养生，应积极主动

杨春霞

小女3岁，性喜调皮捣蛋，我说东，她往西。某一天，看到她在爬一个摇摇晃晃的凳子，我告诉她，凳子不稳，会摔。与往常一样，充耳不闻。我正准备过去扶，在一旁的爱人阻止：“不要去，她总是要摔过一次，才知道那是危险的。”预料之中的事情，女儿从凳子摔下来，哭了一场。但从此以后，自己上凳子都要反复检查，自觉稳当后再往上爬。

这让我想起某一次去医院采访某医生，正遇到一位患者来问询病况。

患者：“医生，我这两天好难受，您看看检查单，是不是加重了？”

医生：“你最近又喝酒了？”

患者：“喝了一点点。”

医生：“不是一点点吧？”

患者：“没忍得住，一不小心就多喝了几杯。”

医生：“唉！上次跟你反复强调了不能喝酒，你怎么就不听呢？！你病情加重了，只有住院治疗。”

患者：“我知道了，今后再也不贪杯……”

患者一脸后悔地离开，医生也满是焦虑，“这些人总觉得喝酒抽烟、熬夜等没什么大不了的，但实际上呢？大部分人都为之付出了代价——生病住院、花钱花精力那是不用说，关键是身体难受。但这个时候后悔，很多已经来不及了。”他顿了顿，“正好，你们杂志是做健康科普宣传的，就应该多写写疾病重预防的知识，多介绍一些养生保健方面的知识。”

孩子需要摔过才能长大，有些人也是患病了才知道健康的重要。其实，随着文化交流传播的兴起，健康养生知识宣传的推广，人们有很多获取健康养生知识的渠道。只是，养生知识需要我们积极主动去获取，养生的方法需要我们积极主动去施行。千万不要像孩子摔跤之后才能长大那样，要等生病了才想起要养生。那样的话，不仅自己将付出惨重的代价，对家庭、对亲人也是不负责的表现。主动养生，及早改变生活方式，在还没感到渴的时候就主动喝水，在身体感到过劳之前积极主动休息，在敬烟、举杯之时不忘将付出的健康代价，在肥胖之前积极控制体重……

身体是自己的，养生也需要自己积极主动！endprint