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报香食美我快乐

2014-05-30李秀石

中老年健康 2014年6期
关键词:体健边学边杂感

李秀石

如何过好退休生活?每个人都有自己的选择,我认为只要自己觉得充实、愉快就好。退休后,我主要在做两件事:一是看报,二是下厨。前者充实头脑,汲取精神营养,让自己与社会发展同步;后者提高生活技能,增强体质,同时还促进家庭和谐。

读书看报的习惯我保持了几十年,一天不看都觉得不舒服。除了自己订阅了3份报纸,每天下午我都花两三个小时在单位的老年活动室里读报,遇到重要的文章,还用备好的小本抄录下来。我虽已至耄耋之年,但自认为头脑并未僵化,视野较开阔,对身边事物也有着较强的辨别是非能力。比如,近年来,老年人被骗上当的事屡见报端,我不光坚定自己的立场,不受诱惑,还常提醒周围老人,向他们讲解正反事例。

看报多了,便有了动笔的念头。十几年来,我在地方报刊上先后发表短文200余篇,内容多是评论杂感,既颂扬好人好事,也抨击丑恶现象,不少都是读报后有感而发,不吐不快。能得到报社编辑的肯定,在读者中产生一些影响,我感到十分欣慰,自觉是尽了一份社会责任。

我曾连续5年被《邯郸晚报》评为优秀作者和通讯员,还参加了省里和市里的杂文学会。近几年,我又在学习古典诗词,边学边写,这对于锻炼大脑很有益处。我所写的诗联也获过几次奖,乐趣良多。写写小文小诗,晚年的日子倒也不算虚度。

头脑要动,手脚更不能闲着。我把下厨作为一种锻炼方法,从食材采购到后续处理皆亲力亲为。家里的午餐我全包,年节“大餐”更是当仁不让。我做饭不但重视营养搭配,还讲究色香味俱全,力求让家人不进饭店也可吃出饭店的滋味。如今,各种主副食品我做上一两百种没有问题。儿子说我可以赶上三级厨师,小女儿则调侃说:“老爸的水平二级也不止啊!”看到自己的劳动成果得到认可,我心里满是高兴。

心欢而体健,如今我骑车或步行十里八里都没问题,很少就医,从未住院。晚逢盛世,且身心健康,夫复何求?别人说的“退休综合征”,我对此全无感觉。每天都有事做,规律而充实,消极情绪也就难及吾身了。

果实虽有大小之分,但只要是自己用了心、付出了勞动的,就会感受到甜蜜,收获到快乐。

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