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玉米面汤饼

2014-06-09孙朱朱

饮食科学 2014年6期
关键词:末儿圆饼肉末

孙朱朱

在如今的国民饮食结构中,粗粮作为养生的好食品,深受主妇们的青睐。用玉米粉做成的金黄小圆饼,放在白菜土豆汤中煮一下,汤、菜、饭全齐了,健康、营养、味道香。

将玉米粉和面粉混合放入盆中,边倒热水边搅拌,慢慢和成面团。

将面团揉成长条,切成小块面剂。

在手掌上抹少许油,将面剂一一按压成小薄饼,放温暖处醒一会儿,待用。

将胡萝卜、土豆洗净去皮,切成小丁;在肉末儿中放入料酒搅拌均匀。

热锅凉油,下肉末儿炒至变色,加葱花、胡萝卜丁、土豆丁、酱油、十三香炒拌均匀,倒入两碗清水,煮开,放入玉米饼,改小火煮5分钟,加盐调味后关火淋入香油,撒香菜末儿即成。

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