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肾俞穴 坚骨益智头发乌 阴阳同调用肾俞

2014-05-30崔晓丽

中老年健康 2014年6期
关键词:髋骨命门俞穴

崔晓丽

肾俞穴名字出处

这个穴位位于督脉的命门两侧,而中医认为,命门之火正好位于两肾之间。另一方面,这个穴位所在的位置也正好与两肾的位置相对应,所以,无论从理论还是实际上来讲,这个穴位都与肾有着不可分割的密切联系,所以命名为“肾俞”。

肾俞穴位置

归经:足太阳膀胱经。

解剖结构:深层为腰背筋膜、最长肌和髂肋肌,分布有第2腰动脉、静脉的后支,第1腰神经后支的外侧支,深层是第1腰丛。

定位:在第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

快速取穴法:从两个髋骨最高点的连线和脊柱的交點向上数2节椎体下,旁开食、中指两指处即是(右图)。

肾俞穴功效

按摩肾俞的作用

交通心肾:按摩肾俞可以改善心肾不交引起的失眠、烦躁、口疮、腰膝冷痛、尿频等问题。

贴敷肾俞的作用

滋补肾阴:在肾俞进行贴敷,对头晕、耳鸣,腰膝酸软、闭经等问题产生显著功效。

艾灸肾俞的作用

温补肾阳:艾灸肾俞对于因肾阳不足而引起的手脚冰凉、面色苍白、健忘、食欲减退等问题都有很好的改善作用。

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