养颜午间道

佚名

午后小肠经气血最旺，利用这一时段做一些美容小动作，会起到意想不到的效果。

具体的操作手法分为四步：

①坐在椅子上，先自个儿笑一笑，让脸上的肌肉放松一下，相当于“准备活动”。然后两手掌从下往上推摩自己的双面颊一分钟（就像干洗脸），再用拇指轻轻揉压两侧的承泣穴一分钟，用拇指肚分别推揉鼻子两侧约一分钟，之后再用手掌搓摩整个面颊两三分钟使其变得红润起来。

②分别把两手的中指点在鼻子两边的四白穴上，大拇指点在阳白穴处，点准穴位后，就用大拇指和中指肚点揉穴位，先沿顺时针方向揉50圈，再沿逆时针方向揉50圈。然后再用中指肚点揉颧穴两分钟，此穴是本功法中的核心穴位，要点、按、揉三法并用，揉时由慢到快，力度适中。

③先用左手大拇指点按右手腕上的内关穴，再用右手大拇指点按左小腿上的光明穴；然后换手，分别点按左手腕上的内关穴和右小腿上的光明穴，每穴点按一分钟。

④最后用两手大拇指分别点按两腿上的足三里三分钟，上下打通整条胃经，增加内脏的气血储备。

做完以上四步，总共约需二十分钟。由于按摩穴位和搓揉整个面部肌肉使经络穴位得以疏通，气血运行更加顺畅，这时脸上会出现发热，颜色更加红润的情况，如此一来，原先的黑褐色斑点就会逐渐变红、变浅，长期坚持，效果将持续加强。原理在于穴位的按摩，承泣、四白、颧髎、迎香这都是美容养颜的名穴，把它们的力量联合起来，再加上搓揉脸部肌肉，疏通了所有途经脸上的经络和穴位；内关、光明、足三里则是调理心、胆、脾胃等内脏，调动人体气血能量的要穴，所以此法不仅养颜，还滋身，作用更是快速直接，是其它许多方法难以企及的，它能从根子上解决人的“面子”问题。