提高高一体育特长生训练效率的方式浅谈

杨鸿博

摘 要：如果想让体育特长生的日常训练工作更好地进行，高一阶段的体育教育至关重要，学校在这方面也投入了很大的心血研究。大家发现，如果想要提高高一特长生的训练效率，就需要制定出一份具有实用价值的计划来，制定出科学的训练方式和丰富的训练内容。下面从不同方面阐述如何提高高一体育特长生训练的效率。

关键词：高一；体育特长生；训练效率；方式方法

一、哪些因素影响了高一体育特长生的训练效率

1.从体育特长生本身的方面来看

从这些年体育特长生的人数不断增长的情况不难看出，选择体育为特长的学生大多在日常的学习中不够勤奋努力，抱着一种不在乎的散漫态度。而造成这种现象的原因是体育特长生不能很好地看清自己的身份，面对未来大多没有方向，处于一种迷茫的状态。因此，我们首先要做的就是让体育特长生对自己的人生有一个真实的认识，让他们了解自己未来的发展方向，是从事专业的体育运动工作，还是做体育老师教练等体育教育工作。要让学生拥有一个明确的奋斗目标，只有这样他们才能坚持不懈地去努力奋斗，认真地学习应该掌握的内容。在生活的每一个方面都保持正确的态度，为未来的人生打好基础。

2.从学校的方面来看

目前，对于学生的体育训练工作大多在校园内进行，这对体育特长生的学习训练效率有着不可忽视的影响，看清这点问题也是提高体育特长生训练效率至关重要的条件之一。我们都知道，高中的课业本身就很繁重，而体育特长生不仅需要面对体育训练的任务，还要兼顾文化课程，这对他们来说是个不小的挑战。我们经过一系列的调研工作看出，很多学校在权衡体育特长生专业训练和文化课学校之间的关系方面有很大的问题，他们把大部分精力都放在文化课的学习上，以至于使体育特长生的专业训练不能正常地进行，这在很大程度上严重地阻碍了体育特长生的训练效率，也让很多体育特长生得到不平等的待遇，使他们的训练热情受到很大的打击。学校对体育特长生种种不当的待遇，都很严重地影响了他们的训练效率。

二、提高高一体育特长生训练效率的几点措施

1.要对体育特长生有一个正确全面的认识

一个人有怎样的行为活动，在很大程度上受其思想观念的影响。所以，对传统思想观念的改变是提高高中体育特长生训练效率的关键所在。我们要对体育特长生有一个全面正确的认识，让他们在一个正常健康的环境中学习训练。经过以上的改变才能逐渐让体育特长生训练效率得到一定的提升。（1）需要通过组织学校的全体教师了解全新的思想认识，来帮助其正确地认识体育特长生，让他们真正接受体育特长生，彻底消除老师对体育特长生歧视排斥的心理，让体育特长生在一个良好的环境中训练学习。（2）需要对体育特长生本身进行思想教育，让他们对自身有一个全新的认识，对自己和未来重新充满信心。帮助他们消除消极思想，积极向上，保证有一个正确的态度进行学校训练。（3）需要老师帮助学生看清自己将来的就业前景和方向，让他们真正找到奋斗的目标，这在很大程度上，对提高高一体育特长生的训练效率有不可估量的作用。

2.采取实施状态诊断，有助于训练要素的确定

对于体育考生来说，完整的训练过程的开始和结束，其实就是他们竞争能力状态的开始和结束。如果想要提高体育特长生的训练效率，体育训练员起着至关重要的作用。需要体育训练员对体育特长生的精神状态进行正确的分析判断，然后通过分析出来的结果对训练的方式方法进行调整，使考生得到最科学的训练，让他们在较短的训练时间里取得最好的成绩。高中的体育训练员要明白，体育成绩不是关键，真正需要关注的是学生体育训练时的效率，为了让高中体育生的训练效率提升上来，就一定需要一套科学高效的训练方法，也只有采取了一套科学高效的训练方法，才能帮助体育特长生大幅度地提高自己的训练效率，从而使体育成绩也得到一个大幅度的提升。

3.加强对学生实际情况的掌握和了解，制定具有针对性的训练方案

学生是体育训练的主体。所以，我们要深刻地认识到每个学生都是一个独立的个体，我们要看清他们的差别，对每一个学生的实际情况都了解清楚，并制定出具体的方针对策来对他们进行训练。训练时，老师一定要认真分析每个学生的特点，使他们的长处得到发展，短处得到加强。经过这样长期具有目的性的训练后，学生的体育成绩会得到很大程度的提升。

综上所述，只有经过学校老师、体育教练和学生共同的努力，才能真正提高体育特长生的训练效率。不管是老师还是学生都要认清体育特长生的真正价值和特点，并采取科学有效的方式方法进行训练，持之以恒，坚持不懈。不久的将来，体育特长生的训练效率将得到一个大幅度的提升。

参考文献：

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[2]严竑林.关于高中体育特长生分阶段训练的尝试[J].中国学校体育，2010（5）.

[3]李国和.“体育特长生”训练之我见[J].新课程：教育学术，2010（2）.

[4]毛淑玲.刍议如何培养高中体育特长生[J].中国校外教育，2010（15）.

（作者单位 内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗锦山蒙古族中学）

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