洗热水澡可改善社交

洗热水澡可以改善自己的社交能力，这听起来有点匪夷所思，但《每日郵报》报道，美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院的科学家证实，在39℃的水中洗澡可改善人的交流能力。

研究人员请来10名患有自闭症的儿童，让他们分成两组并分别在39℃和35℃的水中浸泡半个小时，然后请医生和父母评估他们的行为。结果发现，在39℃水中洗澡的孩子变得更活跃，也更愿意和人交流。研究人员认为，这可能是温暖环境让身体机能变得更活跃。

这项实验的负责人艾瑞克·霍兰德尔是专门致力于研究温度对人体健康影响的专家，他解释道，温度的确会改善身体机能。之前的研究也证实，在较温暖的环境中生活的人，其交际能力也要强一些，免疫系统也更活跃，对于疾病的抵抗能力也更强。

虽然这项研究的样本量较小，但是美国国家自闭症协会成员卡洛琳·哈特斯利表示，这项研究为自闭症患者和在社交问题上存在障碍的人提供了新的治疗方向。

此外，睡觉前洗个热水澡也可以让全身肌肉放松，有利于睡眠。