粉适量，蜂蜜适量。方法：将黄瓜洗净去皮后，放入果汁机中榨汁，汁液置于冰箱中，接着单取榨后的黄瓜泥与其他材料混匀即可，调和的比例大约为绿豆粉∶面粉∶黄瓜泥∶蜂蜜=1∶1∶1∶1.5，其中蜂蜜的用量可自行斟酌，以面膜黏稠度刚好为宜。敷用：洁面后，先用热毛巾敷脸片刻，接着将本款自制面膜均匀地涂敷到面部肌肤上，静置约15分钟后，用清水彻底洗净，最后从冰箱中取出黄瓜汁轻轻拍脸后洗去即可。功效：这款自制黄瓜面膜具有良好的美白润肤的功效，同时还能帮助细腻肌肤。

2.蜂蜜面膜

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙。做法：将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。20分钟后用清水冲洗。

3.胡萝卜面膜

材料：胡萝卜一根。做法：将胡萝卜去皮后打成汁。将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10-20分钟后洗净。

除了做面膜保养外，防晒是必不可少的程序，使用效果全面的隔离霜，不仅能阻挡紫外线又能隔离彩妆。用泡完后的绿茶包放在眼睛上，可以缓解眼疲劳及水肿，适合每天上班的白领。每天起床，张庭会喝4大杯果汁，奇异果加草莓，或者五种蔬果，富含维生素C的水果。每周喝一次鸡汤，像炖猪蹄、凤爪等补充胶质的汤，张庭更是每天必喝，帮助保持皮肤弹性。

彩妆秘籍

用粉底膏上底妆，凹部采用比肤色稍深的色泽，凸部则采用较浅的肤色，并用肤色蜜粉定妆。睫毛是突出一个人眼神的最佳武器，即使不用睫毛膏，也要夹睫毛，让眼睛看起来明亮有神。先用眼线笔描绘出细致的上眼线，在双眼皮折痕内用珍珠白色上妆，双眼线至眼凹用棕色眼影结合倒勾的形式与层次色彩，突显眼型与凹凸感，并在眉骨部分用明度表现眼影，也利用层次强调整个眼型。给嘴唇上色时，外围较重，逐渐向内渐层晕色，再蘸些闪亮效果的唇蜜，从唇中央向外晕色，使唇部形成外深内浅，凹凸有致的唇型。

工作不忙喜做高温瑜伽

张庭坦言自己深信自然就是美，闲暇时，不喜欢在脸上涂上太多护肤品，越简单越好。在吃的方面，尽量少荤少油，注意运动。张庭喜欢做的运动是高温瑜伽，如果工作有空，每周会做三次高温瑜伽，每次一个半小时。

工作忙注意补水保湿

做为演员，一年四季到各地奔波是家常便饭，在此情形下如何美容，张庭显然经验丰富，她认为最重的就是补水保湿。比如到天气干燥寒冷的地方，补水保湿尤其重要，否则干纹便很容易跑出来，此外到干燥的地方，如不保湿，皮肤很难上妆。

水嫩肌肤的保养，外在补水和内在补水一样重要，所以，在坚持用补水保湿产品的同时，我还要求自己每天都要喝足够的水。至于护肤品的使用，张庭认为基本上因不同情况而用不同护肤品。例如天气干燥，可使用一些成分较滋润的润肤霜，最重要是不要过度曝晒。

运动+塑身衣 张庭的减肥方法

在2009年生下女儿后，张庭并不想当全职太太，依然想拥有自己的事业，于是她积极地减肥。张庭减肥方法其实也是非常简单的，就是运动+塑身衣，再配合日常的营养饮食，这样很快就恢复了怀孕前的身材，同时保养有道，美人依旧。

适当的运动+营养均衡的饮食才是最健康最有效的减肥方法。选择适合自己的运动，然后每天坚持下去，这样就能够很好地消耗掉体内的热量以及加快脂肪的燃烧；同时搭配营养均衡的饮食，吃得清淡点，少吃些高脂肪高热量的食物，注意营养的均衡，就会让人变得更加健康更加窈窕迷人。