别再放大痛苦

农妇不小心打破了一个鸡蛋。她马上想：鸡蛋孵化后是小鸡，小鸡长大成了母鸡，母鸡又能下很多蛋，蛋又能孵出很多母鸡……“天哪！我失去了一个养鸡场！”农妇痛苦地大叫。

生活中，总有人沿着这样的痛苦思路往下想，结果越想越痛苦。但卢梭说过：“除了身体的痛苦和良心的责备以外，一切痛苦都是想象出来的。”俗话说：生活像面镜子，你哭它就哭，你笑它就笑。并不是生活中幸福太少，痛苦太多，而是我们看到的总是不顺、不开心，牢记的总是自己还没有什么，而不是已经得到了什么。

晚年遭受贬谪的苏轼面对挫折，平和地吟出“一蓑烟雨任平生”，最终成就一代豪放派词人；身受腐刑的司马迁，生遭尽世人的白眼，死无颜面对已逝宗族，但平静的心境使其由一介匍匐于地的殿臣，站立成一個为民写史的华夏史官。因此，不开心时，不妨想想自己已经得到了什么。也许，你的烦恼自然会烟消云散。